1樓：情感諮詢師小六
人生就是充滿了未知，驚喜和意外昌爛都不會讓我們知曉，而是悄悄地到來。
其實，我們都不必太過焦慮，恐懼和擔憂只會讓我們失了分寸，不能做好身邊的每一件事情，進而影響我們的未來。
但事實上，我們每個人都是一樣的，只能把握當下，無法預知未來。所以，你也不必為此感到焦慮，而是應該振作起來。
想得太多，只會增加你的負擔，弊歷讓你沒有辦法施展拳腳，租迅搜整日惴惴不安。
既然我們都只能活在當下，就應該先把現在的事情做好，無論結果如何，至少我們問心無愧。
在人生這場旅途中，沿途的風景才是最重要的，只要我們努力了、奮鬥了，就算得上無怨無悔。
每個人的時間都是有限的，取得的成就卻不盡相同，唯有在有限的時間內，發揮出無限的價值，才能讓人生充滿意義。
你要相信，在你的身體裡蘊藏著無限的能量，足以讓你登上頂峰，創造奇蹟。
2樓：幸運的****
人無完人，何必要為一件事情煩惱，你的人生沒有那麼多觀眾，做自己。
3樓：網友
凡事想開點不要太過於執著，看開一點人自然就開朗一點。
為什麼說：焦慮本意不是讓你難受，而是讓你更好呢？
4樓：老閆情感
生活中，我們常感到焦慮，比如跟伴侶的關係緊張讓你焦慮，比如擔心孩子的學習而焦慮，比如焦慮工作業績不如同事，還可能會焦慮自己老了無所依靠等等。
這些焦慮情緒都是讓我們難受的，可是它不會因為我們難受，就會放過我們，而是像影子一樣隨行，你走到**，它跟到**，簡直痛苦不堪。
其實，我們不應該抗拒焦慮的產生，它們是自然而然的產物，是某一件事引起了我們的情緒反應。情緒無所謂對錯，只有舒服不舒服，難受不難受。
逃避拮抗不是正確途徑，正確的方法是我們要接納這種正常產生的情緒，然後分析它，瞭解它，是生活中哪件事讓我們焦慮了。
焦慮情緒是一種內耗，它在表明自己**出現了紕漏，**做錯了，你必須改正過來。這源於我們內心裡根深蒂固的觀念，是存在於我們大腦裡的界限。
一般情況下，有些事情發生了，是因為它們逾越了這個界限，我們當時並不清楚，但是這件事在我們內心實質上造成了衝擊，所以它就像影子一樣影響著我們的生活。
事件本身是導火索，我們內心裡的界限決定了我們的認知，當我們的認知是好的時候，就不會有焦慮產生，只有當認知是偏差的，錯誤的，或者是事件本身真正危害到個體的時候，焦慮就會產生。
當我們的認知有偏差時，這個時候就要調整我們的認知，首先調整的就是自己內心的界限。伴侶關係緊張這件事，每個家庭總有一段時間會發生這種情況，用不著大驚小怪；孩子的學業沒搞好，也不完全是孩子的問題，大人有沒有好好輔導；擔心工作不如人，這是最正常不過的情感了；擔心老了無所依靠，這個就有些杞人憂天了，你青壯年都沒過完，就開始擔心老了的生活。
所以一分析，很大的焦慮是自己內心裡的界限被衝擊了，這些界限就像大腦裡對生活的刻度，如果我們步伐太快，就會產生對生活的慢的責怪，所以有時，我們需要調整我們的刻度，讓自己跟真實的生活接軌，不要過快或者過慢。
有些人對抗焦慮就是控制，用自己全部的力量來與之拮抗，但是這些焦慮會像洪水猛獸一樣，壓制不住，你這一刻壓制住了，下一秒就會反撲過來，讓你陷入無窮無盡的苦惱之中。
可是有一些人確實厲害，他們壓制住了，讓焦慮凝滯了，可是這種情況後果更可怕，因為一旦這樣，他的身體就會得病，這個病可不是小病，而是自己給自己弄的大病。情緒只是一種自然的產物，如果強行壓制，就會是反自然的，你看看這世上的一切反自然的有哪一件事是好的。所以正確疏導才是關鍵。
5樓：墨顏說歷史
因為有壓力，才有動力。如果你感到焦慮的話，勢必會有了壓力，意味著你對現在的生活不滿意，你對自己的現狀不滿意，那麼你就要開始努力了，解決困難，克服自己焦慮的情緒，讓自己變得更好。
6樓：溫柔的女人
因為經常焦慮的人，那麼就會想盡辦法去釋放心中的焦慮，在這種情況下，那麼你就會想辦法去釋放焦慮，其實這個過程是很好的，讓你的心情能夠平復。
7樓：雜談趣事
如果乙個人還會焦慮呢，證明這個人還是有希望的，他還是有前途的，因為他還會為現在的事情而感到焦慮，覺得自己現在做的事情似乎對人生髮展沒有太大的好處，自己應該去改變，那麼他既然知道改變他對人生就是乙個好的事情。
8樓：洵洵說歷史
因為人一旦焦慮就會想辦法解決焦慮的問題，那麼隨著我們的焦慮越多我們解決的問題也就越多，我們自身也就得到了成長並且使自己變得更好。
9樓：歐歐詮釋不一樣的情感
其實說到焦慮這個詞，大家可能想到的就是會影響到人們的心情，甚至於說會出現一些問題等等。其實我們從另外乙個角度來想焦慮可能是居安思危，那麼是不是會讓你在未來的生活當中越來越好呢？
你的焦慮根本沒必要
10樓：休究紹
三十而立」是孔子在兩千多年前說過的，那時候人均壽命只有四五十歲。因此也就有了「人生七十古來稀」的說法。
然而過了兩千多年，人們還把「三十而立」作為衡量自己事業和人生的標準。
這也是很多人焦慮的根本原因所在。
對很多人而言，年齡好像成了乙個不可逾越的坎。
更糟糕的是，很多人把自己的生命和年齡緊緊的套在了一起，甚至把一切建立在了年齡之上，感覺到了自己設定的年齡達不到自己的目標就認為自己是乙個失敗者，從而給自己帶來了無限的煩惱。
大齡」與「高齡」是當下最火的兩個與年齡有關的詞語。
大齡」主要與人模前乎的婚姻有關，因此也就衍生出了「大齡剩女」，「大齡剩男」這種令人焦慮不安的詞彙。
高齡」主要與生活有關，當我們聯想到「高齡」兩個字，就會情不自禁的想到「生活的艱難」，「行動的不便」，「老態龍鍾」，「歲月滄桑」等一系列消極負面的詞彙。
事實上，根據科學家的研究表明，人的所有細胞在十乙個旦悉月內都要重新更換一次。也就是說十乙個月人就可以重生一次。
既然如此，我們為啥要去焦慮呢？為啥要猜測那些根本不存在的東西？為啥讓自己變得焦慮？
我們為何不換個想法：如果現在不如意，那我們就堅持是十乙個月，只要過了十乙個月我們就獲得新的自己，這樣我們不就可以減緩不必要的焦慮。
事實上，自然規律就是如此。
讓我們停止那些沒有依據的焦慮，不管與生活有關還是與事業有關，那真的是悔逗一種虛無的存在。
讓我們想想更加美好的東西：比如，我的經驗更豐富了，我對生活的體驗更深刻了，我可以做很多與年齡無關的事情。
生活本來如此，生命也該如此。
不要進行無所謂的焦慮了，忘掉那些與年齡有關的東西。而是要牢牢記住，每十乙個月你就會獲得全新的自己。
如果我們真能把生命的一切建立在科學之上而不是憑空的猜想。
我相信：我們的生命必定是精彩不凡的。
沒有必要過度焦慮
11樓：感情大使
焦慮和恐懼本身畢啟是非常有利於生存的情緒。當動物遇到危險時，這些情緒能讓它們保持警覺和機敏，儘快規避危險。
焦慮應該是大自然賦予生物生存的本能。未雨綢繆本來是件好事。
然而不管是什麼都是過猶不及的。過度敏感，過激反應，過度焦慮都會消耗人的精氣神。
比如，只是得了感冒就擔心有性命之憂。明明工作穩手悄如定過著小康生活，卻害怕明天身無分文。這些都是過多的焦慮，是沒有必要的被害妄想。
如果每天都陷在這種情緒中，原本美好的生活就這麼被浪費掉了，人的精氣神也在這種焦慮中漸漸變得萎靡不振。
我一直是個容易焦慮的人。明明工作穩定卻總是謹小慎微，擔心哪天被辭退。生了運櫻孩子之後焦慮更加嚴重。孩子的每一點風吹草動都會讓我的神經緊繃到快要斷掉。
孩子爸爸孩子奶奶的一些舉動都會被我當成安全隱患。焦慮中滋生憤怒，憤怒後漸生無力和恐慌，最後慢慢變得絕望。一件小事就這樣被無限放大，最後把生活變成一團亂麻。
沒有必要的焦慮就把它放下，著眼當下的生活，不要陷入無止盡的被害妄想，不要胡亂的給未來安排結果。生活本身就是起起伏伏的，享受接受這一切也是一種歷練。
為什麼我不會焦慮？
12樓：板曼安
俗話說「男大當婚女大當嫁」，當我們長大以後，就要戀愛、結婚，建立自己的家庭。但是有些人在長大以後卻會因為某些原因而單身，這些人如果在年齡大了之後依舊單純物身，就會感到焦慮。但是我卻沒有這樣的感覺……之所以我會有如此，是因為我認為戀愛和山巧婚姻要看緣分不能強求、單身狀態下自逗褲鍵己的生活並沒有受到影響，以及現在人們的結婚年齡越來越大自己不必著急這三方面原因。
1，戀愛與婚姻是要看緣分的，這是不能強求的。
戀愛與結婚並不是隨隨便便的事情，是需要與真正適合自己的人在一起的。如果沒有遇到適合自己的那個人，就無法戀愛，也無法結婚。……因此，戀愛和結婚是需要看緣分的，這是不能強求的事情，一切都應該順其自然。
所以說即使自己年齡大了依舊單身也不必感到焦慮。
2，單身狀態下自己的生活並沒有受到什麼影響，因此自己並不焦慮。
雖然自己在年齡比較大的時候處於單身的狀態，但是自己的生活並沒有因此而受到影響。……自己在單身的狀態之下可以很好地安排自己的衣食住行和飲食起居，自己還可以與自己的親朋好友親密交往，一切都處於正常的狀態，因此雖然自己單身，但是並沒有感到焦慮。
3，現在的人結婚年齡越來越大，自己不必著急。
現在的人更加註重生活質量，同時也更加註重事業發展。因此現在的人戀愛和結婚的年齡都越來越大，30歲以後戀愛和結婚的情況非常普遍。……正因為如此，自己雖然年齡比較大依舊單身，但是自己並沒有因此而著急，更沒有感到焦慮。
你為什麼要焦慮？
13樓：森賢尹子
我的是：不願意。因為20歲的我，心智遠沒有現在成熟，也許外表的年輕和活力可以讓自己擁有短暫的滿足和快樂，但帶著不成熟的濾鏡看待這個世界時，很難擁有真正的平和和喜悅。
雖然目前的我尚未擁有最手鉛臘理想狀態，但通過多年的學習與成長，內心愈發成熟穩定，能在瑣碎的一地雞毛中找到快樂、平和的體驗，從容、完整地看待自己。這個心智狀態，是20歲的我不具備的。
好奇你的答案是什麼。
正如敘事**師、國際ipa認證溝通教練、書寫**團體帶領者張心悅帶來的這本《焦慮是頭大象，如何一口一口吃掉它》所言：
焦慮是頭大象》
我們對自己的感覺越來越好，內心就越來越強大，就越來越能從生活中、他人那裡感受到友善和愛意。
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我不追星，就算追星也不會花錢的！明星是娛樂大眾的，他不會說娛樂某一個人，你去追他根本就沒有什麼意義，我們在乎的是他產出的價值本身，按道理是他取悅我們，而不是我們去取悅他們，因為我們花了錢的。有一些人拿著父母的錢追星，甚至不好好學習，學一技之長將來走上社會工作，而是幻想當明星一下子功成名就。有的人則不...
你會怎麼安慰焦慮的母親，怎麼安慰焦慮的人？
母親的年紀越來越大了，而且有點跟不上時代，經常會很焦慮。所以，個人平時經常和母親聊天，特別是她焦慮的時候會聊的更大，一般我都會耐心回答她的問題，經常跟她說，不用那麼擔心，這不是還有我嗎？我已經長大了，能自己照顧好自己，也能照顧好你和老爸，你們每天開開心心的就好了。我弟今年已經是三十而立，可惜還未結婚...
我總是太敏感一些不必要的事情，然後又因為一點點小事就牽動自己的心情，怎麼啊
樓主 跟我朋友差不多。應該說樓主也是個責任心很強的人 但是 有些事情要順其自然 有些事自己太過於擔心 要理清這些就要先學會給自己安排。太在乎別人對你的看法應該也是問題 這樣會得抑鬱症的 學者畫一副素描，或者背誦一首詩詞，總之找個能休養身心的方式，但我覺得藝術能提高一個人的修養，修心還需要點信仰，接近...