1樓：網友
你是女生吧，女人真的好容易這樣啊，我也是。
建議你穿厚點餘團還是王道呵呵，然後暖手的一定少不了，保證血液一直豎指橘迴圈著，然後多吃紅棗。喝熱水。吃燉的食物。
也可以吃些保養逗仔的東西，還是有用的。
去年開始我姐姐推薦我吃香港與容那個暖身的銀杏和花滋。
確實感覺沒那麼難過了呵呵~~~
記得要保暖！
2樓：木子三火
寒冷的冬天，除了加強體育鍛煉、多穿衣服外，日常如能多些禦寒食物，可以提高機體的抗寒能力。生活中常見的禦寒食物有一下幾類。
肉類。以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。它們含蛋白質、碳水化合物及脂肪高，有益腎壯陽、溫中暖下、補氣活血之效。
吃這些肉可使陽虛之體代謝加快，內分泌功能增強，從而達到禦寒作用。
根莖類。醫學研究人員發現，人怕冷與機體無機鹽缺乏有關。藕、胡蘿蔔、百合、山芋、青菜、大白菜等含有豐富的無機鹽，這類食物不妨與其他食品摻雜食用。
辛辣食物。辣椒含有辣椒素，生薑含有芳香性揮發油，胡椒含胡椒鹼。吃這些辛辣食物可以驅風散寒，促進血租簡液迴圈，增加體溫。
含碘食物。海帶、紫菜、海鹽、髮菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉公尺等含碘食物可以促進人體甲狀腺激素分泌。甲狀腺激素具有生熱效應，它能加速體內(除腦、腺、子宮外)絕大多陣列織細胞的氧化過程，增加產熱，使基礎代謝率增高，**血液迴圈加強，抗冷禦寒。
含鐵高的食物。
美國賓夕法尼亞州立大學的研究人員發現，人體血液中缺鐵弊塵褲也怕冷。貧血的婦女體溫較正常血色素的婦女低，產熱量少13%，當增加鐵質攝入後，其耐寒能力明顯增強。因此，怕冷的婦女可有意識地增加含鐵量高的食物攝入，如動物肝臟、瘦肉、菠菜、蛋黃等兄塵。
3樓：匿名使用者
到冬天手腳涼，是血液迴圈不好，體內寒氣過重，如果是女性，例假時有血塊或者痛經。臉上或背上再冒痘痘，是屬於陰陽失衡扒敬圓，下面太寒上焦心火過旺，是虛火，不春塌要吃寒性過重稿梁的藥物下火，建議在家晚上多泡腳驅寒。
4樓：匿名使用者
我也是啊，需要經常喝森州紅棗人參補血氣，多喝水，少吃煎炸食品和碳此巧蔽酸飲料。
現在冬天電熱毯，寬碼暖風機，暖寶寶是一起來。
面部上火長痘但手腳冰涼，怎麼辦？
5樓：匿名使用者
可能和上不上火沒關係，容易長痘也可能因為毛孔堵塞所引起的，所以要經常洗臉，又或者是你的飲食有問題而導致腸胃不好，然後反映到臉上。但是你手腳冰冷就是因為別的原因，請問你是否有貧血或者其他遺傳病？
經常手腳發冷，長痘痘，這是怎麼回事，應該吃什麼食物
6樓：席笑寒堅野
你手腳經常發冷，說明你是陰寒體質，建議你冬天多吃溫補食物。可溫補食品有牛、羊肉或狗肉；而南方氣候較溫和，應清補甘溫之味，如雞、鴨、魚類才更加適合；而且要儘量少吃寒性水果如梨、荸薺等。
痘痘大多是由兩個原因引起的，乙個是因為**屬於油性**，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起成為痘痘。
另乙個原因是，體內激素分泌失衡，使**長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。
祛痘方法：1、正確的洗臉：臉上的油脂不停的分泌，用中性溫和的肥皂或洗面乳洗臉為宜，如果有輕微脫皮，洗臉的次數可以減少。
4、營養要均衡：要**光亮、潔淨、健康，就需要各種不同的營養素來幫忙。少吃辛辣食物（如辣椒、蔥、蒜等），少吃油膩食物（如動物油、植物油等），少吃甜食（如糖類、咖啡類），少吃「發物」（如蟹、蝦、牛羊肉等），多吃蔬菜水果、多喝水排毒。
5、不擠壓痘痘：擠痘會造成**出現凹洞、黑斑、形成紅血絲，只需等痘自然脫落就好。
7樓：莫心遠源荃
應該吃補血補鐵的食品，如豬血、阿膠、大棗、番茄等食品。
8樓：顓孫弘益鄲勇
手腳發冷是體虛。長痘痘的話要看長**。
體虛的話多吃的紅棗吧。
經常手腳發冷，長痘痘，這是怎麼回事，應該吃什麼食物
9樓：辜河
咱倆同病，我腳很容易就涼，有時乙個小時都捂不熱，我查一下，說手腳離神經遠，
10樓：豁達且儉樸的便當
手腳發冷是體虛。長痘痘的話要看長** 體虛的話多吃的紅棗吧。
男人冬天手腳冰涼是腎虛嗎，冬天男人手腳冰涼是腎虛嗎？
冬天不怕冷 手腳冰涼的真正原因是什麼？專家是這麼說的 男人冬天手腳冰涼主要是身體內溼氣重的原因造成的。建議你在飲食上調整一下，應該有所改觀。食療除溼方法如下 1 蔥薑蒜 辣椒 在祛除溼氣方面，蔥薑蒜和辣椒這些配料是必不可少的，尤其是辣椒和姜，性微熱，祛溼比較有效，要注意食用蔥薑蒜 辣椒的量，達到平衡...
冬天手腳冰涼怎麼辦，冬天很容易手腳冰涼是怎麼回事？
樓主你好，推薦你用卡根泡泡健泡腳，希望能夠幫助到你 冬天手腳冰涼怎麼辦？四種方法有利於緩解手腳冰冷 飲食上多吃保暖食物 日常可多運動促進血液迴圈 臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳 平時注意保暖，多晒太陽。冬天出現手腳冰涼的症狀，考慮是由於末梢迴圈不好導致的，此時應該注意做好防寒保暖工作，可以適當用溫水泡腳...
冬天手腳冰涼怎麼辦
改變手腳冰涼的方法 1.睡前泡腳 每天晚上睡覺之前一定要泡腳，泡腳可以加快身體血液的迴圈，讓身體沒有那麼冰冷，進而提高睡眠的質量。2.食物法 有一些食物吃多了可以改善手腳冰涼的情況，比如人蔘 桂圓 黑芝麻，羊肉等。冬天的時候吃這些補品也不用太害怕上火這個問題，不過這個需要多吃，如果就只是吃一點點的話...