1樓：仉玉軒
產前調理」魚頭湯的做法以及孕婦飲食的注意事項。
魚頭湯。原料：大魚頭1個，五花肉、香菇少許，薑絲、豆腐、大白菜適量。
製作：五花肉、香菇切絲，魚頭用油煎到半熟；鍋裡放少許油加熱後，放進五花肉、香菇絲、薑絲 爆香；再放入大白菜、豆腐、魚頭及水，蒸煮2小時後放進少量鹽即成。
魚頭裡鈣質含量非常豐富，如果和大骨湯、雞骨湯輪流食 用，可以更好地資助孕婦增加體力。
產前的飲食注意事項：
1.大多數產婦臨近分娩心情時會出現緊張心理，出現胃口不好的情況，所以應進食便於消化吸收的食物。
2.分娩需要大量的體能，分娩前應吃一些快速補充能量的食物。平時不建議食用的碳水化合物能為產婦迅速提供能量，如巧克力、果汁、糖水等，臨產前可以食用。
3.不渣知宜吃油膩、蛋白質過多且需花費過多時間消化的食物。
4.分娩過程中消耗水分較多，所以臨產前可以鬥梁液吃含水分較多的半流質軟食，如麵條、大公尺粥、雞蛋羹等。
5.產婦如果宮縮很嚴重，太過疼痛不能進食，可以通過輸入葡萄糖、維生素來補充能量。
6.中醫學認為，臨產前在飲食調節上應採取利竅滑胎的方法，這對於促進分娩、縮短產程空物、減少產痛都能起到一定的作用。如冬葵葉、莧菜、馬齒莧、牛乳、蜂蜜等食物則具有這樣的功效。
2樓：爵爺的網路
冬瓜豆腐湯的做法步驟。
把冬瓜去皮去籽切成一釐公尺左右頌棗寬的塊，豆腐也切成方塊，蒜切末，小蔥葉切碎。
炒鍋放入一勺植物油，油熱後用蒜公尺爆香。
冬瓜塊放進去，加談橘一勺生抽翻炒幾下。
把冬瓜塊倒進湯鍋，倒入涼水**煮。
鍋開後中火煮十分鐘，把野侍拆豆腐塊和海帶一同放進去中小火再煮五分鐘。
倒進去一勺鹽。
用水澱粉勾薄芡。
撒上小蔥花。
倒進去約一勺醋。
淋入幾滴香油，加一勺味精即可關火了。
孕婦初期可以喝冬瓜鱸魚湯來安胎嗎？
3樓：火景將酷滴
孕早期，很多孕媽媽就開始增大營養，各種滋補湯類，認為一人吃，兩人補寬芹，讓寶寶長得更快。其實孕早期，胎兒生長速度比較慢，需要的熱量和營養物質也比較少，所以不需要特殊的補給。此時很多孕婦會出現不同的早孕反應，尤其是噁心、孕吐、食慾不振比較常見，建議孕早期的飲食按照個人喜好，但是口味不要太重，清淡為主；此時是胚胎期，胎兒發育需要營養比較少，對於還在孕早期的準媽媽來說，喝點清淡慎賣畢的鯽魚豆腐湯即可以開胃，又可以補充營養，尤其是魚湯中含有的鈣質配橋，正適合孕早期的準媽媽們。
懷孕前三個月屬於孕早期，這個階段準媽媽會因為早孕反應而食慾不佳的。懷孕前三個月是受精卵分化和胎兒各種器官形成的關鍵時刻，因此，懷孕前三個月的飲食同樣要被重視起來。這道粥是用鯉魚，糯公尺和苧麻根煮制而成，孕早期能起到安胎，止血，消腫的作用，這道粥清淡不膩口，營養豐富，對於孕媽媽來說是一道不錯的菜哦！
湯品為易於消化吸收，營養價值豐富的膳食。湯的種類繁多，各種不同的湯品可提供不同的營養素，有不同的營養價值，適合懷孕期間孕婦飲用、對胎兒發育有好處的湯品比較多，但是也有一些注意事項：所謂藥補不如食補，孕婦在平時的飲食上面多加的注意，不但療效好，還減少了很多藥物對於身體造成的***，但是不管補什麼都是要適量的，因為過量的大補特補。
懷孕初期是胎兒大腦發育和神經系統發育的高峰期，但是很多孕媽都被早孕反應折磨到懷孕人生，吃不下、喝不下…值得慶幸的是，懷孕前三個月胎兒發育緩慢，並不需要很多營養物質。
4樓：娛動天下
我覺得孕婦初期是可以喝冬瓜鱸魚湯侍公升來安胎的，因為冬瓜野飢鱸魚湯裡面含有非常多的營養成頌談返分，對孕婦是有非常多的好處的。
5樓：職場小璇姐姐
孕婦初期可以喝冬瓜鱸魚湯來安胎的，只能說有補充營養的作用，安胎作用不是很大，還要靠自己注意安全。
6樓：王志剛剛剛
可以安胎。因為這道菜對孕婦來說是非常好的，可以起到安胎的效果，不容易流產。
冬瓜海帶湯孕婦可以喝嗎
7樓：來自上庸古城誠懇的袋鼠
孕婦能吃海帶嗎？
答案是肯定的：正常情況下，當然是沒有傷害的。
海帶」屬於海藻類食物，營養是很好的，也適合孕媽吃。先來說說海帶的營養：
含碘豐富。我們都知道，碘元素對促進胎兒大腦發育有好處。尤其是有「甲狀腺功能減退」的孕媽，更要注意適當補碘。
若是孕期 孕媽媽缺碘，會影響胎兒的智力、體格發育，甚至寶寶出生以後，在嬰幼兒階段，智力和體格發育也會受影響，如常聽說的「呆小症」，就危害很嚴重。
孕媽「補碘」，除了要適當吃海帶外，還可以吃紫菜、海魚、貝類等。
含其他微量元素。
除了碘元素，海帶裡面還含有鈣、鐵、鋅、磷等微量元素，這些營養素對於給胎兒補充營養、促進胎兒健康發育也很有好處。
含有豐富的膳食纖維。
吃海帶的時候，我們有深有感觸，不是很好咀嚼，這是海帶中含有豐富的膳食纖維，那從這點來說，是很適合孕期便秘的孕媽吃，有助促進腸蠕動，緩解便秘。
懷孕期間，孕媽吃海帶有哪些注意事項？
雖然提倡孕媽在懷孕期間要適當多吃海帶，但是也還是有些注意事項需要提醒下孕媽們的。
選取海帶時，應注意食品安全，要選擇優質、安全的海帶；
海帶中含有碘，不能一次吃太多，容易造成消化不良或碘負荷過重，出現噁心、嘔吐、腹脹等表現，孕媽們更要注重飲食多樣、營養均衡，多吃新鮮的蔬菜水果，做到不偏食不挑食；
海帶屬於性寒食物，脾胃虛弱、消化不良、經常腹瀉的孕媽就要少吃或不吃；
甲亢孕婦若在懷孕前就有「甲狀腺功能亢進」，在孕期是不允許吃含有碘的食物和海產品的，要先做甲狀腺功能的檢測。
孕期海帶的吃法推薦。
1. 做湯喝。
海帶稱為長壽菜，孕期可以做湯喝，如冬瓜海帶湯、蘿蔔海帶湯、肉絲海帶湯、排骨海帶湯、肉丸海帶湯、豆腐海帶湯 等，而孕媽媽在孕期喝點湯不僅補充營養、補充水分、也有助緩解便秘和水腫。
2. 涼拌吃。
海帶還可以煮軟、切成絲涼拌吃，可以直接涼拌，也可以和其他菜品拌著吃，如豆腐絲、胡蘿蔔絲、腐竹、西藍花、花生豆、黃瓜 等，根據自己的口味和喜好做成涼拌菜吃就好。
3. 炒著吃、燉著吃。
海帶還可以炒著吃，如紅燒海帶、肉絲海帶、海帶燉土豆、海帶燉雞、海帶結燉肉、海帶燉黃豆、海帶燉豬蹄 等。
炒著吃可以先把海帶在開水裡煮一會兒，吃的時候就不會太硬，燉著吃一般燉的時間較長，吃著口感會比較軟爛。
8樓：加大可愛
你好，朋友。
在孕期孕婦可以適當喝一些冬瓜海帶湯，因為冬瓜有消腫利尿的效果，可以有效對付孕期水腫的現象。
但是值得注意的是，海帶有「滑胎」的功能，因此建議孕婦少吃。
冬瓜海帶湯總的來說還是寒涼的食品，所以孕婦絕對不能多吃，但是少量食用是沒有問題的。此外，海帶系含碘的食物，如果不是甲亢的話則可以適量食用，特別適合甲減的孕婦。
另外，孕婦在孕期適當喝冬瓜海帶湯是有利於寶寶的健康發育的，海帶對寶寶也有很好的補充營養的效果。懷孕期間一定要注意的就是，吃什麼東西都不能過量。有說法稱孕婦不能吃海帶，其實這也是片面的，最重要的是，孕婦需要知道自己的身體素質如何，選擇合適的滋補食品。
孕婦在孕期是可以喝冬瓜湯的，但是切記不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。
通過我們上面的介紹，大家可以發現，海帶冬瓜湯是比較適合孕婦朋友們食用的了，對於孕婦朋友們來說是很有好處的了，但是一定要注意適量的食用哦，下面就讓我們一起看看喝海帶冬瓜湯都有哪些好處吧。
冬瓜含蛋白、糖類、胡蘿蔔素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵，且鉀鹽含量高。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪。冬瓜汁及冬瓜提取物能增加動物排尿量，減輕由昇汞引起的腎病病變程度，並具有顯著減少血清肌醉含量的作用。
海帶含有豐富的碳水化合物，較少的蛋白質和脂肪。海帶與綠葉蔬菜相比，出含有豐富的維生素c以外，其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍甚至十幾倍。海帶是一種富含碘很高的海藻，因此海帶是甲狀腺機能低下者的最佳食品。
9樓：網友
孕婦可以適量喝海帶冬瓜湯的，冬瓜有消腫利尿的效果，可以有效對付孕期水腫的現象。但是值得注意的是，海帶有「滑胎」的功能，因此建議孕婦少吃。
孕婦可以吃連魚頭嗎
10樓：司馬晟宇
孕婦可以吃鰱魚頭，因為鰱魚頭中含有豐富的蛋白質，可以為孕婦補充所需的營養，促進胎衝困兒的發育，還含有其他的營養物質，比如人體所需的卵磷脂和不飽和脂肪酸，具有良好的保健以及開胃作用，適合孕婦食用。孕婦吃鰱魚頭的好處：
促進孕婦的血液迴圈，降低血脂。
鰱魚頭穗脊中含有大量的卵磷脂和不飽和脂肪酸，能夠促進孕婦血液迴圈，降低孕婦血脂，避免出現高血脂而導致高血壓、動脈硬化、心臟病、腦血栓等疾病。控制孕婦的血脂濃度維持一定水平，在預防心血管疾病、改善內分泌兩方面都有關鍵作用。
對孕婦有開胃、滋補作用。
用鰱魚頭熬製的湯，比較鮮，而且具有豐富的營養，對於身體瘦弱、食慾不振的孕婦有一定的開胃、滋補作用，所以，孕婦多喝一點鰱魚頭熬製的湯。
慎吃人群。患有瘙癢性**病、蕁麻疹、癬病者。
根據我國中醫傳統和民間習俗資料記載，鰱魚屬於一中「發物」，動風生痰、發毒助火助邪之物，容易誘發舊疾，所以有舊傷者以及有新傷者不宜食用，孕婦更要注意，避免引發舊疾或者加重病情。
內熱體質者。
鰱魚頭含有豐富的營養，有滋補開胃的作用，但是內熱體質者要慎吃。因為食用後會使體內產熱量增加，而散熱量不變，加重內熱，造成脾胃潮熱，產生口腔潰瘍，心情煩躁，咽喉腫痛等症狀。特別是孕期不能隨意用藥，清熱解毒類藥物忌吃，所以內熱體質的孕婦更要注意。
注意事項。要將鰱魚頭清洗徹底。
鰱魚屬於一種水產品，由於生活在水中，魚頭可能含有一些有毒化學元素和農藥殘留物，魚嘴會含有食物殘渣，所以在烹飪之前要認真清洗魚頭。
要將鰱魚頭煮熟。
鰱魚生活在水中，水中聚集了大量的病原微生物，如果沒煮熟就食用，鰱魚頭中的微生物不能被消滅，會導致食用者腹部不適、腹瀉，所以烹飪時要多一點時散族念間，確保魚頭煮熟。
不能經常食用或一次性食用太多。
鰱魚頭是有毒物質聚集的地方，現在工業汙染嚴重，導致水汙染問題，在這樣水質中生活的鰱魚，魚頭會含有重金屬元素，所以儘量避免經常食用魚頭或者一次性食用過多。
營養價值。鰱魚頭含有的豐富蛋白質、維生素b2、維生素c、鈣、磷、鐵等營養物質，可以為人體提供所需的營養。鰱魚頭還含有卵磷脂和不飽和脂肪酸，是一種人體必需的營養素，可以起到健腦的作用。
此外，它還含有豐富的膽固醇以及膠原蛋白，可以有效的改善肌膚狀況，達到延緩衰老的功效。
孕婦冬瓜湯怎麼做
準備食材 冬瓜200g，豬排骨100g，香油 蔥 姜 花椒 食鹽 味精各適量。做法 1 冬瓜去皮，洗淨，切塊。2 豬排骨洗淨，剁塊。3 蔥洗淨，切段。生薑洗淨，切片。花椒研細。4 將豬排骨放人鍋中，加清水適量煮沸後，去浮沫，下冬瓜及蔥 姜 椒等調味品。5 煮至排骨 冬瓜熟後，下食鹽，味精，再煮一二沸...
冬瓜雞湯孕婦可以喝嗎，孕婦可以吃冬瓜煲湯嗎
冬瓜雞湯孕婦是可以喝的。孕婦可以吃冬瓜。冬瓜中含有豐富的膳食纖維 蛋白質 維生素 胡蘿蔔素 銅 鐵 鉀等營養元素，孕婦適量食用對身體是有好處的。女性在懷孕期間，可能會出現水腫的情況，而冬瓜是具有利尿消腫的功效的，在孕期適量吃些冬瓜，能幫助緩解妊娠期水腫。孕婦吃冬瓜時，要注意不要過多食用，以免是過多寒...
魚頭燉冬瓜有營養嗎，喝魚頭冬瓜湯有何用
有啊。解熱利尿 止渴除煩，祛溼解暑等等 做法 1.備料，草魚頭，冬瓜，薑片。2.熱鍋加油，將薑片下鍋爆香。3.再將魚頭下鍋。4.另起湯鍋，加入清水加入冬瓜及薑片。5.煮至湯底大開，再將煎好的魚頭下鍋。6.大火煮於湯底濃白鮮香，再加適量細鹽調味。7.再加適量冬菜提味。8.最後關火加入蔥段即可。9.這樣...