1樓：呂小白體壇
啤酒讓脂肪優先長在肚子上，為什麼會出現這樣的現象呢？啤酒需要通過肝臟和腎臟進行代謝。如果長橋猜期大量飲用啤酒，啤酒中的鈣和草酸很容易在尿路形成結石，導致腎結石。
由於肝腎負擔加重，經常喝啤酒的人肝硬化和酒精性脂肪肝的發生率比較高。經常大量飲用啤酒，人的心臟受到酒精的持續損傷，還會導致心臟肥大，容易誘發心力衰竭等心臟疾病。長期過量飲用啤酒還可能導致脂肪堆積，也就是俗稱的「啤酒肚」。
雖然啤酒中脂肪的含量比較低，但是啤酒會影響脂肪的代謝，使脂肪在體內堆積，導致肥胖。
每天喝一瓶以上的啤酒會沉積熱量。當肥胖發生時，脂肪首先沉積的是腹部。啤酒的熱量很高。
啤酒大多由穀物製成，其主要成分是糖。一瓶600毫公升的啤酒含有192卡路里。喝啤酒通常要幾瓶，會造成多餘的熱量，增加肥胖。
同時，喝啤酒一般是在晚上，酒後不容易運動消耗多餘的熱量。年齡消耗的熱量少，所以脂肪堆積在腹部，造成腹部肥胖。啤酒是液體。
喝多了會肚子脹。啤酒公升糖指數高，消化代謝快，使人經常感到飢餓，多吃食物。攝入的熱量遠大於消耗的熱量，肚子變大了。
李慧。<>因為啤酒會使內臟脂肪堆積，導致腹部增大。啤酒還會影響身體的正常健康。如果長期有不規律的飲食習敏擾型慣，或者久坐，就會導致腹部增大。
所以要注意飲食，多吃富含膳食纖維的食物，可以促進腸胃蠕動，改善腸道內食物的堆積。經常喝啤酒也會影響血壓。喝啤酒真的很容易引起發胖的症狀。
因為啤酒中含有麥芽糖，所以一瓶750克的啤酒所含的能量大約相當於一碗淺公尺飯。這就是啤酒導致「啤酒肚」的原因。
遺傳因素：研究表明啤酒肚的形成與男性遺傳有關。男性體重增加時很容易在腹部堆積脂肪。
啤酒還能促進胃液分泌，增加食慾，攝入更多熱量，增加腹部肥胖。喝啤酒時肚子大的人常見於中老年人。一方面是因為他們晚上喝啤酒的時間多了，運動時間減少了，所以不能消耗太多能量。
另一方面，如果你因為工作性質久坐不動，缺乏運動，也會導致腹部肥胖。
2樓：帳號已登出
我們脂肪的增長是因為我們每天攝入的熱量大於身體消耗的熱量，導致身體熱量過剩，這些多餘的熱量會轉化為脂肪儲存在體內！ 如果我們每天熱量過剩，我們的身體就會拆跡儲存越來越多的脂肪，而胃是身體最容易儲存脂肪的部位，所以我們的胃脂肪就會越正御寬來舉亮越多，形成乙個大肚腩，也就是我們 說一般肚或啤酒肚！
3樓：網友
喝啤酒確實很容易引起肥胖的症狀。 因為啤酒旦漏畢中含有麥芽糖，所以一瓶750g啤酒所含的模芹能量大搜閉約相當於一碗淺飯。 這正是啤酒引起「啤酒肚」的原因。
4樓：雙子小黑嘿
肝臟和腎臟會進行代謝，然後在肚子上就很有可能會造成熱量的積累。
喝啤酒會長脂肪嗎？
5樓：姬覓晴
喝啤酒是會長脂肪的。
1、酒精代謝過程中會釋放出大量的熱量，而且是優先使用的熱量，讓同時吃進去的其他食物熱量變得多餘而轉化為脂肪。加上喝酒的時候，下酒菜通常都是油炸食品，熱量很高。
2、酒精在體內代謝過程中促使nadh（一種酶）增加，該酶能促進脂肪合成的。
3、酒精代謝後生成乙酸，乙酸經過一系列代謝，還是可以合成脂肪的！
6樓：阿亮體重管理
啤酒應該是常見的酒類中，最容易發胖的一種，因為除了酒精之外，啤酒中還含有糖分，一瓶500ml的啤酒，熱量大概相當於半碗公尺飯，而且啤酒容易將獨自稱大，增加食慾，不知不覺就吃了很多食物，所以喝啤酒是非常容易發胖的行為。
7樓：最強大腦花
1、喝啤酒會長胖。啤酒被稱作「液體面包」，可見其熱量不低。
2、啤酒的營養成分中，啤酒（均值）中含有糖類，蛋白質，另外還有酒精大約4g/100ml，這些成分將讓每百毫公升啤酒產生43kcal左右的熱量。一瓶啤酒大約600ml，相當於258kcal左右的熱量。
3、能夠給人提供熱量的營養素主要有三種：糖類、蛋白質和脂肪，酒精並不是我們三大產能營養素之一，但因為酒精雖然不提供熱量，但是它卻產熱，酒精的產熱值是7kcal/g。同時，酒精產熱並不在體內蓄積，能快速從身體中散發出去，因此喝酒後才會渾身發熱。
在這個散熱的過程中，就抑制了三大產能營養素的熱量，長期大量喝啤酒，就導致了肥胖。
8樓：興雲散人
啤酒不含也不會產生脂肪，喝啤酒長胖，主要是因為啤酒會加速吸收你同時吃掉的食物脂肪化，這才是是喝啤酒胖的原因。你如果像老外那樣，喝酒不就下酒菜，肯定胖不了，做多就是老喝吐了。
9樓：匿名使用者
會 經常喝啤酒的人會有啤酒肚 當然也 因人而異。
10樓：匿名使用者
你聽誰說的額、不會、
腹部脂肪非常明顯，啤酒肚如何消除你知道嗎？
11樓：網友
一，有氧運動。
首先，咱們要弄清楚的乙個觀念就是，沒有任何一種運動，是可以幫助咱們區域性性**的。也就是說，不論那一種運動幫助咱們減的都是全身上下的脂肪，這世界上不會有一種運動，可以厲害到專門減掉肚子上脂肪的。當然，要想專門減掉身上的某一處脂肪，也不是沒有辦法，比如區域性性抽脂就可以，當然這種方法是很不健康的。
之所以有氧運動可以很有效的幫助咱們**，是因為咱們在進行有氧運動的時候，消耗的脂肪量是會比較多的，弊和告消耗的脂肪一多，隨著時間的推移，和運動量的積累，自己身上脂肪就會逐漸減少，從而就會讓我們的啤酒肚慢慢的變小，以及消失。
二，適當的控制飲食。
如果我們光只進行一些有氧運動，而在自己的飲食上毫不控制的話，那麼自己在有氧運動上減掉的脂肪肥肉，就很可能因為自己那不控制的飲食，而又重新長到自己的身上去。並且，咱們在運動健身界經常聽到的一句話就是，訓練效果靠的是，三分的訓練以及七分的飲食，由此不難看出，飲食對於訓練效果有多重要。
所謂的飲食控制，不是說咱們吃非常少的東西，甚至說不吃東西。控制飲食指的是咱們在保證一日三餐的正常飲食下，儘量少的去吃一些外食，以及那些含油量特別高的食物，比如油炸類的食物就儘量不要吃了。還有就是，咱們在日常的飲食中可以適當吃一些粗糧代替一些主食，都是非常不錯的。
三，適當做一些腹部肌肉的訓練。
咱們前面說到了，沒有一項運動可以幫助咱們區域性性**，腹部肌肉的訓練也是如此。腹部肌肉的訓練，雖然不能幫助咱們專門減掉腹部的脂肪，但是腹部肌肉的訓練，可以幫助咱們收緊自己的腹部肌肉，並且適當增強自己的腹部肌肉。
在我們腹部肌肉收緊了以後，咱們的肚子在一定程度上就可以得到收緊，也就是說，咱們的肚子會在一定程度上從鬆鬆垮垮的狀態，變成一種緊緻的狀態，如此一來，咱們的肚子看起來就會比以前小一些，並且肚子上腹部肌肉會讓自己的肚子變得更加的好看，並且肥肉少了以後，顯現出來的腹棚兄肌就會特別租明的清晰以及有有稜角感。
12樓：桐歌來了
消除啤酒肚的方法
1、養成良好的飲食習慣
飲食習慣要培養好，一定不能暴飲暴食，也不能缺餐少飲，好好一日三餐，而且三餐的進餐時間都固定在乙個時間內，定時定量，日常多吃水果蔬菜，少吃零食。
2、儘量在家吃飯
外面飯店的飯菜，不衛生，而且油脂非常多，所以建議還是在家裡煮比較好，可以清淡一些，多吃蔬菜水果。
3、堅持鍛鍊
運動可以**，同樣可以消除啤酒肚，如果你是在是工作時間非常緊湊，那麼你可以在上下班時走樓梯，不做電梯，還有坐車可以提前乙個站落車，然後步行回家或者上班。能站著的時候，儘量站著。如果居住的地方離公司不是很遠的話，每天騎車上班是非常有益的，騎車上班和碧不但可以鍛鍊身體、**，還能陶冶心情。
4、戒菸戒酒
菸酒的喚源舉危害非常大裂凱，建議大家都進行戒菸戒酒，煙對器官和肺部傷害非常大，而酒傷肝、傷胃，啤酒更是讓你出現啤酒肚。
結語：不僅僅是喝多了容易形成啤酒肚，當壓力過大的時候，久坐、便秘、肥胖等因素都有可能引起啤酒肚的發生，想要消除啤酒肚，要養成良好的飲食習慣，一定要戒菸戒酒，注意多加鍛鍊，菜可以將啤酒肚消下去。
13樓：匿名使用者
腹部脂肪屬於內臟脂肪型別，要**就需要全身性的減，而不可能單純的減某個部位的，除非用抽脂手術。
14樓：以對徽
可以加強對腹部的鍛鍊，做仰臥起坐可以做平公升橋板支撐，都可以非常有效的減除肚子上的贅肉，同時含笑罩要保持乙個規律的作息時間，可談鬧以加速體內的新陳代謝。
15樓：巨集盛巨集盛
可以在喝完酒之後喝塵爛鉛一些牛奶進行消化，也可以在喝完酒之後多運動，還可以多喝一些蜂蜜歷巨集水或者柚派好子水，也可以多做一些腹部運動。
16樓：福到
怎麼樣才能快速的減去肚子上的脂肪？首先要有足夠的膳食纖維，研究表明，給你每日所需的 10 克可溶性膳食纖維，有助於減少腹部脂肪。肚子還需要合理控制食慾巨集慎，而我們平常吃的精細糧食不能維持很長時間的飽腹感，不利於我們很好地控制食慾。
為了更快減下肚子，我們可以在平常多吃一些粗糧(雜豆粥、玉公尺等)。這些食物都含有一些膳食纖維，在維持更長飽腹時間的同時，對腸道很有好處，有利於快速瘦肚子。
長途慢跑或游泳隔天進行。
慢跑是較為緩和的有氧運動，一週進行3次左右的長距離慢跑(可以無論快慢，跑滿1小時)能有效瘦肚子。
體重基數稍大的人，選擇游泳瘦肚子比跑步瘦肚子更好，因為更容易堅持下來。
除了嚴格的州祥飲食和跑步能夠瘦肚子之外，按摩瘦肚子也是個不錯的辦法。
做法：以兩手掌相疊，用掌心旋轉按摩腹部，上起心口窩，下至恥骨，正反各30圈，以腹部漸至發熱為度。按壓時，如果感到有硬的部位，可能是宿便停留所在，這時應輕緩揉摩，不可用力太大。
此法能緩解便秘冊絕搏並對快速瘦肚子有一定效果。
啤酒長脂肪還是白酒長脂肪
17樓：鞏叡休琬琰
啤酒有很多分類。
1.生啤酒又叫鮮啤。不經過殺菌處理，有獨特的啤酒風味，但不易儲存。
2.純生啤酒是在生啤酒基礎上經過嚴格過濾程式，把微生物和雜質除掉，放幾個月也不會變質．這種酒易使人發胖，適宜瘦人飲用．
3.幹皮虧啤酒，這種酒源於葡萄酒，普通啤酒有一定糖分殘留，乾啤閉散使用特殊酵母使糖繼續發酵，把糖降到一定濃度之下．適宜發胖的人飲用．
4.普通啤酒也叫熟啤酒，酒中酵母已被加溫殺死，不會繼續發酵，穩定性好，適宜胖人飲用．
而喝白酒雖不會長轎握氏脂肪，但傷肝啊。
還是少喝。
喝啤酒真的堆積腹部脂肪麼
18樓：千石撫子
長期喝啤酒真的會長肚子嗎。
脂肪積聚在腰腹是「啤酒肚」的典型症狀，英國健康專家說，腰間脂肪產生的化學物質損害胰腺系統，腰圍超過101釐公尺的男性和腰圍超過89釐公尺的女性患ii型糖尿病和心臟病的風險非常高。此外，腰圍過粗還會增加患高血壓和高血脂的風險。腹部肥胖已引起世界衛生組悔神織的高度重視，因為很多國家已進入老齡化社會，如不從中青年就重視防止腹部肥胖，「啤酒肚」很可能成為影響健康的最危險的殺手之一。
為什麼男性以得「啤酒肚」？德國聯邦營養醫學會最新研究表明，「啤酒肚」與男性的遺傳基因有關。對於中年男性，睡眠質量也是原因之一。
由於睡眠質量差，激素分泌會隨之減少，激素的缺乏會使體內脂公升前仔肪組織增加並聚集於腹部，而且年齡越大影響越明顯。此外，很多中年人由於長期坐著辦公，缺乏運動，容易造成腹部脂肪堆積；在工作壓力較大的情況下，不少人會飲食過量，導致消化不良，這也容易造成體重超標；大多數的男性結了婚以吵汪後，身體就迅速發胖；一般男人的體內約有300億個脂肪細胞，隨著年齡的增長，這些細胞就會增重。因此幾乎每乙個男人在30歲以後總要比以前重一些的原因。
要想消除「啤酒肚」，本網的營養專家建議：
一、平時吃飯吃7成飽，特別是晚餐。但不能忽略早餐和午餐。
二、每天在加強全身運動至少30分鐘的情況下，再加強腹部運動，睡前洗個溫水澡以改善睡眠狀況。
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