1樓：哈爾濱冰江**問答
你好，睡侍基前洗澡沒有什麼壞處的，不必凳瞎擔心，人體是恆溫動物，很快就會恢復正常的水平，睡前洗澡一般來說還更容易促進棗談空睡眠，自己水溫合適，不要太熱即可，
2樓：cc廖
你好，睡前碰培戚洗澡對男笑陵士沒有什麼影響，只是怕是剛衝完涼沒有睡意，建議中汪睡前提前乙個小時洗澡，然後吹乾頭髮。
3樓：數碼王子胖
不同的人對洗澡的時間要求塵跡是不派叢並一樣的，有些人晚上睡前洗澡好，有些人早上起床洗澡好，具鄭寬體要看個人習慣和個人身體狀況。
4樓：網友
睡前洗澡不管是對男生還是對女生。都有一定的好處的。首先是講究衛生。另外睡覺森粗相當舒服。所此腔鎮以睡前洗澡是有好處圓簡的。
5樓：帳號已登出
睡覺前洗澡好，因為洗澡可以加速血液迴圈，使冊亮備的身體發熱，有利於鍵卜睡眠，還有洗澡可以州毀去除白天的疲勞和灰塵，保持**的光澤和健康。
6樓：白又又
睡覺前洗個熱水澡，可以消除一天的疲勞，尤其劇烈運動後，體內會產含賀生乳酸聚集，使肌肉有痠痛的感覺，這時洗個溫水澡，可以加速乳酸分解，緩解餘老棗疲勞，所以很多人都這豎拆樣做。
7樓：周蕊娜
其實洗完澡馬上睡覺的話，對身體很不好，因為本首者身的話辯芹派，水沒有擦乾，這樣對身體的**和身體的健康很不好，所以儘量不要洗完澡，馬上睡攜賀覺。
8樓：暢聊百家知識
洗完澡以後直接鑽進被窩可別提多舒服芹核猛了，但是專家認為睡前氏薯洗澡會影響睡眠質量，這嫌橋到。那麼晚上什麼時候洗澡是比較好的呢。
9樓：匿名使用者
睡覺前洗澡可以緩解一天的疲勞，是對身體有好處的，每天晚公升搜上睡覺前來乙個溫水浴三十五度到四十度，能使全身的肌肉、關節鬆弛，血液循灶掘環加快，幫吵辯歷助你安然入睡。
10樓：網友
體溫太高也會抑制大腦褪黑激素的分泌，影響你的睡眠質量。因此，臨睡前才洗熱水澡絕不明智。聰明的做法是，在睡前90分鐘沐浴，這樣等到臨睡時，體溫剛好降到最適宜睡眠的溫度。
如果迫不得已在臨睡前洗澡，就在最後用冷水冷敷一下額頭，也有助於體溫迅速降低。
11樓：合巧夏侯
睡前洗澡能夠緩解疲勞，而且容易入睡，對於休息方面能夠得到比較好的睡眠質量。
12樓：暢遊在知識的海洋
科學地講，飯前飢餓的時候就不要洗，容易造成缺氧和暫時性貧血，飯後立即就洗也不好，最好是飯後一小時或更長的時間。睡前洗澡會消除一天的疲勞而使你輕鬆入睡，但長期溼頭髮睡覺易掉髮。
所以：晚飯後一小時以後可洗澡，睡覺前一定要把頭髮吹乾。這樣即可消除一天的疲勞又不傷害頭髮。
13樓：網友
你好，睡前洗澡沒有什麼壞處的，不必擔心，人體是恆溫動物，洗熱水以後體溫只是暫時高 指導意見。
14樓：網友
睡覺前洗乙個熱水澡，全身都會很放鬆，對睡眠是有好處的。
15樓：活糖酸身
睡前洗澡是否會危害健康？睡覺前用熱水洗澡的話，就會使身體內的溫度增高，導致心率的加快，從而會抑制大腦中褪黑激素的分泌，並且減緩大腦釋放褪黑激素的時間。褪黑激素的主要作用是可以讓我們快速的進入到睡眠的狀態，緩解我們的疲勞。
16樓：80後張姑娘
睡前洗澡是好習慣啊，不會對身體產生什麼問題，只要水溫適當，就可以了。洗澡有助於睡眠。
17樓：網友
睡覺前洗澡能調動體內的陽氣，長期以往對身體不好。
18樓：網友
睡前洗澡對男士是沒有什麼問題的。
19樓：在竹山洞欣賞交響樂的曹仁
睡前洗澡對男士來說是很好的，沒有什麼問題。
20樓：千代子小姐
對放鬆身心有非常大的好處。
21樓：網友
前洗澡沒有什麼壞處的，不必擔心，人體是恆溫動物，洗熱水以後體溫只是暫時高、。
22樓：帳號已登出
要臨睡前才洗熱水澡體溫太高也會抑制大腦褪黑激素的分泌，影響你的睡眠質量。因此，臨睡前才洗熱水澡絕不明智。
睡覺前洗澡對身體好不好呢？有哪些弊端？
23樓：老張有車
有研究發現，睡覺之前倘若做了讓體溫公升高的事兒會影響到大家的正常的入眠，因為人體會直到人體體溫降至特殊溫度時才能傳出睏意，督促大家趕快入睡，提議大家之後不要在睡前才沖澡。那樣夜裡什麼時候洗澡是比較好的呢？專業人士透露，冬天能夠適度提早沖澡的時長，由於冬季沒有做大幅姿勢得話就不會出汗，提早沖澡反倒能讓你更強的享有淋浴時長。
提議大家在餐後乙個半小時或是睡前一鐘頭沖澡，這兩個時間點是晚間沖澡的最好時候。當代人喜愛在早上起床後洗澡，因為他們覺得醒來衝個澡能夠醒神，可是專家指出，早上起床後千萬不能立刻洗澡，不然會出現血糖低性休克，假如非要在早上衝澡，那樣提議吃完早飯之後再進淋浴室。冬天搓背別太用力。
大家都知道，冬季**是特別乾躁的。
使勁搓背會損害保養**的植物油脂，讓你的肌膚越洗越乾躁。臨睡前沖澡人體有益處，有2個益處一是大家大白天持續的主題活動，是多少都是會出些汗？一旦流汗，要是沒有立即的去清理掉這種，這種汗它會毛囊堵塞，導致**疾病。
二是就是我們艱辛辛勤工作了一天，全身疲憊，洗洗澡能夠消除疲勞，提高血液迴圈系統，活躍性情緒。所以說冼澡是有好處的。
冬季洗澡的時候要溫柔一點看待肌膚，可是一些北方地區好朋友覺得洗澡的時候一定要搓背，晚上洗澡和早上洗澡全是能夠的，沖澡，有利於振作氣血，促進身體血液迴圈系統，穩定和控制肌膚中純天然植物油脂，那什麼時候洗澡最好是呢？自身感覺關鍵看氣侯，及其水的溫度，要是你洗完澡要出門，那樣水的溫度最好是操縱在常規水準，不適合超溫，時長也需要減少。
我是男生，能不能快要睡覺前洗澡，好不好？
24樓：以善良真誠換你的溫情
當然可以的，大部分都是這樣的。
為什麼睡前洗澡會影響睡眠質量呢？洗澡必須要注意的禁忌有哪些？
25樓：王祿
睡前洗澡會促進你的血液迴圈，會讓你的頭腦非常的清醒，從而會導致你一點也不困。不要讓水溫太高，也要注意通風，儘量避免溼氣太大，千萬不可以著涼。
26樓：巨蟹阿斯頓
主要是由於洗澡會影響體溫的變化，還有就是頭髮沒幹也會影響睡眠質量；洗澡的時候應該注意洗澡水的溫度，還有洗澡環境的溫度，注意吃完飯以後不要立刻去洗澡，空腹的時候也不要去洗澡，洗完澡以後換洗衣服的環境溫度不能太低。
27樓：啥地方
因為睡前洗澡可能會導致身體熱量流失，會使肌肉痠痛，從而影響睡眠；洗澡時間不要太長，不要太頻繁的洗澡，洗澡之前要注意放鬆肌肉，不要開窗，不要太用勁的搓。
睡前洗澡會影響睡眠麼？
28樓：鈔士恩甄錦
洗澡最好是稍提前一點洗，不要洗完就馬上睡，睡前泡腳倒是可以有助睡眠，但切記~勿用太燙的水泡腳，泡腳的水太燙，反而會影響睡眠。
這個舌苔有什麼問題？這樣的舌苔有什麼問題
苔黃厚膩，提示內有蘊熱，考慮溼熱證。舌苔是指舌面上的一層苔狀物，由脾胃之氣蒸化胃中食濁而產生。正常的舌苔一般是薄白均勻，乾溼適中，舌面的中部和根部稍厚。由於患者的胃氣有強弱，病邪有寒熱，故可形成各種不同的病理性舌苔。其中黃苔主要是主熱證 裡證。邪熱燻蒸於舌，故苔呈黃色，苔色越黃，說明邪熱越盛，淡黃苔...
洗澡對身體都有什麼好處，洗澡有什麼好處？
泡澡具有健脾開胃 排毒的功效與作用。建議在泡澡時間不宜過長，水溫適宜即可。1 健脾開胃 在泡澡時人體脂肪會大量燃燒，排出一定的汗，能量被消耗，有利於加快胃部食物的消化吸收，起到健脾開胃的作用。建議不要每天泡澡，一般每週兩到三次最合適，飯前 飯後半小時之內都不建議泡澡。2 排毒 在泡澡中人體會排出汗液...
洗澡時候腳掌會癢會紅是什麼問題,為什麼洗完澡腳會癢發紅
可能是名間的一種叫 鴨掌腳 的小毛病,你可以用鹽水泡腳,一般幾次就好了。申日,酉日,除神在天,可以洗澡。子,亥,屬水。子時,亥時洗澡最佳,取其時辰水旺。亥時 21 00 23 00 子時 23 00 01 00 天冷 腳血液迴圈不好 泡腳加快血液迴圈 所以回變紅 與你本人體質有關,有可能是洗澡時 充...