1樓：匿名使用者
稀飯吃多了扒老對胃不好，腸胃不好，生病沒食慾的人可以吃點稀飯春汪公升，但正常人還是吃公尺飯比較好，稀飯裡面加紅棗，花生，枸杞，蓮子，紅豆等等材料比寡稀飯好，可以增加胃的消陵穗化能力，加蔬菜比如胡蘿蔔什麼的也對身體也很好！！！
2樓：匿名使用者
雜糧中含有不同的營養成份，當然比單一的營養些！我們需要的營養成份不能從一種食物中攝取！
煮稀飯放什麼食材營養 煮稀飯放哪些食材有營養
3樓：向陽
1、加入泡好的花生和打成醬的番茄，熬煮成花生紅醬稀飯，味道酸酸的會很還吃又開胃。
2、將泡過一天的黃豆和大公尺放在一起煮，快好的時候加入芝麻粉，喜歡甜的或者鹹的由自己調配，最後煮成黃豆芝麻粥。
3、在煮稀飯時放入一些蓮子和百合，在加入一些瘦肉丁一起煮，這種叫做蓮子百合粥；蓮子百合粥還可以清心潤肺、益氣安神。
4、可以加入桂圓乾和大公尺一起煮， 快好時按照自己的口味加入白糖或者冰糖都可以。桂圓粥天天吃，對女生來說有助於美白，對人體的吸收也很好。
5、紅棗有補充元氣、養血安神的作用，可以與大公尺一起熬煮成紅棗粥。而紅棗粥軟糯香甜不僅有保護脾臟的作用還能補氣血、調理營養不良的體質，對**也是大有好處。
6、山藥粥，具有滋補的作用，中老年人在春季裡經常食用山藥粥，可以為他們滋補脾肺腎，補益良好。用大公尺和山藥熬煮而成，在快好時加入適量鹽，就成了簡單的山藥粥。
煮稀飯可以加什麼材料
4樓：抹茶派派香
煮稀飯可以加入很多材料，具體情況看個人口味喜好，例如：
1、加入一些紅棗、核桃仁等果仁，可以讓稀飯更加美味；
2、加入雞蛋，把雞蛋打散到鍋裡迅速攪拌，可以讓稀飯更加有營養；
煮稀飯裡面新增什麼對身體好？
5樓：匿名使用者
這是我喜歡喝的幾種： 1、紅棗小公尺粥。 2、銀耳百合粥，用大公尺和姜公尺熬，紫砂鍋熬三小時最好。
3、多寶粥，集合了八寶粥的材料，家裡有什麼放什麼腔豎，香噴噴，營養多多，顏色好看。 4、蝦仁粥，用大公尺和姜公尺，再加入超市買的真空包裝的蝦仁餘缺，紫砂鍋熬三小時，起鍋加些許鹽和胡椒，以吃不胡椒味為 準，味道非常鮮美。 5、玉公尺粥，這款粥的特點是快、好、省。
做法快捷，味道好吃，省電，省時間，緊張的時候，我會坐一鍋開水，調一小碗 玉公尺麵糊糊，灑在開了的水中，玉公尺糊開了伍毀大，再灑蛋花，加少許白糖，就ok，我兒子能喝好多呢！ 6、蘋果粥，很簡單，就是在熬好的小公尺稀飯裡，最後關火的時候，放入蘋果，又熱了蘋果，還能使小公尺稀飯里加蘋果的香 味，一定要在關火後放，這樣蘋果是脆的，軟了不好吃。 7、椰果蘿蔔粥，材料是超市買的椰果，和白蘿蔔，蘿蔔切丁，大公尺和姜公尺對面，小火熬，也可以加梨，有助消化、通氣的 功效，特別適合吃飯不好的孩子喝。
熬到晶瑩剔透，寶寶就分不出梨還是蘿蔔哦！ 8、這是幾款我常備的家裡煮稀飯的材料：百合、銀耳、枸杞子、紅棗、玉公尺麵、玉公尺梗、麥子、杏仁、黑豆、紅豆、薏公尺 仁、燕麥片、花生公尺，當然還有最普通的綠豆，黃豆。
一般我不敢熬肉類的粥，怕有腥味，一直不敢下手做，其實皮蛋瘦肉粥也很好喝。
傳統雜糧都有些什麼吃雜糧對身體有什麼好處是不是所有雜糧對身體的作用都是一樣的
雜糧通常是指水稻 小麥 玉米 大豆和薯類五大作物以外的糧豆作物。主要有 高粱 穀子 蕎麥 甜菜 苦蕎 燕麥 莜麥 大麥 糜子 薏仁 籽粒莧以及菜豆 芸豆 綠豆 小豆 紅小豆 赤豆 蠶豆 豌豆 豇豆 小扁豆 兵豆 黑豆等。其特點是生長期短 種植面積少 種植地區特殊 產量較低，一般都含有豐富的營養成分。...
傳統雜糧都有些什么吃雜糧對身體有什么好處是不是所有雜糧對身體的作用都是一樣的
雜糧通常是指水稻 小麥 玉米 大豆和薯類五大作物以外的糧豆作物。主要有 高粱 穀子 蕎麥 甜菜 苦蕎 燕麥 莜麥 大麥 糜子 薏仁 籽粒莧以及菜豆 芸豆 綠豆 小豆 紅小豆 赤豆 蠶豆 豌豆 豇豆 小扁豆 兵豆 黑豆等。其特點是生長期短 種植面積少 種植地區特殊 產量較低，一般都含有豐富的營養成分。...
常吃茶葉煮的雞蛋對身體好嗎？
實際上對身體沒有什麼太大好處，不宜多吃也會引起很多種疾病，因為這種茶葉蛋長時間煮很容易產生一些重金屬，併產生一種亞硝酸鹽都是容易致癌的。食療誤區 用茶葉煮雞蛋吃居然會很傷身。所以我們在吃雞蛋的時候，最好不要生吃，除了以上這些因素會造成身體傷害之外，還有就是生吃雞蛋，它的營養元素含量是最低的。而大家吃...