1樓：創作者
原材料：豬小肚1個；栗子500克；大棗16顆；枸杞子3克；姜1塊；鹽2克。第一步：
直接把食物備好。豬小肚裡邊也會有乙個豬小肚，千萬不要扔掉了，這個東西孩子吃了很好，特別適合遲攜冬季愛遺尿的小朋友吃，哈哈！買回來豬小肚放進水裡面搓揉1min，用刀茄友刮整潔裡側這層紅色的植物油碼納伏脂。
抓倆把小麥麵粉，搓揉一分鐘上下，用清水清洗，重複一遍。第二步：把豬小肚兩側翻過去，切除豬小肚裡的植物油脂，撒上二勺鹽，搓揉一分鐘上下，清理乾淨，再重複一遍。
再抓倆把小麥麵粉搓揉一分鐘，清理乾淨。
第三步：把豬小肚裡側翻過去，上灑二勺鹽，搓揉一分鐘上下，清理乾淨。豬小肚就洗完了，裡側用小麥麵粉搓揉二遍，用鹽搓揉一遍，兩側用鹽搓揉二遍，用小麥麵粉搓揉一遍，豬小肚也是一樣。
第四步：豬小肚涼水下鍋，拍一塊姜裝進去，綽水五分鐘，再用清水洗一遍就乾淨，一點臭味都沒有，這方法挺方便快捷的，大夥兒值得一試。第五步：
把豬小肚放進石鍋中，倒進適當冷水，挑選熬湯鍵，第一次是兩個小時。
第六步：閒暇時把栗子袋子裡，用這種方法剝板栗迅速，大概三十分鐘就搞定了，非常輕鬆還不損手。把栗子清理一遍，再倒入一勺鹽，倒進開水，燜五分鐘後，然後把栗子乙個個撈出，剝殼削皮，清洗就行了，浸過的板栗皮一搓就掉了，尤其便捷。
第七步：兩個小時熬湯完成後，把豬小肚撈出，晾至不發燙時，切割成條後放回鍋中。第八步：
把紅棗去核清洗和栗子一起放進鍋裡，再度挑選熬湯鍵，設定熬湯時長三十分鐘。第九步：最終十分鐘放進洗淨枸杞子，熬湯完成後再撒進鹽翻拌，就可以出鍋了享受。
熬湯時長一共是兩個半小時，口味恰好，假如栗子比較乾的話也可以多煮一會，紅棗核有躁熱，熬湯我都會將棗胡除掉，這樣就不會容易上火。
2樓：焦點先伸
像紅棗。人生鹿茸香菇這些食物再貴也要買煲湯給孩子喝，特別強壯身體。
3樓：黎昕科普知識小屋
肯定就是小公尺粥，綠豆粥，紅棗粥，八寶粥或者是紅豆枸杞茶，還是蠻不錯的。
4樓：邵梓恩媽媽
山藥排骨湯、銀耳蓮子粥、紅豆薏公尺粥、南瓜粥等都是對身體很好的。
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