1樓：小木社會說
看到你的描述，其實我能感受到你是乙個很善良的人，並不是乙個喜歡挑事情的人，只不過面對那些問題以及兒童時候不好的經歷，讓你無法控制自己的情緒，所以其實比較困惑，不想喪失理智，而是想要平和的去解決這些事情，是這樣嗎？
首先，我希望體重能夠接納自己，允許自己。每個人的生活都是不一樣的感受，也是不一樣的，沒有人經歷過你的那一種感事情，所以無法真正的去感同身受，所以我認為沒有什麼對和錯，我們需要做的就是先接納和允許自己，讓我們有乙個平靜的內心才能夠有利於我們的改變和突破體重，你認為呢？
其次，在遇到問題的時候，你可以先停一下，給自己停留三秒鐘的時間，我知道這很難，我可能也會陸備做不到，但是現在你既然有所覺察，不想讓內心被不可控制的情緒所佔據，那麼你在遇到事情的時候可以停留三秒鐘，或者是做乙個深呼吸，讓自己平靜下來嘗試一下，這樣做日早粗毀積月累，慢慢的習慣可能你在遇到事情的時候會緩一緩，或者不那麼急躁，不那麼的喪失理智體重，你認為呢？
然後我看到你凳檔內心其實是有很多委屈，有很多不舒服的感覺，那麼你要做的就是用把這些情緒排出體外，可以通過跑步去發洩，你可以找人訴說或者尋找專業的心理諮詢師的幫助排解心中的這種委屈，讓你知道自己想要的是什麼樣的狀態。自己做情緒的主人，你認為呢？
最後想告訴你遇到的事情的時候，我們可以先冷靜一下，或者是事後的話可以想一想，下次我們該怎麼做？這樣的話，再遇到事情的話，我們可能會有所控制，正如你有所覺察。
2樓：可追憶
老是生氣控制不笑衫了情緒，需要明確是自身性格拍公升明原因，還是疾病影響，一般可以通過藥物**、心理**、襲告個人護理等方法來解決。
3樓：情感神仙諮詢師
那就把這些心亂螞裡話說給自己的父母聽，或者是與喜歡的人經常聊聊天，把當時的感覺說譁亂埋陪雹出來，發完脾氣一般以後就會越來越懂得自己的生活方式，以後再也不會發脾氣了。
4樓：一張不夠花歲月
轉衡握掘移注意力，學會放下過去，和過去和解，不要一皮拆直回憶過去，好好的咐核去奮鬥，控制自己的情緒，和朋友去訴說。
我小時候被同學欺負過一次留下了陰影，一想到和朋友玩耍，我就控制自己，成績也下降了，我無法釋懷，活潑
5樓：網友
你的問題是從小被同學欺負了，就留下了陰影，以至於對自己的生活造成了嚴重的障礙，無法生活，你問該怎麼辦？
所有人生的煩惱都是人際關係的煩惱。人無法離開社會而生存，人必須面對人際關係的課題。面對人際關係必須鼓起勇氣，必須找到方法，必須有堅定的人生信念。
然後就是要憑著堅定的人生信念，憑著良好的人生方法。勇敢的一往無前的，去投入到人際關係中，投入到人生當中，即使受傷流淚，也一往無前。
當你明瞭了人生的真相，人際關係的這真相找到了人際的方法，所需要的只是前進的勇氣。
人是靠著思想生活的，當你改變了自己的人生思想，你的人生從此也就改變了。
我回答了乙個網友，關於人是否能不人交流去生活的問題。你可以在追答中檢視我的回答，回答裡面推薦了兩本書，希望你能看看，開卷有益，希望能夠幫到你。
6樓：榮榮和平
心態好點，多與家人溝通交流，有時間出來走一走，看看花花草草，不要乙個人胡思亂想。
童年的發現表現了我童年時 和 的精神。
一，童年趣事。我擁有乙個五彩的童年。記得小時候，爸爸媽媽一離開我，我就很害怕，怕什麼呢？怕鬼。有一次，爸爸去上班了，媽媽那天正好休息，吃午飯的時候，沒鹽了，媽媽要下去買鹽，我乙個人在家，但又很害怕，便自告奮勇地對媽媽說 媽媽，我幫你去買鹽吧！隨後，媽媽給了我錢，讓我去買鹽。很快，我買到了鹽，正為自己...
世間誹謗我 欺負我 侮辱我 嘲笑我 輕視我 賤踏我 噁心我 欺騙我，我該如何怎麼辦
你何妨忍著他 謙讓他 任由他 避開他 耐煩他 尊敬他 不要理會他。再過幾年，你且看他。我剛才提了個問題就因為懸賞分沒給多還有人罵我呢 上來就髒話連篇的 我的解決辦法就是無視他們 世上的日子是自己的，別人的關點是別人的，首先是為自己活，在乎別人感受自己就不要活了！蒼天在上吾自敬畏，蒼天棄吾吾寧成魔！惡...
因為一直沒談過戀愛被人嘲笑，我該怎麼調節心態？
不用在意他人的嘲笑，這個時候我們該強大自己的內心，做到不為外物所擾。每個人都有自己的路要走，走好自己的人生就好了，他人的痴笑怒罵都與我們無關。我們不必要因為別人的情緒起伏 言語攻擊，就傷害自己。如果想要調整好個人心態的話，可按照以下所介紹的方法來進行操作 一 對自我認可才是最重要的。他人的嘲笑，雖然...