1樓：民生小徐老師
患有骨質衫讓疏鬆的老人一般就是會行廳表現的身體特別虛弱啊，抵抗力會比較差，有可能會出現機體的畸形；看到老人是否骨質疏鬆，主要還是看老人檔塌隱是否出現過骨折或者是膝蓋疼痛或者是肌無力的情況，如果有這些情況的話，很有可能就是會有骨質疏鬆了、
2樓：幸福小豬豬
經常會感覺到腿疼，走路雀隱腿不直乎州，感覺腿部乏力，沒有勁，可以帶老人去做乙個骨歲歲蔽質密度的判斷，去醫院那邊檢查一下。
3樓：可樂vivi愛娛樂
導致機體畸形，駝背或身材變矮較多見；是否經常出現骨折或者是膝蓋骨疼痛或者有疾無力，疲勞等狀態出現。
老人怎樣遠離骨質疏鬆？你有什麼看法？
4樓：創作者
引言：骨質疏鬆在卜明老年人群體中比較多發，因為老年人關節部位比較脆弱，所以不能輕易的摔跤，一摔跤就十分容易骨折。一旦骨折就會引起較多的併發症，會導致人體中重要器官的衰竭。
所以今天想和大家一起**一下，老人應該怎樣遠離骨質疏鬆。
一、什麼是骨質疏鬆？
骨質疏鬆大多數都是由於多方面的原因導致骨密度，骨質量下降，造成骨骼、骨脆性增加，引發全身性骨病。骨質疏鬆症一般分為原發性和繼發性兩大類，原發性骨質疏鬆又分為絕經後骨質疏鬆症，老年性骨質疏鬆症和特發性骨質埋弊緩疏鬆三種。骨質疏鬆症常見的症狀就是駝背，骨折，呼吸功能下降，疼痛感。
二、老人應該怎樣遠離骨質疏鬆？
老人一般不適合劇烈運動，適合一些散步慢跑或者打一些太極拳。並且及時的補鈣也非常重要，比如說在日常的飲食中攝入一些含鈣量高的食物，例如牛奶，魚類，蝦蟹，豆製品，堅果等，來補充人體所需要彎模的鈣元素。還可以多曬曬太陽，這樣可以更好地促進吸收。
可以攝入一些磷、鎂、鋅等微量元素，這樣可以有效地預防骨質疏鬆。補充維生素也是非常重要的，因為人體的骨骼生長跟代謝都跟維生素d有著十分密切的關係，所以要及時的補充維生素。
三、骨質疏鬆有什麼危害？
骨質疏鬆的患者比較容易骨折，因為骨骼中的鈣大量流失，此時的骨質就會顯得十分的脆弱，就像玻璃人一樣，稍不留神骨骼就會斷，老年人的癒合能力又特別的慢。所以它的致殘率特別的高，會讓50%以上的患者失去自理能力，需要長期臥床，病人時常要有人來照顧護理。有報告資料顯示，骨質疏鬆引起的骨折人數要遠遠的超過乳腺癌和卵巢癌死亡的人數總和。
所以骨質疏鬆並不是乙個小病，要引起人們足夠的重視，否則就會釀成大禍。
5樓：小豆子子梓
首先在飲食方面一定要注意，一定要飲食清淡，千萬不能飲食過於油旁滾膩，一定要多吃一些新鮮搏啟告的蔬菜和水果，例如蘋果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，青菜，西紅柿，胡蘿基明卜，黃瓜等一些食物，而且也要注意作息規律，千萬不要熬夜。我覺得如果能做好這些方面的話，一定能遠離骨質疏鬆的。
6樓：沒結婚呢
老年人應該進行適當的運動，及時給廳梁自己補充鈣質，多曬太陽，調節自己的飲食結構，讓自己吃得有營養一點，緩如就能遠離骨質疏鬆；我認為骨質疏鬆對於老年擾伏啟人的危害是非常大的，所以一定要及時的**，在日常生活中預防這種疾病的發生。
7樓：結婚發的
要多喝有牛奶，要多吃雞蛋，適當的加強鍛鍊，經常外出曬太陽，要補充維生素，吃一些水果和蔬菜。
骨質疏鬆的症狀有哪些啊，患有骨質疏鬆的症狀有哪些？
一般絕經後容易骨質疏鬆，55歲左右 主要症狀駝背，腰痠背痛，抽經扥等！不 的話最終會發生骨折！這個上面有詳細介紹 骨質疏鬆的早期症狀1.身長縮短 駝背這是老年骨質疏鬆症重要臨床表現,多在疼痛後出現。脊椎椎體前部幾乎多為鬆質骨組成,而且此部位是身體的支柱,負重量大,尤其第11 12胸椎及第3腰椎,負荷...
骨質疏鬆有什麼症狀表現 瞭解骨質疏鬆的常見症狀和預防方法？
定期檢查 骨質疏鬆常常無症狀，因好櫻禪此我們需要定期進行骨密度檢查，早期發現問題，早期 .骨骼變形 骨質疏鬆後，骨骼易於變形，如髖臼變形 脊柱彎曲等。為了預防骨質疏鬆，我們可以頌山採取以下措施 骨質疏鬆是一種常見的骨骼疾病，其特點是骨密度降低，骨質變薄，易於發友塵生骨折。骨質疏鬆的症狀表現多種多樣，...
預骨質疏鬆，什麼時期的補鈣效果最好？
在青少年時期和老年時期補鈣效果最好，因為青少年時期正處於身體發育階段，需要補充大量鈣質，而老年時期鈣質流失嚴重，此時對鈣的需求較高。可以在晚上補鈣，效果會特別的好，而且還可以預防夜間低血鈣，可以促進骨骼的吸收鈣物質。骨質疏鬆患者在晚上補鈣，效果是最不錯的，因為在睡眠狀態鈣質更容易被吸收，補鈣效果最好...