越吃**越好的十種食物
1樓：小趙的科普小知識
<>《越吃**越好的十種食物。
雞肉。富含蛋白質和氨基酸，可以促近膠原蛋白的產生，讓**更緊質。
紫菜。富含碘和維生素c等營禪鬧養素，可以攜襲前促近新沉代謝，減少**松遲。
甜橙。富含維生素c和抗癢化劑，可以預防**老化，增強**彈性。
三文魚。富含omega-3脂肪酸，可以促近**細胞的健康，提公升**光澤。
藍莓。富含抗癢化劑和維生素c，可以減輕**炎症，該善膚色。
杏仁。富含維生素e和不飽和脂肪酸，可以茲潤**，防止**乾燥。
南瓜。富含胡蘿蔔素、鉀、鋅等元素可以調節肌膚油脂分泌，防止芬刺等問題辯清。
番茄。富含抗癢化劑和維生素c，可以促近**的在生，緩接日曬後的**炎症。
胡蘿蔔。富含b-胡蘿蔔素和維生素a，可以促近肌膚在生，讓**更加緊質。
綠茶。富含茶多酚，可以減少子由基的損傷，保護**免受紫外線和汙染的傷害。
7種食物吃出好**！
2樓：生活科普天才
<><7種食物吃出好**。
1、綠茶。綠茶中所含的多酚是效力最強的一類抗氧化劑。你可以把早上一杯咖啡改為早上一杯綠茶，茶中也同樣含有咖啡因。你也可以在綠茶中加上冰代替汽水等飲料。
2、黃瓜。黃瓜96%的組成部分都是水，是含水量最高的蔬菜之一。這意味著吃黃瓜可以為你補充水分，有利於保持**健康潤滑。
而且黃瓜**便宜，可以製成美味的冷盤，直接生吃味道也很不錯。
3、西紅柿。
西紅柿富含番茄紅素，可以從內部保護你的**不受日光灼傷，同時減少暴露出在日光下所造成的老化問題。西紅柿與黃瓜一樣，**便宜，味道可口，可以製成多種菜看，可以適當增加食用量。
4、三文魚。
三文魚中含有一種被稱為 2-3脂肪酸的不飽和脂肪，御型這種物質可減少炎症以及炎症引發的**問題，同時會讓膚色更加清透均勻。除三文魚之外，蹲魚和緋魚也富含q-3脂肪酸如果你不喜歡吃魚也可以多吃一些核桃，核桃也同樣富含這種不飽和脂肪。
5、紅薯。紅薯富含胡蘿蔔素，人體可將其轉化成維生素a維生素a是一種非常有效的抗氧化劑，可以對抗自由基同時也有抗炎作用。乙份紅薯不僅可以為返帶你提供每日所需的維生素a還含有對身體有益的纖維。
6、漿果。士多啤梨、藍莓、樹莓和黑莓都富含抗氧化劑、多酚和類黃酮，有助於中和你體內的自由基，延緩老化過程。把這些漿果作為零食既美味又健康。
7、水。通過少量多飲的方式喝足量的水可以保證你的**充滿水分，達到光滑柔軟的效果。如果你不喜歡白水的味道，可以加水果來改善口味，比如檸檬。
通過少量多飲的方式喝足量的水可以保證你的**充滿水分，達到光滑柔軟的效果。如果你不喜歡白水鎮世猜的味道，可以加水果來改善口味，比如檸檬。
常吃6種食物對**好
3樓：小普科普
<>《常吃6種食物對**好。
1，亞麻籽。
富含歐公尺伽3脂肪酸，對防止老年斑和皺紋具有重要作用，可把它加入燕麥等多種食物中食用。
2，藍紫色水果。
藍莓、黑莓和桑葚等藍紫色水果富含抗氧化劑，可有效抗擊營養不良及環境因素導致的**損傷。
3，黑巧克力。
它可增加人體的黃酮醇攝入跡亂粗量，黃酮醇對**具有保護作用。
4，紅薯。富含胡蘿蔔素和維生素c，可讓**健康亮麗。
5，西紅柿。
富含的抗氧化劑番 茄紅素有助於改善**健康，防止**色素沉著陪逗。熟吃更有助於番茄紅素姿鎮的吸收，西紅柿炒雞蛋及燉牛腩都是不錯的選擇。
6，葵花籽。
富含重要營養素維生素e，有助防止**曬傷，它既是便於攜帶的零食，又可加入燕麥片、涼拌菜吃。
烏龜吃進去的龜食又吐出來怎么回事
小龜們進食時間和溫度有關，冬天或溫度低時如果主人很長時間沒餵它了想它進食可將小龜處於溫水中再餵食。如果夏天餵食正常充足，冬天小龜極少再進食。長期喂同一種龜料也不行，巴西龜喜歡吃點新鮮的肉沫，蝦皮，還得適當喂點綠色食品菜葉子。吃了再吐出來有可能是它想換下口味了。很正常 它吐出來的應該是殘渣,很容易汙染...
餵魚時為什麼魚吃進去食物,它再吐出來呢
有幾種可能 1.食物太大或者位置不對,它吃不下,只有吐出來,再吃一次.2.吃進去的食物太多,吃不下的就吐出來了.3.在玩,有的魚吃飽了就會把食物吃了再吐,吐了再吃,十分浪費食物.地圖魚就有這一惡習.4.食物不合它的胃口,所以魚吃了再吐出來.他不是故意吐的，他用嘴呼吸，食物吃進去以後，他呼吸的時候不小...
為什麼人在嘔吐的時候，吐出來的是先前吃進去的？
是因為這時候我們吐出來那些東西是沒有消化完的，也有可能是因為這些食物才會引發我們嘔吐的現象。因為嘔吐是胃強力收縮，迫使胃和部分小腸的內容物 包括我們吃下去的東西 逆流，通過食道 口腔排出體外的現象。這是因為人們在剛剛吃進東西之後，就會出現反胃的情況，而且這些食物根本就沒有進入胃，而且完全卡在嗓子裡面...