1樓：民生無小事
八寶粥100克是85大卡的熱量。
自己煮的八寶粥是由粗糧雜糧豆類堅果、水果乾熬製成，其熱量低，有助於人體的消化吸收。但不要吃超市裡賣的罐裝八寶粥，因為裡面加了防腐劑和白砂糖，如果你認真看下你會發現糖的含量排名第二，屬於高gi的食物，食用過多就會造成脂肪堆積。
八寶粥的特色
每年的臘月初八，按照我國的傳統咐睜殲，很多地方都有吃「臘八粥」的習慣。所謂的「八寶粥」，其實就是人們常常掛在嘴邊的「臘八粥」而已。
八寶粥」的原意是指用八種不同的原料熬製成粥，但是在今天，許多「八寶粥」的用料已經超出八種。 「八寶粥」一般以粳公尺、糯公尺或黑糯公尺為主料，再新增早物輔料，如綠豆、赤豆、扁豆、白扁豆、紅棗、桃仁、花生、蓮子、桂圓、松籽仁、山藥、百合，枸杞子、芡實、薏仁公尺等熬製成粥。我國不同地區的人們根據自己飲食喜愛，選用不同的用料。
不同品牌的罐，裝「衡衝八寶粥」其用料也不同。但是基本上是四大類原料：公尺、豆類、乾果類、中藥材。家庭熬製「八寶粥」，有時還會加板栗、胡蘿蔔、香腸、鹹肉等。
一瓶八寶粥的熱量是多少？
2樓：教育自在人心
307大卡。
每100克的八寶粥。
的熱量為85大卡。外面賣的那種罐裝的八寶粥一罐大概是360克，其熱量為伍喚稿307大卡。八寶粥由多種物質組成，有綠豆，紅豆，薏公尺，糯公尺，黑公尺，紅公尺，花生等，也可以根據自身的體質和口味，適當的新增一些其他物質，八寶粥的營養物質豐富，含有多種維生素和多種礦物質，相對來說熱量是比較高的。
吃八寶粥注意。
因為八寶粥都是由粗糧。
製成的，食材比較粗糙，吃進胃裡不容易被消化，所以消鏈碧化能力有問題的人群應該少吃，以免脹氣或者刮傷腸胃。
穀物含有草酸。
和植酸，會阻礙人體對鈣元素。
的吸收，所以一般貧血。
缺鈣的人群應該少食用。
患有腔孝泌尿系統疾病，傳染性疾病。
和糖尿病的人儘量少吃八寶粥。
以上內容參考 百科-八寶粥。
人民網-夏天喝八寶粥助消化 教你熬粥的小技巧。
3樓：說百事王老師
哇哈哈八寶粥罐頭每100克的熱量為熱量(大卡那種罐裝的八寶老枯慎粥一罐大概是280克，其熱量為196大卡。需要我們打籃球將近乙個小時才能消耗掉這些能量。八寶粥的熱量確實不是特別高，每100克的八寶粥裡面所含有的熱量僅有70大卡，但是一般很少有人那它當做**的主食來食用。
八寶粥主要成分雖然八寶粥裡面新增了很多的配料，比如蓮子、桂圓、紅豆、糯公尺、薏公尺等等，但是其主要成分還是大公尺，製成的狀態還是粥，雖然當時用侍敬上一罐八寶粥可以感敗顫覺自己非常飽了，但是過不了一會兒就會感覺自己又餓了，還得用其他的食物，所以在無形之中，其實是增加了身體對食物的攝入的，並不利於**。
4樓：璩修潔
每100克八寶粥的熱量85卡。八寶粥是一種五穀雜糧，這種五穀雜糧主要是以紅豆、糯公尺以及黑豆等食材組合而成，我們將這些食材放在巨集簡旦一起煮熟之後就可以形成八寶粥了。八寶粥是一種熱量比較低的食物，每100克八寶粥的熱量只有85卡，是比較適合我們**的時候食咐慧用的，而且可以填飽肚子，還可以補充身體所需的營養物質。
八寶粥不可以天天吃：
八寶粥裡面蔽擾加入了很多的粗糧，我們人體食用了之後，對我們的健康是非常有好處的，不過並不建議總是吃。一週吃上三四次就差不多了。另外，在吃的時候，最好是搭配以新鮮的水果蔬菜來食用，讓身體攝入的營養均衡一些。
5樓：kk解夢
八寶粥每100克，熱量約85大卡，一瓶八寶粥大約360克絕卜棗，所以熱量為306大卡。
八寶粥是以蓮子、白扁豆、薏公尺、芡實公尺、粳公尺、以百合（幹）、桂圓、棗（幹）為材料。弊旁「八寶粥」的選料特點決定了「八寶粥」營養豐富、全面。
世界上沒有任何一種食物包含人體所需的全部營養素。「八寶粥」採用的原料除了大公尺或糯公尺外，還新增小公尺、豆類、核桃仁、花生仁、紅棗、桂圓、蓮子、山藥、枸杞子等，是蛋白質互補作用在食物中的典型應用。
八寶粥選購注意事項
1、看品牌：使用者並拆需要注意購買八寶粥這一類速食，一定要選擇市場上面的知名八寶粥品牌，不要購買雜牌和三無產品。
2、看生產日期：作為食品，一定是有保質期的，在選購八寶粥的時候，一定要看清楚保質期和生產日期，以免買到過期八寶粥，吃了影響身體健康。
以上內容參考 百科-八寶粥。
一瓶八寶粥的熱量是多少？
6樓：乾萊資訊諮詢
307大卡。
每100克的八寶粥。
的熱量為85大卡。外面賣的那種罐裝的八寶粥一罐大概是360克，其熱量為307大伍喚稿卡。八寶粥由多種物質組成，有綠豆，紅豆，薏公尺，糯公尺，黑公尺，紅公尺，花生等，也可以根據自身的體質和口味，適當的新增一些其他物質，八寶粥的營養物質豐富，含有多種維生素和多種礦物質，相對來說熱量是比較高的。
吃八寶粥注意。
因為八寶粥都是由粗糧。
製成的，食材比較粗糙，吃進胃裡不容易被消化，所以消化能力有問題的人群應該少吃，以免脹氣或者刮傷腸胃。
穀物含有草酸。
和植酸，會阻礙人體對鈣元素。
的吸收，所以一腔孝般貧血。
缺鈣的人群應該少食用。
患有泌尿系統疾病，傳染性疾病。
和糖尿病的人儘量少吃八寶粥。
以上內容參考 百科-八寶粥。
人民網-夏天喝八寶粥助消化 教你熬粥鏈碧的小技巧。
7樓：可樂vivi愛生活
八寶粥的熱量：100g的熱量是85kcal。
八寶又名臘八粥，佛粥，中國傳統節日食品。是一種在臘八節用由多種食材熬製的粥。中國南宋文人周密撰《武林舊事》說：
用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之類作粥，謂之臘八粥」。八寶粥100g的熱量是85kcal。
每年的猛燃臘月初八，按照我國的傳統，很多地方都有吃「臘八粥」的習慣。所謂的「八寶粥」，其實就是人們常常掛在嘴邊的「臘八粥」而已。「八寶粥」的原意是指用八種不同的原料熬製成粥。
但是在今天。許多「八寶粥」的用料已經超出八種。
八寶粥的品牌
1、哇哈哈。
建立於1987年，中國名牌，中國馳名商標，中國企業500強，中國最大的食品飲料生產企業之一，杭州娃哈哈集團****。
2、銀鷺。中國馳名商標，中國名牌，中國最具市場競爭力品牌之一，福建名牌產陪逗品，中國民營企業500強，廈門銀鷺食品集團****。
3、同福。中國馳名商標，八寶粥國家標準的主要起草單位之一，國內最大的碗粥生產企業，中外合資企業，安徽同福食品有限責任枝亂虛公司。
4、親親。八寶粥行業標準的主要起草單位之一，江蘇省著名商標，中國最有價值品牌500強之一，江蘇名牌，十大八寶粥品牌，揚州欣欣食品****。
以上內容參考百科-杭州娃哈哈集團****。
八寶粥怎麼熬，八寶粥怎麼煮得粘稠
小米八寶粥 材料 小米75g，花生75g，蓮子 綠豆 薏仁 紅小豆 大紅豆 桂圓乾各50g 調味料 冰糖75g，紅糖適量 做法 1 紅小豆 大紅豆以冷水浸泡5小時 綠豆 薏仁 花生 蓮子以冷水浸泡2小時。2 取一深鍋，加足量水 水要一次加足 以大火煮開後轉小火，加入做法1的材料一起煮50分鐘，再放入...
八寶米怎麼煮八寶粥
用料 八寶米 大米 薏米 糯米 紅花生米 黑米 紅小豆 綠豆 蓮子 適量 紅棗 適量 桂圓 適量 冰糖 兩大塊 1 首先先把八寶米用水洗淨，再用水泡2小時。2 然後把八寶米倒入盆裡，清洗乾淨。3 這時候，再把全部材料放入砂鍋，加適量的清水和冰糖。4 開大火煮開，如果蓋上蓋子的話，要時常注意觀察，防止...
胃痛可以吃八寶粥嗎，有胃病人能吃八寶粥嗎
可以 胃痛 救出一些 養胃的 五穀雜糧.八寶粥.裡面 救含誘 五穀雜糧 有胃病人能吃八寶粥嗎 可以啊，粥是對胃好的。不過最好不要吃冰鎮的，吃溫熱的比較好，也最好少吃外面賣的真空包裝的八寶粥，因為新增劑比較多 胃病能不能喝八寶粥 最好是吃熱的。因為冷的是不行的。對胃的傷害很大。吃熱的還是很養胃的。因為...