直角肩是病態現象，為什麼這麼多人想練成直角肩？

1樓：吳小姐**八卦

直角肩是病態現象，但是有很多人卻想練成直角肩。這是受到了**以及娛樂亂基圈中女明星的影響，也有很多人覺得直角肩穿衣服特別好看，於是就想硬凹這個造型。但是大家也需要認識到直角肩，在醫學上稱為肩胛骨下回旋綜合症，這是一種非常異常的體態。

現在網路越來越發達，每天都可以收穫到新鮮的資訊。那麼在大家刷手機的時候，非常容易受到這些**的影響，有很多人非常喜歡直角肩，於是在釋出文章的時候，也大肆的宣傳直角肩的好處。甚至有一些時尚博主，向大家展示直角肩是怎麼練的，也向大家說明變成直角肩之後。

自己穿衣的變化，於是一些特別盲目的女性。就會受到這些**的影響，也投入到練直角肩的大軍當中。<>

在直角肩這個詞出現之後，除了**的大肆宣傳，很多明星也開始加入到訓練當中。那麼大家在訓練的時候，是非常容易出現問題的。有一些譁段謹女明星雖然說長得特別的好看，但是思想也走偏了，向自己的粉絲宣傳這些直角肩。

加上粉絲的信任，也讓直角肩的宣傳得到了擴散，有越來越多的人開始認識到自己也需要練了，否則就會被甩在身後。<>

練直角肩的大部分都是女性，因為女性非常容易產生容貌焦慮的。但是大家也不要沒有一點的辨別能力。如果把肩往上提的話，那麼也會發現呈現了90度，但是如果一直硬凹著的話，實際上特燃握別的難受，就需要不停的練。

其實這種直角肩真的不好看，是一種病態的審美，那麼參與者這一項宣傳的每乙個人都需要反思，千萬不要誤導身體正在發育的年輕女性。

2樓：沒結婚呢

這是因為很多人都認為直廳滲角肩是乙個特別漂亮的體型，穿上衣服之後特別的有型，而且能夠讓人顯得特別的有氣質，所以很多人都想練成仿薯直角肩，提公升自己的自我氣質扮大脊。

3樓：撲苒悠水身

因為汪陪直角肩穿衣服顯得特別好看，而且直角肩特別顯瘦，顯得整個人特別有氣質戚態，對衣服的支撐度特別高陵源強，身體美觀度特別好。

4樓：happy薛醜醜

因為直角肩看起來是非常好看的，而且顯得非常優雅，穿衣服也比較好穿，特別百搭。

直角肩是病態現象，為什麼還是有很多人想練成直角肩呢？

5樓：黎昕科普知識小屋

因為直角肩顯得整個人氣質特別的突出，而且也不會虎背熊腰，整個人散發著光芒。

6樓：沒結婚呢

這是因為直角肩穿起衣服來是特別好看的體型，對於很多人來說想要追求這種體型，讓自己變得更加有氣質。

直角肩是病態嗎？

7樓：

直角肩是一種病態，它的名字叫肩胛骨下回旋症候群。簡單來說，肩胛骨處在不正確的位置上，才會形成這種異常的體態。肩胛骨可不是用來擺拍的，它的作用是讓完成動作。

自然的狀態下，它以有序、順滑的方式在運動。當肩胛骨的位置改變，它就不能再完美地完成動作了。這會帶來幾種後果：

1、降低肩關節的穩定性，讓它更容易受傷。2、生物力學平衡改變，產生肌肉代償，包括斜方肌粗大、肩頸勞損等等。3、影響呼吸，讓人胸悶氣短。

直角肩是病態嗎

8樓：小朝說社保

你好，不算，家族性遺傳。

2)有可能是不良的坐姿造成的。長期工作，導致肩膀壓力過大，趴在桌子上，使我們的肩膀一直處於乙個緊繃的狀態。

3)也可能是由於平時走路姿勢不當引起的。導致肩膀出現了下垂。這些現象可以通過平時鍛鍊來進行矯正，也可以通過一些體育器材來進行鍛鍊，加以矯正。

2、練直角肩的小技巧。

我認為我們不應該像平時那樣練習肩膀，應該有針對性地去練習，能夠達到乙個90度的直角肩，首先我們可以通過一些簡單的方法去改善溜肩的情況，比如肩膀拉伸，用乙隻手斜向上抱住後腦勺，然後用指尖碰到另一邊的耳朵，拉伸頭部，脖子要有酸脹感才說明動作正確。

還有就是可以貼牆站立，每天晚上吃完飯之後，貼牆站立20分鐘，站立的時候挺胸收腹腿夾緊，保證頭部、背部和腳後跟都緊貼牆面，雙手舉過頭頂，這樣不僅能夠防止我們的肩膀下垂，而且還能有效地改善我們的駝背情況，提公升氣質。

3、保持良好的心態。

我們在改善溜肩的過程中要保持乙個良好的心態，乙個人的成功與否，和他的心態有必然的聯絡，有乙個好的心態，可以放鬆我們的心情，使我們的直角肩訓練更加輕鬆愉快。斜方肌拉伸，將雙手交握越過頭頂，下方的手部用力，上方的手指做支撐的作用，這樣雙方各保持10秒左右，每天重複3組，能夠很好的拉伸手臂和斜方肌。

2、雙手合掌垂直於身體的前方，然後左右轉動手臂，頭部向相反的方向，這樣保持10秒鐘左右，每天堅持5組，能夠很好的拉伸斜方肌，給肌肉做記憶訓練僅供參考。