1樓：戚愛景粟胭
單手拉120kg啞鈴是一種非常高的水平，因為啞鈴的重量直接關係到練習者的力量和體能水平。然而，具體水平還需要考慮練習者的體重、身高、年齡、性別和鍛鍊經驗等因素。
一般來說，單手拉120kg的啞鈴意味著練習者已經進行了相當長時間的規律訓練，並且擁有良好的身體素質和力量水平。這樣的水平在健身房中也會被視為非常高，但需要注意的是，每個人的訓練目標和標準不同，需要根據自己的實際情況來評估自己的水平。
總之，單手拉120kg啞鈴是乙個非常值得自豪的水平，但要注意不要過度追求重量，以免受傷或影響身體健康。建議在鍛鍊時根據自己的身體狀況和訓練目標來選擇適當的重量和訓練方式。
2樓：生活軌跡
單手拉100公斤啞鈴，硬拉是非常高的水平了，絕對是大神級別了。即使對於經常鍛鍊啞鈴的人來說，很少有人單手硬拉100公斤啞鈴，單手硬拉他對於你的手掌，手臂，手腕，腰部等力量，要求都比較高，100公斤也就是200斤，這樣的力量太大了。很少有人能夠做到。
單手拉起100公斤啞鈴的人三大項資料
3樓：
摘要。親，您好，，單手拉起100公斤啞鈴的人三大項資料：70kg握力用鎖握，80kg握力用全握，硬拉200kg以上，體重達到100kg以上！
親，掘賣臘您好，，單手拉起100公斤啞鈴的人三大項資料：70kg握力用鎖判滑握，80kg握力用全握，硬拉200kg以上，體配碰重達到100kg以上！
親，您好單手拉100公斤啞鈴，硬拉是非常高並陸森的水平了，悉純絕對是大神級別了。即使對於經常鍛鍊啞鈴的人來說，很少有人單手硬拉100公斤啞鈴，單手硬拉他對於你的手掌，手臂，手腕，腰部等力量，要求都比較高，100公斤也就是200斤，這樣的力量絕畝太大了。很少有人能夠做到。
啞鈴彎舉用10kg一次性將近300個什麼水平
4樓：
摘要。親，很高興為您解答！<>
啞鈴彎舉用10kg一次xing將近300個什麼水平？10kg的錘鈴彎舉在健身者裡面相對是屬於乙個比較普通常見的水平。
啞鈴彎舉用10kg一次性將近300個什麼水平。
親，很高興為您解答！<>
啞鈴彎舉用10kg一次xing將近300個什麼水平？10kg的錘鈴彎舉在健身者裡面相對是屬於乙個比較普通常見的水平。
但是將近300個建議您可以換重量更重的槓鈴。
很少人能夠做到，水平是非常高的。
我主要是沒有更重的啞鈴，十千克啞鈴推舉一次性最多80下，單手硬拉70千克極限，雙手極限只能硬拉120千克，徒手練四年沒去過健身房，力量天賦算什麼樣？
親，您的天賦說實話屬實很好，已經是很少見的了。
您猜我多重多大？
親，我才您180左右，150斤左右吧。
您再猜我多大年齡？
我猜20左右。
差不多，19週歲。
親，那您很厲害。
是體育生嗎。
不是，只是乙個不去健身房的健身愛好者罷了<><
親，那您真的好厲害啊<>
單手舉起50斤啞鈴算力氣大嗎
5樓：厲意仝寄蓉
這個重量得看是什麼人群中，普通成年男性這個力量算中等偏上吧，如果是在健身人群中這種量只能算一般水平，不能算作力氣大行列。如果是在未成年人群中，那絕對算是力氣大的。
其實這個力氣大小，會受遺傳因素的影響，有的人天生就比同齡人力氣大得多，有的人練了很久力氣也不會很大。因此個人建議，不要去跟別人比力氣大小，就跟自己比就可以了，比如你鍛鍊之前能舉起10kg的啞鈴，通過訓練能舉起20kg的啞鈴，那這就是很大的進步，值得你自己高興和自豪。所以放平心態，可以把別人當作目標，但是要跟自己比較看是否進步。
單手舉25公斤啞鈴什麼水平
6樓：
摘要。舉起25公斤啞鈴對於男性和女性的力量水平而言，可能會有不同的評價標準。以下是一些可能的評價基準：
對於男性而言，能夠單手舉起25公斤啞鈴通常被認為是健康並有一定鍛鍊經驗的人所能達到的水平。如果你能夠在訓練時完成多組20次以上的重複舉起動作，那麼你可以被認為是有較好力量水平的人。對於女性而言，能夠單手舉起25公斤啞鈴則相對來說需要更好的力量和訓練基礎。
如果你能夠完成多組8-10次左右的重複舉起動作，並保持正確姿勢和呼吸方式，那麼你可以被認為是有較強力量水平的女性。需要注意的是，這些評價標準僅供參考，實際情況因人而異。通過逐步增加負荷和核心肌肉力量練習等方法，可以幫助您提高自己的力量水平。
舉起25公斤啞鈴對於男性和女性的力量水平而言，可能會有不同的評價標準。以下是一些可能的評價基準：對於男性而言，能夠單手舉起25公斤啞鈴通常被認為是健康並有一定鍛鍊經驗的人所能達到的水平。
如果你能夠在訓練時完成多組20次以上的重複舉起動作，那麼你可以被認為是有較好力量水平的人。對於女性而言，能夠單手舉起25公斤啞鈴則相返扮對來說需要更好的力量和訓練基礎。如果你能夠完成多組8-10次左右的重複舉起動作，並保持正確姿勢和呼吸方式，那麼你可以被認為是有較強力量水平的女性。
需要注意的是，這信轎些評價標準僅供參考，實際情況因人而異。通過逐步增加負荷和核心肌肉力量練習等方法，可以幫漏坦灶助您提高自己的力量水平。
可不可以再具體的闡述一下呢？
舉起25公斤啞鈴對於男性和女性的力量水平而言，可能會有不同的評價標準。以下是一些可能的評價基準：對於男性而言，能夠單手舉起25公斤啞鈴通常被認為是健康並有一定鍛鍊經驗的人所能達到的水平。
如果你能夠在訓練時完成多組20次以上的重複舉起動作，那麼你可以被認為是有較好力量水平的人。對於女性而言，能夠單手舉起25公斤啞鈴則相返扮對來說需要更好的力量和訓練基礎。如果你能夠完成多組8-10次左右的重複舉起動作，並保持正確姿勢和呼吸方式，那麼你可以被認為是有較強力量水平的女性。
需要注意的是，這信轎些評價標準僅供參考，實際情況因人而異。通過逐步增加負荷和核心肌肉力量練習等方法，可以幫漏坦灶助您提高自己的力量水平。
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