如何緩解心底深深的悲哀？

1樓：美妙且素淡的小赤子

首先你先睡一覺，是很沉，進入深度睡眠的睡覺。其次你醒來以後，不要動彈，回想你為什麼在知乎提出如何緩和心底深深的悲哀，之後你覺不覺得餓？自己會做飯就去做飯，不會就出去吃，在出去吃的這個過程，不要關注自己，看別人在幹嘛，看花花草草長得怎麼樣，做飯也是一樣，不要關注碰歲自己。

也可以試試找你覺得好的朋友聊天，慢慢的，你就會走出來了。其實就是不要去想那件判銀事就掘吵宴好了。

2樓：網友

想要緩解心中深深的悲哀，最好的方法就是讓別的事情佔據你的內心，你要讓自己變得忙碌起來，並且有很多的事，請很多的安排培養很多的興趣，這樣祥悶雀子你謹早的注意力就會轉移到別的事情上面了，你就罩滾沒有時間去顧及自己內心的悲哀了。

3樓：瑗跨摐瀛橉煃

你要找乙個特別積極樂觀的圈子，環境對乙個人的影響是特別的大，你待在乙個特別樂觀特別向上的團體中，你自己會變得特別的優秀，特別的陽光，如果你待在乙個比較消極的環境中，你自己的身心都會得到嫌漏深深的壓抑，要緩解自己心底深深的悲傷，去找乙個志同道合比較隱拿樂觀的朋友。芹攜爛。

4樓：賣萌

我覺得想要緩解內心深深的悲哀的話，你正敗可以選擇換乙個環境，等到乙個全新的環境的時候，你就會接受很多新的知識，新的東西，這時候你就沒有心情去顧及你內心的悲哀了。也可舉明顫以選擇培養很多的興趣愛槐虧好，讓自己忙起來。

5樓：甜美且如意的小工匠

內心感覺非常悲哀，覺得你人生沒有再繼續下去的時候。你可以去一些沒有去過的地方。去看一看你沒有見過的美景，去舉埋遇見一些非常有趣非常美好的人，這個時候你就會對生活重燃希望。

正陪螞你自己亂胡心裡那深深的悲哀就有可能消散。

6樓：回憶

還是需要冷靜，因為畝慶我覺得不管說你心裡的情緒是憤怒還是傷心，又或者說是悲哀，其實你都是需要一段時間冷靜，因為你在冷靜的過程中，或許你有在思考這件激鏈事情，或許說是就是交給了一種休息和時間去解決，等你冷靜好了，其實迅鉛握心裡的悲哀就會有所減少。

7樓：幹君93011倥邑

因為什麼感到悲哀才能夠說從那件事情上緩解自己心中的這種悲哀的存在，有可能是因為感情，也有可能是其他方面的打擊，但是不管是什麼，你不能夠長期的因為一件事，或者說乙個人影響自己的心情太久，衫神所以就是儘可能的把皮塌辯這種隱藏起來，當你在想起燃缺來的時候，其實對你來說已經沒有什麼影響了。

8樓：於茨於泥

你不斷的告訴自己我不一樣，但是你確實有好多時候好難過。想想你剛來到這個世界，別人衝你一笑你能開心好久，你不怕別人的眼光，不怕別人不喜歡你，你可以想幹什麼就幹什麼，隨心所欲地笑，現改廳備在呢，你長大了，你開始羨慕小時候的自己，你伏信極力的維護自己的善良，也極力的消磨著自己的核毀尊嚴。