1樓：憨厚還熾烈的榜眼
是的，各種科學練習，氏祥都是需要睡眠時間裡，大腦潛意識自動學習來達到更進一步的熟練的。無論是程式設計、數學、量子力學、鋼琴、舞蹈、桌球、游泳。就舉鋼琴練習的例子吧，這本鋼琴練習的書《fundamentals of piano practice》會提到，其中一整個章節還專門講解了大腦的機制、夢的控制、大腦潛意識的作用，這部分不涉及鋼琴練習的內容，而嫌核絕是科普知識，說到日常意識中會遇到的事情，重要的事情會在睡眠時自動進入潛意識中進一步芹姿被大腦加工。
大家有興趣可以看。鋼琴練習時，一句很長的樂句，配合複雜的指法，一口氣一直無法練習下來。通常的解決辦法是把長的樂句分段，把複雜的長樂句分成更短的幾段分句，難度立即降低了很多。
每個分句熟練後，再重新在上一分句和下一分句鏈結處練習，一般難度的樂句就可以這樣熟練起來了。但是有些樂句一鏈結起來練習就總是彈不下，這時就使用到了大腦睡眠時間自動學習的功能了。方法就是不斷整個樂句慢速重複，分句快速熟練重複；休息，睡眠，在某一天就會發現自己自動學下來了。
2樓：汐
1.大腦中有乙個區域，裝滿乾淨清澈的液體，叫做腦脊液（csf）,csf和腦中廢物一起從大腦中下來進入血液，這數州樣就是大腦中廢物清理的程式，但這種大腦清理的過程只在我們睡眠中進行，因此睡茄畢衡眠會讓我們思路變得清晰，所以睡好覺很重要啊！！！
2.腦中的廢物，如澱粉樣β蛋白（睡眠中此廢物清理速度比白天要快），這種廢物的過多積顫做累是老年痴呆症的關鍵步驟，雖然不能直接說明少睡眠能引發老年痴呆症，但能說明少睡眠會促進老年痴呆症的發展！！！
睡眠與記憶的關係
3樓：匿名使用者
人的記憶完全是在睡眠過程中形成和鞏固的。但當你睡著時，大腦確實在重播、分析、儲存一天的事務，並留下記憶痕跡。睡眠狀態下大腦的神經變化程度是清醒狀態下的2倍，一些神經路徑的訊號增強並形成細胞間的新連線，另一些路徑的訊號變弱並失乎檔去連線，使得大腦內的記憶遠比持續工作狀態下清晰得多。
人的大腦要思維清晰、反者鉛應靈敏，必須要有充足的睡眠，如果長期睡眠不足，會使人心情憂慮焦急，且大腦得不到充分的休息，就會影響大腦的創造性思維和處理事物的能歲嫌亂力。
所以保持良好的睡眠是很重要的。
人睡覺為什麼紀記憶就會忘掉，為什麼人的記憶力會退化的這麼快？
人睡覺之後，只要進入入深度睡眠，就什麼思維也不存在了。沒有了思維活動也就喪失了記憶。這是人共有的生理特點。如果處於淺度睡眠 實際上不叫睡眠，所以會胡思亂想 身體得不到恢復，第二天醒來是非常難受的，不舒服的，還覺得身體非常的疲乏。其實有外國科學家研究，人在睡眠過程中一直不停的在做夢，一般人有印象的夢是...
人類會永存嗎，人的記憶可以永存嗎？
無論是誰 的，世界末日肯定是有的，只是早晚的問題，因為 辯證法認為，一切事物都有發生 發展和消亡的過程，人類 地球 太陽系莫不如此。自然界創造了燦爛的生命之花，最終又將它殘酷的殺滅，這就是宇宙的法則，誰也無法改變！一個偉人曾說過，當人類末日來臨時，全世界開個慶祝會，慶祝辯證法的勝利 生命在這裡消逝了...
為什麼人總是半夜會醒，為什麼人睡覺的時候會打呼嚕？
睡到半夜總是突然醒？可能是這3個原因引起的，不要忽視了！半夜經常醒，一定是這幾處堵了！可以在睡前點上可以舒緩心情的香氛，精神壓力大睡不著可以點可以助眠的香氛蠟燭或者揮發液，推薦艾洛瑪薰衣草香味的精油，滴幾滴在乾花上，薰衣草具有舒緩鎮靜的作用，有助於入眠。艾洛瑪香薰 可能是壓力太大了 想太多事了 夜間...