1樓：賽林娜
高血壓的患者一般建議1天測1-2次即可，如果是血壓正常的健康人，建議1-2個月測1次血壓。血壓高的調節方法有控制體重，合理飲食，適當運動，心態平和等。 血壓高的危害有心臟方面，大腦方面，腎臟方面，血管方面。
血壓高的調節方法：
1、控制體重：一般體重大或者比較肥胖，容易引起血壓的公升前橡高，就配悔拍要控制體重，體重降低減輕，血壓就可以降低。
2、合理飲食：飲食要合理，減少飲食的攝入量，低鹽、低脂、適量的蛋白，三餐合理的安排，多吃富含鉀的食物。
3、適當運動：做適量的運動，比如游泳、騎自行車、跑步、散步都是比較合適的運動。
4、心態平和：心態要放在比較平和的心態，就是減輕壓力。
血壓高的危害：
1、心臟方面：一旦血壓水平偏高，心臟的負荷會隨之加重，造成心室肥大，導致高血壓性心臟病。
2、大腦方面：對於腦部的危害集中體現在培羨引起腦梗死、腦出血、短暫性腦缺血發作等。
3、腎臟方面：多見夜尿增多、多尿，常預示著腎小管已有缺血性病變。患者出現蛋白尿、血尿，併發生腎衰竭，引起代謝性酸中毒、高鉀血癥等多種情況。
4、血管方面：導致多發的血管內皮損傷，由於這種廣泛的血管內皮損傷較瀰漫而且不可逆，會造成全身血管的多發動脈粥樣硬化。
京東」全自動血壓計，
什麼時候量血壓才是最佳的時間？
2樓：無雨
許多高血壓患者早上起床，第一件事就是量血壓，看到血壓正常才覺安心。醫師提醒，患者不只應注意血壓平均數字高低，更應重視血壓不穩、劇烈起伏對人體危害，因為血壓波動過大易導致腦中風或心肌梗塞，應早晚各量一次血壓。
3樓：來自老舍茶館丰姿冶麗的紫杉
人的血壓在一天內，不是一成不變的。血壓晝夜有兩個高峰和乙個低谷：早上六點到九點，人體的血壓會公升高，形成第乙個高峰；之後開始下降，至下午四點到六點，形成第二個高峰；到了深夜零點到兩點，血壓最低。
血壓測量並沒有固定的時間，在身體和心情處於穩定狀態下進行測量均可。一般以早上起床後一小時之內，或者晚上睡前進行測量最佳。早上測量時，要注意在起床後一小時內，排尿後、早餐前。
如果有服用降壓藥物，要在吃藥前進行。晚上測量，在睡覺前進行即可。測血壓時要把心態放平和，不要緊張，而且不能坐下來就量，最好坐10-20分鐘後再量。
4樓：蛋花和黴黴
一般情況下都是早上早上起床的時候，乙個小時後要解壓是最好的。
5樓：匿名使用者
高血壓知曉率、**率、控制率調查表。
高血壓的危害已經盡人皆知，但如果連自己的血壓公升高自己都不知道，那麼肯定就更談不上控制好血壓了。
血壓測量是瞭解血壓水平、診斷高血壓、指導**、評估降壓療效以及觀察病情變化的主要手段。目前我們常用的血壓測量主要有3種途徑和方法，是知曉血壓粗裂的全部**。這 3 種途徑主要是：
診室血壓兄虛、動態血壓和家庭血壓。
一、診室血壓：
診室血壓也就是醫院等醫療場所，由醫務人員測量完成的血壓。也是目前患者知曉血壓的常用途徑和方法。因為診室血壓由醫護人員在診室按標準規範進行測量，目前最為客觀、標準和準確的途徑之一。
二、動態血壓。
動態血壓是由特定的血壓測量儀器完成，可以在24h 內，甚至更長時間多次測量血壓，而且患者攜帶方便，可避免因為醫護人員在場導致的白大衣高血壓，並可客觀的瞭解患者長時間的血壓規律，有效客觀的反應血壓情況，指導**。
三、家庭血壓。
家庭巖塵閉血壓是由被測量者自己或者家屬完成的血壓測量所得出的資料，大多數家庭血壓的測量因為在熟悉環境、熟悉人群、熟悉方式下進行，避免了很多外界因素影響。而且隨著電子血壓計的普及，更多的人通過這一方式知曉自己的血壓。
6樓：勤快且順心丶雪花
三天量一次血壓比較好。
當然也要根據自己的情況，在不舒侍氏服的時候，趕緊量一下血壓。
以上情況適用於老年人，有高血壓病的人。病情重的人，要每天量血壓。
年輕人，身體好的啟畝，每年體檢時悄談森量血壓就可以了。
7樓：有事木事常聯絡
血壓多久測一次，需要根據個體的情況。如果是乙個高血壓。
的患者，血壓不穩定的話，建議每天至少測兩次血壓。血壓相對穩定的話，至少每天要測一次血壓。測血壓的時間，建議通過行24小時動態血壓監測，找出血壓的高峰值出現時間，在高峰值出現的時間段測血壓。
如果沒有行動態血壓監測的話，建議每天早晨晨起時和下午三四點鐘的時候測血壓。如果測一次血壓的話，建議測晨起時血壓。對於健康人，每年體檢時測血壓即可。
如果有高血壓家族史，頭暈的時候首先考慮測血壓。
8樓：一直在的小太陽
高血壓是最常見的心血管疾病，可能危及每乙個人的健康，因此健康成年人每年至少測量一次血壓。高血壓病人要經常測量血壓。
9樓：寵易小魚兒
正常來說一週肯定要量一次吧，自己買一臺裝置，很方便，就幾分鐘的事。
高血壓一天量多少次血壓合適？要如何正確的量血壓？
10樓：小四學會了答題
高血壓患者每天測量幾次血壓並沒有具體的規定，可以根據患者的血壓控制情況自行選擇。如果患者的血壓還沒有得到良好的控制，這種情況下可以每天測量1次，也可以測量2次。如果測量1次，可以在上午10~12點；如果測量2次，可以在下午2~5點再增加1次。
如果患者的血壓經過藥物**已經非常穩定，這種情況下就沒有必要頻繁的進行血壓測量，每週1次或者2周1次都是可以的。總之，高血壓患者的血壓測量次數關鍵是要根據患者的病情變化來確定，病情不穩定就可以多測量幾次，病情穩定就可以少測量。總之，測量血壓只是為了觀察病情的變化，並不影響**。
量血壓的正確方法包括了測量的部位，常在上肢肘窩的肱動脈處測量，也可取下肢腿窩動脈，使用的用物是血壓計和聽診器。操作的方法，在測量前要讓測量者休息十五分鐘左右，以消除勞累或者是緊張因素對血壓的影響。讓測量者取坐位或者是臥位，暴露右臂或者是左臂，將衣袖卷至肩部，袖口不可太緊以免影響血流，衣服厚時應該脫去一件，伸直肘部，手掌向上，要放平血壓計，驅盡袖帶內的空氣，平整無折的纏於上臂中部，鬆緊以一人手指為宜，過緊可使血管在未注氣前易受壓，使測得的血壓偏低，過鬆則可使氣帶成氣球狀。
測量血壓前的準備。測量血壓前必須要經過充分的休息，在心平氣和的狀態下測量。因為如果沒有休息好或者情緒緊張激動，會導致測量出的數值偏高。
血壓計的位置。測量血壓時，血壓計的位置要和心臟保持在同一水平，這樣才會使測量的數值更準確。袖帶的鬆緊。
血壓計的袖帶下緣要為肘窩以上2~3cm。袖帶的鬆緊度要合適。既不能太鬆，也不能太緊。
再有就是在充氣以後放氣要緩慢均勻。注意這些方面的問題，測量出的血壓才是準確的，才能反映患者真實的血壓水平。
11樓：問答老師穆穆
高血壓患者一天測3次血壓比較合適。 因為對高血壓患者的血壓測量沒有特別的限制，所以一天測多少次都無所謂。 應該關心的是血壓控制是否正常，血壓是否穩定，所以每天都要測量血壓。
超過3次是可以接受的。 在臨床實踐中，如果患者測量後血壓很高，如果在專科醫生指導下使用靜脈降壓藥，則應每10分鐘測一次血壓。
12樓：王祿
起碼三次。最好要讓自己躺平，然後放鬆心情，不要太緊張，這樣測量的血壓會比較準確。
13樓：沒結婚呢
應該每天量三次，在每次吃完飯之後，量次血壓是最正常也是最規律的量血壓次數；在量血壓的時候，一定要保證心情是一種平復的狀態，而且把自己的胳膊放在平面，量血壓的時候保持安靜的狀態。
高血壓患者，一天中什麼時間段更適合量血壓？需要量幾次？
14樓：汽車的百科全書
由於社會發展的不斷發展，大家想吃的東西就愈來愈多，想做的事就越來越低，長期性這般身體就出現了各種各樣情況，也便會有些人要問：高血壓一天量幾回血壓值適合？什麼時候測最好是？
其實我覺得早晨測一次，及其夜裡測一次就好了，因為這這個階段的裡邊我的身體裡邊的血糖值不容易非常高，也不會比較低，基本上就是我們人體的常規總體水平。
實際上針對任何乙個人來，他都留意他們的人體，也想了解自身人體是否身心健康的情況，可是在精確測量的情況下，大家都想要的是乙個精確的資料，而非乙個有問題的資料，倘若將正常的人測到有高血壓的，便會將這一人的心情處在乙個沮喪的的狀態，又或是是由乙個身患高血壓的病人，測出來是正常的，這就耽誤了最好的**時間了，促使病況持續的惡變下來了。每天清晨剛起床時往往是降壓藥物濃度在體內最低時，測量這個時間的血壓是掌握藥物濃度谷值時患者的血壓水平。
剛被確診發生高血壓的病人，最好是每天早上起床，三點鐘後，晚餐後，晚餐後，我在睡覺前有血壓值，搞好了血壓範圍，每日查驗三到四個血壓範圍，你可以在一定程度上把握你血壓值，而且能夠給予控制高血壓或藥品挑選的支援。針對高血壓控制的病人，只需才可以測量血壓，就能夠在血壓高下精確測量自身在血壓高下測定的，只需您精確測量一兩個。在高血壓病人的平穩期內，根據用藥**和他自己的性命操縱，血壓值大部分在規範水準上操縱，你能相對性很長，只需如果你每星期精確測量三到四次。
就足夠了。所以說，針對大家精確測量的，大家就需要乙個確切的資料，其實就是最接近大家身體裡面的資料資訊，這就須要一臺好一點的機械裝置，也及乙個好的時間範圍來精確測量，假如說我們沒有應用到好的機器裝置來精確測量得話，大家就算是在最好的時間段來精確測量得話，都是很難得打乙個恰當的資料。
如果有比較好的機器裝置，大家沒有選擇最好的時間去精確測量，大家也還不是不容易獲得乙個確切的資料，常說要想精確測量做恰當的資料，人們還要在合適的時間及其挑選好一點的機器裝置來精確測量，而最好的時間便是夜裡和早晨了，因為這個情況下大家身體裡面得事物都損耗的差不多了，因此這個點的心率便會特別的穩定了，其實就是最接近真實值的點了，而我們便是必須這一真實值來分辨大家人體是否乙個身心健康的情況了。
15樓：王祿
早晨和晚上都要進行測量，要測量三次，這樣才能夠確定自己的血壓情況。
16樓：嘎又嘎學姐
在早上或者是晚上進行測量是最合適的，一天至少要測量兩次，這樣才可以更好的確定自己血壓。
17樓：雙子小黑嘿
最好選擇在早晨的時候。測量三次是比較好的，這樣可以很好的得出準確的數值。
一天內什麼時間量血壓最好？量血壓要注意什麼問題？
18樓：lili的美妝日記
一般正常情況下在早上或者是晚上測量血壓會更合適一些，在測量血壓的過程中，也是會有一些注意事項的，應該提前掌握，如果想要早上測量血壓，應該在起床之後，先去排空膀胱，服藥之前測量會更加準確一些。夜晚測量血壓可以選擇在吃完飯後到睡覺之前的某乙個時間點，時間可以選擇在夜晚7:00~9:
00左右，測量血壓之前也是需要先去排空膀胱的。在測量血壓的過程中一定要讓身體保持放鬆的狀態，休息5分鐘之後再測量，會更加合適一些，測量之前最好不要去進行劇烈的活動，也不要去喝咖啡，濃茶等飲品。<>
如果身體當中的血壓波動非常大的話，在生活中一定要適當的增加測量次數，可以選擇一天測量4次。如果平時的時間比較充足的話，最好是選擇去正規的醫院進行測量，這樣也能夠了解自己的身體狀況。高血壓患者是需要服用藥物來控制血壓的，一定要聽從醫生的指導，不要盲目的增減藥物的劑量。
高血壓對於身體健康的影響也是比較大的，如果沒有控制住血壓水平的話，也會危及到生命，不同的季節，不同的時間段，血壓的波動也是會有所不同的。如果想要準確的知道血壓值，可以選擇在早晨的6:00~8:
00左右，這個時間段的血壓值也是最高的。<>
因為身體在睡了一夜之後，新陳代謝也比較弱，所以在沒有運動和吃飯之前測量血壓也會更加準確一些，高血壓患者可以選擇一天測量三次，這樣也可以瞭解到血壓的平均值會更加精準一些。要掌握正確的姿勢，平放手臂，手心朝上，姿勢不正確也有可能會導致測出來的血壓值出現偏高的情況，選擇右手測量會更合適一些。
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