1樓：徐瑤海碧
體寒信碼體質的人因為滑含哪血液迴圈不好，易受寒冷、潮溼傷害，引起關節、肌肉等組織的疾病；免疫功能低下，容易感老州冒而且反覆不愈；消化功能減退，易腹瀉、水腫、夜間多尿；生殖系統功能減退，如果是女性的話，可能白帶比較多、月經經常推遲而且多有血塊，易導致不孕、不育。
體寒體質的人體內陰氣過盛，身體功能低下，怕冷、手腳涼、乏力，應當重點補陽氣。中醫認為腎主一身的陽氣，脾主吸收營養，化生氣血，是能量的源泉。所以改善陽虛體質應重點調補脾腎。
用桂附八味丸、附子理中丸、參苓白朮散等。飲食應避免寒涼，不吃冷飲。
2樓：德增嶽釗煙
體寒怕冷應儘量保暖，多擾納謹吃熱的飲食。可以用一些溫陽藥茄鎮物，如金匱腎氣丸，附子理緩基中丸等，平時可以多食核桃，桂圓等。
3樓：步秀英遊月
體寒的人陽虛廳前雀，中藥**。
桂附地黃扮早丸悔空。冬蟲夏草膠囊。
飲食。每天喝些。
羊肉湯。菜。
洋蔥、大蔥。
韭菜。核桃，忌食食物：
性質寒涼、易傷陽氣，滋膩味厚難以消化的食物，如粳公尺、蕎麥、豬肉、、苦瓜、芹菜、冬瓜、、龍眼、蜂蜜。
體寒的人身體會有哪些症狀？可以有什麼方法調養身體？
4樓：24hous汽車
陽虛體質是當人體臟腑功能失調時易出現體內陽氣不足、陽虛生裡寒的表現，常表現為面色蒼白，氣息微弱，體倦嗜臥，畏寒肢冷，有些人經常感到手腳冰冷，特別是天氣一冷，就會感到全身發冷，手腳尤其冰冷的受不了，這種情況就是中醫所說的「陽虛生外寒」。體寒怕冷的人，一般都是陽虛體質。陽虛體質未必是先天的，生活方式不健康，所以對體寒怕冷者分別不同型別的人進行調理：
年老體衰，精氣銳減，氣血不足，易發生體寒怕冷現象，應注意平時養生，飲食起居適宜，多吃些溫性易消化的食物，補充營養，也可以使人從健康的平和體質變成陽虛體質，也就是種種不良習慣使體內陽氣虧損。羊肉是溫陽祛寒的佳品。補陽，尤其適宜冬天食用。
羊肉味甘，性溫，具有益氣補虛、溫中暖下、促進血液迴圈的功效。羊肉搭配蘿蔔熬湯，可增溫、禦寒、補陽、通氣、順氣。
<>肉食類：營養豐富的豬肉、富含蛋白質的牛肉、冬令滋補的羊肉、暖身健體的狗肉、富有營養的雞肉、營養價值高的鵪鶉。生活中增強營養，注意保暖，多戶外鍛鍊，平時早晨常吃薑，中午多食熱性食物，晚睡用花椒水泡腳。
可採取艾灸理療按摩輔助進行。藥物可試用腎寶，金貴腎氣丸等。這個症狀也是常見的問題。
主要以食補為主改善體質寒冷問題。
體育鍛煉也很重要。中醫理論中有動則生陽的論述，就是說運動可以增加人體的陽氣，陽氣旺盛了人也就健康了。適合寒性體質的人吃的食物有很多，一般情況建議要吃一些熱的食物，比如是燉的一些煲湯，特別是羊肉，味甘性溫，含有豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物以及礦物質鈣、磷、鐵等。
5樓：娛樂觀星客
體寒的人典型的症狀就是怕冷。女生體寒還會引起痛經。體寒調養的方式有很多種，可以冬病夏治，在三伏天貼三伏貼也是有效果的，還可以堅持用一些藥材泡腳，理療汗蒸也是不錯的方法。
6樓：愛貓咪的葉子
會手腳冰涼，而且睡眠也會不好，經常會肚子痛，每天晚上可以泡腳，而且應該吃一些紅棗，應該做一些運動。
7樓：冰魄藍楓
體寒的人會出現面色蒼白、面色無華、四肢怕冷，身體乏力、虛損的症狀。體寒的人平時可以多吃一些活血化瘀的食物，如西紅柿、枸杞、紅棗、山楂、桂圓等，可以促進身體的血液迴圈。患者平時避免食用生冷、寒涼的食物，晚上可以使用熱水泡腳。
8樓：pan小
體寒的人常表現為胃寒怕冷，四肢冰涼，舌苔白，容易感冒，面色黯淡無血色，易疲勞，關節痠痛，生理期紊亂甚至痛經。建議平時飲食上多吃藕，百合、姜、大蒜、蔥、羊肉、當歸山藥等溫補的食物，不宜吃螃蟹，甲魚，烏魚等寒寒涼的食物，注意保暖，加強鍛鍊，提高身體素質。
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