1樓：蛋蛋獸影視娛樂
這樣的效果當然是不一樣的呀，維生素可以適量的補充，保證孩子現在身體的需要，但是這些補充劑沒有辦法能夠帶來食物一樣的健康效應，只能夠說把孩子目前對於某些營養的缺乏調整一下而已。所以還是要用食補來幫助孩子。肯定有人要說了，就是因為他不願意吃啊，那這個時候家長就應該要想辦法幫助孩子度過這個難關。
小朋友不好好吃飯，吃水果，我們家長應該是要幫他調整，而不是急於幫他去使用一些藥品維生素。也不要一次，兩次他不吃你就非常的著急，要知道三歲以前都是乙個非常好的調整時機。本來調整孩子的膳食結構就是需要一定的時間的，這是欲速則不達的，不要說我覺得非常的緊張，巴不得他現在馬上就開始吃，那肯定是不現實的呀，大人也做不到呢。
如果他非常的抗拒蔬菜，我們可以採用餃子，包子這種形式讓他慢慢的習慣蔬菜的味道，剛開始的時候可以在包子，餃子裡面少扮橋量的放一點點，然後慢慢的增加如果還是什麼都不願意吃，那麼我們在平常的生活當中就不要給他吃零食，實在不吃就讓他餓著，餓個一頓，兩頓沒有任何的關係的。有一些人總是害怕孩子餓出什麼病來了，但是你要想想一頓兩頓能夠怎麼樣呢？現在餓一頓總比飲食不健康好吧。
如果他能夠做到有效的基本溝通的話，我們就應該多跟他們講道理，但是不要跟他說什麼，哎，你長大之後怎麼樣怎麼樣。因為他現在還小，他根廳伍猛本就沒有這種觀念的，你可以告訴他多吃蔬菜會讓你的身體變得更好啊，你可以變得更漂亮，更高啊等等。但是不要用一橘芹些強硬的態度去要求他，逼迫他。
2樓：阿斯達歲的說
不一樣，維生素片是不能替信山代水果的，天然食物是補充維生滑肆中素最佳雹知的選擇，如果想單純的靠吃維生素片來補充水果裡面的營養是不現實的。
3樓：羅文
吃維生飢讓素片的效果跟吃水果是不一樣的，水果裡爛慶局面不僅富含維生素含有很多的微量元素，只差尺吃維生素片的話，效果跟水果是不同的。
4樓：停停停我去額
吃維生素片效果和吃水果並不一樣，所以家長一定要想辦法讓孩子多吃蔬菜和水果。
孩子不吃蔬菜和水果，吃維生素片管用嗎？
5樓：學姐說車
吃水果會更好一點。維生素片是針對性的，缺什麼就補什麼，並且有一種維生素片呢，是化學合成的，那肯定是天然合成的好，如果你某一種維生素是嚴重缺乏的話，建議直接吃維生素片比較好，吸收比較好比較快，如果只是日常補充的話，還是吃水果比較好的，因為各種水果含有的維生素都不一樣，量也不一樣，一般來說，現在的人生活水平都提高了，不會出現缺乏維生素的現象，所以我們只要日常飲食安排好就可以了，每天魚肉蛋青菜水果等等都要涉及一些。
吃水果不僅可以補充水分外，還能補充各種人體所需的維生素，每天吃不同的水果能夠預防疾病的發生，增強人體抵抗力，促進腸道蠕動，防止便秘，對於吃了油炸食品，這個時候吃水果就能夠很好的補充膳食纖維，也能防止上火而引起身體的炎症的產生。
再來看看維生素片，維生素片有分複合維生素片、va、vc、vb、ve、vk等等。va的作用簡單來說是保護視力，能夠抑制異常細胞的生長，增強免疫系統及強化細胞膜等等；vb能夠維護神經和發育，協助能量、脂肪及蛋白質的運用；vc是水溶性的能夠預防有害的感染及癌症，也能增強免疫力；ve能夠抗老防衰，減少傷口的傷疤、降低血壓等。vk屬脂溶性維生素，能夠促進血液凝固，有止血功能。
如果孩子不愛吃水果蔬菜，可以把水果蔬菜榨成水果、蔬菜汁，把固體改成液體，給孩子喝，也能起到補充水果蔬菜的作用。把水果做成水果泥，或者做成水果醬，抹在麵包或者饅頭片上，也能起到補充水果的作用。把水果蔬菜切成小塊，做成水果蔬菜沙拉，一般的孩子都愛吃沙拉醬，也能起到補充水果蔬菜的作用。
把水果蔬菜做成可愛的拼盤，讓孩子對水果蔬菜有新鮮感，也能改善孩子不吃水果蔬菜的狀況。把水果磨成水果泥、蔬菜做成餡，可以包成水果豆包或蔬菜包子，也能起到補充水果蔬菜的作用。
6樓：a一此不懈
這個是不管用的，補充維生素類的食物，必須是要吃新鮮的水果和蔬菜，每天要攝入這些水果蔬菜大於500克，才能夠更好的補充維生素的，如果單靠是補充維生素片，這樣攝入的書纖維物質過少對胃腸道也是有影響的。
7樓：賴冠霖吧
維生素片雖然可以適當給孩子補充一些維生素，但畢竟不能完全的代替蔬菜和水果，孩子挑食可以考慮補鋅，孩子不愛吃蔬菜水果家長一定要耐心的糾正，不僅要告訴孩子他們的重要性，還要以身作則，用形象的方法來引導孩子建立正確的飲食習慣。
8樓：生活助理阿離
如果孩子不愛吃蔬菜和水果的話，吃維生素片是沒有什麼用的。因為維生素片裡面並沒有特別多的微量元素，只是有少量的元素而已，孩子只能通過吃蔬菜和水果，才能夠補充更多的微量元素，並且也能夠讓孩子有乙個特別健康的身體。
9樓：對教育的思考
吃維生素片是可以的，但這不是長久之計，多吃水果和蔬菜，孩子才能比較健康，所以一定要培養孩子的飲食習慣，讓孩子多吃蔬菜和水果。
10樓：娛動天下
我覺得如果自家的孩子不吃蔬菜和水果的話，適當的吃一些維生素片，還是挺管用的，因為維生素片裡面含有非常豐富的元素。
11樓：清粥學姐
吃維生素片可以有一定的作用，但是作用並沒有很大，還是要搭配蔬菜還有水果一起吃才可以，這樣的話寶貝的身體營養才能跟上。
12樓：勵志小灰灰
吃維生素片管用，但是也不能不吃蔬菜和水果，因為裡面有豐富的膳食纖維，膳食纖維光靠維生素片是補充不了的。
13樓：haoo一
維生素片不能替代蔬菜水果，可以把蔬菜弄成泥，做成可愛的麵點，或打些青菜水果汁給寶寶喝。
孩子不吃蔬菜和水果，吃維生素片會是一樣的效果嗎？
14樓：創作者
大部分的小朋友都是不太喜歡吃水果和蔬菜的，當我們作為家長，也知道孩子如果不願意吃水果和蔬菜的話，對身體會有一些影響。有一些家長就會想到，如果孩子不喜歡吃水果和蔬菜，身體當中就會缺乏維生素，那麼給孩子的吃維生素片會是一樣的效果嗎？
答案是不可以的，我們只知道水果蔬菜當中含有一些維生素。但是我們並不知道水果和蔬菜當中還含有一些膳食纖維，這些其他的營養維生素片是無法給我們提供的。如果說孩子不是特別喜歡吃蔬菜的話，我們可以給孩子多吃一些水果，平時在炒菜的時候加入一些蔬菜就可以了。
或者是家長在炒菜的時候選擇孩子喜歡吃的蔬菜，那麼這樣的話也可以讓孩子補充一些營養。在孩子年齡比較小的時候，我們最好是通過這些天然的食物給孩子獲取一些營養，不要去吃一些維生素，或者是吃一些鈣片。
首先，維生素片的營養是非常單一的，裡面只含有一些維生素。其次，孩子釐公尺可以通過新鮮的水果和蔬菜獲取營養，為什麼不能夠選擇新鮮的呢？而且水果當中還含有一些果糖，這些果糖對孩子的成長也是非常有益的，其次，蔬菜當中也含有一些膳食纖維，可以促進孩子的腸道吸收。
發現，有一些小孩子的經常去吃一些維生素，就會導致孩子出現腹瀉的情況。
蔬菜和水果當中都含有一些膳食纖維，這些膳食纖維對身體是非常有幫助的。大家也不要總是想著去拿其他的食物來代替，否則的話，也會適得其反。
15樓：永恆的幸福快樂
孩子不吃蔬菜和水果，吃維生素片並不是一樣的效果，因為蔬菜和水果是純天然的果蔬，營養價值特別的豐富，至於補充維生素和身體健康是很有好處的。
而維生素片是人為加工的東西，或多或少都會有一些***，所以孩子吃了肯定會不好！
16樓：007東風一號
維生素片雖然可以適當給孩子補充一些維生素，但畢竟不能完全的代替蔬菜和水果，孩子挑食可以考慮補鋅，孩子不愛吃蔬菜水果家長一定要耐心的糾正，不僅要告訴孩子他們的重要性，還要以身作則，用形象的方法來引導孩子建立正確的飲食習慣。
17樓：鄭芬多老師
維生素片是不可以代替蔬菜水果的。蔬菜水果中還含有礦物質、微量元素、碳水化合物、纖維素等非維生素類營養成分，營養更全面。
18樓：網友
最好還是從蔬菜水果中攝取維生素比較好，因為它裡面的維生素更加的安全可靠全面。當然如果你實在不喜歡吃的話，那你也只好吃保健品了，現在市場上有很多的維生素賣，品種很齊全的。
19樓：我愛嬋丫頭
是有一定的效果，但是不建議這樣做，因為單純的吃維生素片，只能補充一定量的維生素，並不能補充其他的營養成分，像一些膳食纖維就無法補充。
20樓：一葉小船
維生素片只能對單個或多個維生素成分進行補充，蔬菜水果中富含大量的纖維素、礦物質等營養物質，長期用維生素片代替新鮮果蔬會造成嬰幼兒營養成分缺失。
21樓：李樹的戀愛
維生素片是藥補，對身體不好，維生素片不僅不能替代蔬菜水果，長期過量服用維生素片還會對身體造成傷害，甚至引起中毒。
22樓：網友
不一樣的。維生素片是不能代替蔬菜水果的，蔬菜水果中含有礦物質，微量元素，碳水化合物，纖維素等非維生素類營養成分，營養更全面。
23樓：小公尺週週鴨
長期用維生素片代替新鮮果蔬，不僅會導致其他營養物質攝入量不夠，還會造成嬰幼兒營養成分缺失。因此，維生素片不能代替果蔬。
24樓：家有開昕果
服用維生素片，不能夠替代蔬菜水果中的天然維生素，蔬菜水果在人們的日常膳食中佔有非常重要的地位，無法用維生素片全部替代。
25樓：春修真
補充維生素，吃維生素片肯定是有用的效果的，建議還是讓孩子吃蔬菜和水果合理飲食，這樣應該效果應該是更好的。
26樓：帳號已登出
不一樣的，一些蔬菜和水果裡面的營養是更加豐富的，可以讓孩子更好的吸收一些東西，有乙個更好的成長。
27樓：安妮的心動錄目
不是的。雖然社會上碎片也會有著一定的補充，但是生活中應該多讓孩子吃蔬菜和水果，吸收的營養是不一樣的。
28樓：happy薛醜醜
不會是一樣的效果，還是需要吃水果蔬菜的，因為水果蔬菜當中的營養價值更加高，對人體更加好。
29樓：微風的暖星
不一樣的，吃維生素片的營養比較少，吃新鮮的蔬菜水果裡面含的營養是非常豐富的。
30樓：王志剛剛剛
吃維生素片不會是一樣的效果，因為水果蔬菜中的維生素比維生素片中的維生素多。
31樓：小豆子子梓
我覺得吃維生素片不會是一樣的效果，因為維生素片和蔬菜水果是不同的。
32樓：帳號已登出
吃維生素片不是一樣的效果。因為蔬菜水果中還含有礦物質、微量元素、碳水化合物、纖維素等非維生素類營養成分，營養更全面。
33樓：芊芊梓沫
不能。蔬菜水果中的葉綠素對人體的作用與維生素類似，蔬菜中還含有礦物質、微量元素、碳水化合物、纖維素等非維生素類營養成分，這是維生素片無法比擬的。
孩子不吃蔬菜和水果，吃維生素片的作用和蔬菜水果是一樣的嗎？
34樓：每日健康知識分享
水是構成身體血液、體液、細胞液的重要組成部分，水在體內幫忙運輸營養物質、協助代謝廢物的排出，人如果大量失水超過體重的20%人就會死亡，所以水也是很重要的一種營養物質。而維生素片中含有的營養素種類相對而言比較單一，比如維生素c片中僅僅含有與維生素c，而複合b族維生素中含有的是b族維生素。維生素片含有的維生素種類少，不能代替蔬菜和水果。
是人類平衡膳食的重要組成部分，是維生素、礦物質，膳食纖維和植物化學物質的重要**。由於蔬菜水果富含水分，膳食纖維幾多種維生素和礦物質，所以對人體健康有著極其重要的作用。我曾經有一段時間吃過21金維他（多維元素片），會補充維生素a、d、b、c等和一些礦物質，但這遠不止水果蔬菜的營養物質豐富，當然相應的缺乏症狀還要對症下藥，一定要諮詢正規的專業醫生。
但其他種類的維生素，比如維生素d、b族維生素的含量都極少。維生素片則有很多種類，來補充不同的維生素，複合維生素片則含有更多種類的維生素。從這一點來看，維生素片佔了上風。
而這些都是維生素片所不能提供的，如果長期吃維生素片來替代蔬菜和水果，同樣會造成營養素的缺乏，尤其是膳食纖維，缺乏膳食纖維不僅僅會造成便秘，還影響血膽固醇的降低。
因為，蔬菜水果不僅僅含有維生素，還含有更多的對身體有益的成分，比如膳食纖維、礦物質、多糖、蛋白質等等，吃蔬菜水果更能均衡營養，獲取更多的營養成分，而不是單一的維生素。每一種蔬果的存在肯定是符合自然規律的，他是天然的。有人肯定會說蔬果還有農藥，這個就看你在購買蔬果時候的選擇了，從蔬果的本身來看，他所含的維生素是維生素片所不能相比的。
補充維生素是喝果汁還是吃水果？
維生素是日常攝入必不可少的營養物質，各類維生素都可以增加人體免疫系統，促進身體機能活力提公升。水果就是大量維生素攝入的 但很多人認為吃水果不僅要去皮還要去籽很麻煩，不如直接將水果榨成汁喝得方便，營養也沒有太大的區別，但其實果汁含有的維生素要比直接吃水果低很多，今天就為大家詳細解答補充維生素是喝果汁還是...
小孩6歲愛吃雞蛋，不吃蔬菜，不吃水果。有什麼辦法可以令他吃水果和蔬菜
可以試試做些水果沙拉，把蔬菜做成美味，他不吃才怪！他愛美嗎？拍個黑牙齒的 給他，這是不吃蔬菜的緣故。攤韭菜雞蛋，攪在一起就得吃了。榨成汁吧，放點蜂蜜，或者攪進面裡做點可愛的小饅頭什麼的。望採納，謝謝。我兒子不喝牛奶，不吃雞蛋，不吃肉，吃蔬菜和水果也不好好吃，怎麼辦了 那他吃什麼？零食嗎？趕緊停了，讓...
早上吃牛奶和早餐中午不吃飯吃水果晚上不吃飯多吃菜
你的腰粗的話 就每天做仰臥起坐 每天按摩腰部 坐著辦公的時候就收緊腰腹部 這樣長期下來可以使腰部變細 手臂粗的話你每天洗澡的時候腰按摩手臂你 促進血液迴圈的 還有每天腰大幅度的動手臂 要是你做公交車的話 又拉環要啦拉環 這樣可以繃緊手臂肌肉的 大腿粗的話同樣洗澡的時候需要按摩 然後多走走 又時間可以...