1樓：哩哩
治不好。
二舅的一生本來就是苦難的。他其實是在扛著苦難在前行。換一句話來說，他所做出來的種種行為都是生活逼迫下的無奈之舉，他不得不如此，他的苦難也不適合拿出來被當作勵志故事來激勵年輕人。
首先不說將這些苦難展示在人前是多麼痛苦，換一種角度來看二舅的苦難襪培滑一定程度上是可以避免的。比如他原本可以繼續上學。
還有就是整個**看下來給人的感覺就是二舅這麼苦都在堅持生活，我們稍微多加了一點班或者有點什麼委屈就要抱怨。這樣的精神拔高不會給我們帶來精神**，反而會加深我們的焦慮感。
我覺得我的精神內耗中緩不是別人的乙個故事可以治好的，是需要自己去治好的。二舅只是普通中國人的乙個縮影罷了，所有人都在揹負著重壓前行，沒有誰比誰更容易。每個人的路也只告臘能自己走，別人的成功失敗都不能複製，所以別人也治不好我的精神內耗。
另外看到很多人說現在的年輕人很不努力的。我並不這樣認為，在小裡畫室集訓期間，我看到很多同學都把鉛筆削了又削，短到不能用了才要收集起來。也有看到很多同學生病了也在堅持畫畫，聯考期間老師們也不顧勞累，護送我們去考試。
其實都是在負重前行。
2樓：如何安放青春
作為一名，通過參加5年成長小組獲得改變和成長，以及為解決精神內耗問題努力了2年多的成長小組主持人，我想和你分享我的思考和總結：
#心理學的觀點#
心理學，有很多理論，關於如何理解我們的強烈情緒，以及如何消解這些精神內耗。
在個體諮詢中，精神分析的視角，更多關注當下情緒，與過去互動經歷的關係，這會有利於來訪者理解自己當下的情緒，但同時，也會失去了探索當下情緒與當下互動情景聯絡的寶貴機會，甚至可能會給來訪者帶來強烈情緒的責任都是自己的，諮詢師不願意為了自己做出調整的感受。
而，人本主義心理學（馬斯洛、羅傑斯為代表），認為，諮詢師需要聚焦當下來訪者與諮詢師之間發生了什麼，激發了來訪者強烈的情緒，嘗試瞭解、理解、支援強烈情緒背後的需要，消除誤解，諮詢師也不迴避自己在其中的責任和議題，隨著互動雙方心理距離的不斷靠近，來訪者的強烈情緒，以及精神內耗自然消解。
以人本心理學為依據的，多人小組工作形式，被稱為會心團體，但因過於強調小組成員之間，需要彼此尊重和支援，而阻礙了成員互動情景的真實再現，一些成員之間的負面情緒，無法得到表達和關注；同時這樣與真實不一樣的氛圍，也難以讓成員消解小組外的精神內耗。
歐文亞隆團體渣李漏，重視成員互動情景的真實再現，有利於成員瞭解他人不同的視角，但有時不會特別關注當下成員的負面情緒，失去了探索當下情緒與當下互動情景聯絡的寶貴機會，甚至會因此導致部分成員內心積壓過多的負面情緒和相互誤解。
結合前輩的探索思考，以及我們2年的實踐探索，我們發展出互助成長小組的工作方式，理論依據，是人本心理學，但與會心團體不同，小組主持人，是按照人本心理學在個體諮詢中的做法，對成員互如爛動方式沒有特別傾向，聚焦負面情緒背後的需要；成員之間的心理距離，會伴隨誤解的消除，獲得理解和支援，而不斷拉近，而負面情緒和精神內耗也自然消解。
互動雙方可以取得相互理解的原因在於，當強烈情緒的內在需要得以呈現，我們會看到其中的自我懷疑和否定，而不是對他人的否定。
互助成長小組的有效擾帶性，還在於是真實情景的再現，成員之間的理解是自然發生，而不是特意為之。
精神內耗能治好嗎？
3樓：情感導師小期待
很多人反駁二舅治不好精神內耗，是因為在現實當中每個人面臨的問題和困難是不一樣的。而且二舅的故事具有肆判運特殊性和獨特性。
首先，二舅只能治好他外甥的乙個精神內耗。因為他外省最能夠了解他的心情，瞭解他的心境，所以能夠從中學習到一些為他所用的一些知識點。能夠讓他放下裂梁了以往的一些成見。
第二，在現實生活當中，每個人面臨的困難是不一樣的。有很人多人的精神壓力不一樣，特別是在城市當中生活的面臨著房租，房貸，車貸多方面的壓力，還有家庭方面經濟的壓力。
第三，二舅他所面臨的壓力只是非常簡單的在農村生活的一種壓力。他的生活壓力並不是很大，只是因為身體殘疾，其實他早就已經解決了這些問題。因為他具有手藝活，所以能夠養活自己。
最後，我們應該要學習二舅的一種精神狀態。因為他是乙個樂觀豁達的乙個人，能夠在生活當中找到自己商場的地方，然後一直堅持下去，即便自己有身體上的殘疾，但是他在身心上是非常健康的。
像我的生活當中也面臨著各方面的壓力，比如結婚的壓力，很有經濟壓力，另外就是家裡面也有衝吵一些矛盾衝突。最主要的壓力還是工作方面的壓力，因為現在找工作非常的困難，特別是想找乙份合適的工作。
精神內耗能治好嗎？
4樓：亂世一劍客
<>但是現在卻有很多人出來反駁說二舅治不好精神內耗。我認為的原因有如下幾個：
1.二舅是悲慘現實的代表人物，是乙個傷疤，不能夠用來激勵別人。
原作者就是將二舅在悲慘現實中的生美化為一種畢滲樂觀來**自己的精神內耗。
可是自始至終二舅都沒有過自己的發言，也許他也覺得自己是乙個傷疤，過得並不樂觀向上，這樣把別人的傷疤揭開來比慘，去**他人的精神內耗真的有意義嗎？
二舅的醫療事故不應銷山該去思考找誰追責，反而是讚美二舅這種樂觀接受的行為性格，不覺得荒謬嗎？還有許多其他的點我就不一一列舉了。
3.二舅治好你的精神內虧數中耗，你給二舅帶來了什麼？
這樣的行為無疑是在吃人血饅頭，大眾又怎麼會買賬，怎麼會認為乙個美化的悲劇能夠治好自己的精神內耗呢！
這樣的事情應該去反思，去思考為什麼會這樣。
而不是一味的跟風認為**了自己。
以上就是我的觀點和看法，希望對你有所幫助。
精神內耗能治好嗎？
5樓：風吹雨打
你好。之所以很多人反駁啊，就知不好精神內耗，是這麼覺得。不應該把底層人艱苦掙扎的生活，拿出來消耗，拿出來鼓勵自己。覺得這是一種心靈雞湯，但是對底層人不友好。
這個故事的設計就很巧妙。通過童年時的四針。故事將殘疾的二舅一輩子留在農村裡面，幾乎一輩子不曾與任何發生直接聯絡，以此最大限度地將二舅遭受的洞則公升苦難。
取而代之的，在徹底摒棄外部社會環境的描寫後，故事將二舅苦難的根源定義為「殘疾的身體」，並將二舅的人生呈現為乙個人的精神對身體的偉大斗爭、靈與肉的戰爭。換言之，這其實是乙個很典型的宗教故事盯爛，是乙個苦修士的故事。
這個故事暗含了一層假定，就是如果二舅身體健康，他就一定會像故事中設想的那樣：通過高考—趕上改革開放的大潮—吃上工程師紅利—成為城裡人—擁有幸福的婚姻—子女成才—領取退休金。這本是既定的、無可更改的事實，唯一的問題只在於命運給二舅開了乙個小小的玩笑：
他殘疾了。也只有如此，二舅的苦納老難才能夠與國家、社會、時代不發生任何聯絡，最終牢牢固著在個人的身體上。
而對於這層假定的態度，實際上就決定了我們對這個故事的態度：我們是否相信國家、社會、時代已經為所有人預定好了一條無比光明的道路，而我們每個人所需要做的，就是努力克服命運暫時給我們開的小玩笑，就像二舅的那四針一樣。一旦克服了眼前的困難、躲過了那「四針」，我們必將直通幸福的終點。
如果我們篤定這一點，那就自然可以「治好」精神內耗。
精神內耗能治嗎?
6樓：群眾看世界
精戚做神內耗" 是指由於持續的心理壓力、焦慮、抑鬱等情緒問題而導致的精神疲勞和身體不適的現象。雖然精神內耗本身並不是乙個臨床診斷，但它可以影響人們的健康和生活質量。
**精神內耗通常需要綜合的方法，包括坦配但不限於以下幾點：
心理**： 心理**，如認知行為**（cbt）、解決問題**、心理動力學**等，可以幫助你識別和應對引起內耗的情緒問題。通過與專業心理醫生的交流，你可以學會更好地處理壓力和情緒，從而減輕內耗的影響。
藥物**： 在一些情況下，醫生可能會考慮開處方藥來緩解焦慮、抑鬱等症狀。藥物**應該由專業醫生根據你的情況來決定。
生活方式改變： 良好的生活習慣可以改善心理健康。適度的運動、健康的飲食、充足的睡眠等都有助於減輕精神內讓仔指耗。
社會支援： 與親朋好友的交流和支援也可以減輕內耗。有人可以傾訴，分享情緒，從而減輕壓力和孤獨感。
專業幫助： 如果你感覺精神內耗嚴重且無法自行應對，建議尋求專業心理醫生的幫助。他們可以根據你的情況提供個性化的**建議。
需要注意的是，**精神內耗需要時間和耐心。每個人的情況都不同，因此最好根據個人情況制定適合自己的**計劃。如果你正在經歷精神內耗，建議儘快尋求專業幫助以獲得支援和指導。
7樓：元寶
雖然他身上確實有很多值得大家學習的地方，但我覺得，他並不能代表那些在苦難中艱難生活的人，也無法**精神內耗。
誠然，他的苦難是真實的，確切的，命運的大轉變讓他經歷了人生的錯位，乙個本可以過上好日子的天才卻只能在鄉村過著這樣的生活，確實讓人惋惜和同情，可是不能忽略的一點，是他有著比普通人更優秀的聰明才智，他依靠著自己的智慧、勤奮和良好的心態，經歷了其他苦難者所沒有的故事，幫助自己的親人，給女兒攢下買房的二十萬，這些是其他貧窮的苦難者所達不到的。苦難並沒有掩蓋他的光彩，反而讓其更加耀眼。
就像很多普通人只能在忙碌的工作和繁雜的生活瑣事中度過平凡的衫扮一生，但身邊總有個別的普通人依靠自己的聰明努力突出重圍，有所成就，別人的人生無法複製，是因為或拍天生的差距註定的。
往前看。簡單的三個字回或團灶答了人生的困惑，這才是**人生的良方，每每想到他的故事，都會讓人平靜下來，具有普遍代表性而不是特殊代表性的人物，才能真正深入人心。
也許是**製作的原因或者個人視角的原因，二舅的**讓我看到最多的是他有多優秀，這種優秀的能力足以抵抗困苦的人生，與自己良好的心態互為因果，而自己能力有限無法改變困難的人生才是很多人精神內耗的根源。
當然，心態確實很重要，無論能力如何，良好的心態要靠自己去建立，要實事求是，畢竟過的是自己的人生。
精神內耗怎樣**？
8樓：文化達人小楓
過度精神內耗容易造成氣血不足，導致人體健康受損，帶或純一般可採取保持心態樂觀、適當運動等方式停止精神內耗，具體內容如下：
1、保持心態樂觀：精神內耗通常會表現為過於焦慮或者悲觀，在此過程中會消耗人體的氣血，建議患者平時注意保持心態樂觀，情緒平和，避免過度思慮，學會自我調節，便有助於緩解焦慮，使精神團橡愉悅。
2、適當運動：平時還可通過散步、跑步蠢咐、游泳、爬山等方式進行適當運動，在運動過程中可以調節植物神經，保持身心愉悅，進而有助於情緒上和軀體上的焦慮緊張狀態得到改善。
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高血脂的 方法如下 1 飲食 要低脂飲食，避免攝入過多動物內臟 脂肪 2 低密度脂蛋白指標較高，可適當服用他汀類藥物 3 甘油三酯指標較高，可適當服用貝特類調脂藥，由於藥物對肝功能有影響，服用調脂藥的同時監測肝功能。具體用藥請結合臨床，以醫生面診指導為準。總之，高血脂首先應採取科學規律的生活習慣，飲...