1樓：吹醉落
能吃，維生素e.膠囊的服用時間一般建議在晚上飯後。因為這個時間段身羨禪體的吸收功能最強烈，能夠保證營養的公升派中充分吸收。通常上，維生素e膠囊只需要和開水服吵山用就好。
2樓：抽轉組
可以的，維生素e是一種很重要的血管擴張劑和抗凝血劑。空腹吃也是可以運正的，每日1粒，旁賣悔飯後食用。最好是飯後服用。
飯後服用吸收比較好。但是藥物畢竟長期服用也是不太好。平時注意可多吃大配信豆、蜂蜜等，並注意多喝豆漿。
3樓：念切鍋
能吃，最好在吃飯前的乙個小時吃，這是為了檔埋害怕和吃的食物有衝突，中午吃維生素慧純e，因為早前蠢咐上你的消化功能沒有中午的好 。
4樓：化宣採
維生素e是一種很重要的血管擴張劑和敬譁抗凝血劑，空腹吃也是可以的，每日1粒，最好是飯後服用，飯後服用吸收比較好，但是藥物仿枯畢竟備稿洞長期服用也是不太好。
5樓：線吉吻
可以吃。很多人補充維生素，特別是一些高齡婦女，他們補充維生素都是補充維e。但是維生素e不能夠多輪弊神吃卜局。臘虧並且你還需要控制計量。
6樓：球球
可以的。有專門的維e膠囊，那個可以吃，有養容美顏的效果。吃的時候要注意用溫水，冷水沒有效果。
7樓：抽轉組
維e可以吃啊，如果是脂溶性維生毀茄塵素必須在脂肪的幫助下，在膽汁的作用下才能夠更好的吸收，例如：維生素a、維生素d、維生素e、維生素k。因此，對纖禪於脂溶性維生素應該在飯納稿後吃比較好。
8樓：高生光小小葵
維e能吃啊，為什麼不能吃，因為維生素e在對肌肉細胞的營養、保持細胞的完整性方面起著重要的作用。
維e怎麼吃合理
9樓：努力的小黃
1、維生素是我們人體健康發育所不可缺少的一種物質，維生素的種類非常的多，ve和vc是我們用的比較多的vc和ve，所發揮的作用也不同，具體的服用時間並不是很一樣。根據身體狀況，如需服用的話，還一定要聽從專業醫生的專業合理指導。
2、vc和ve是我們很多人在日常生活當中都會用到的，那麼吃ve和vc最佳的時間是什麼呢？通常在飯後半個小時左右的狀態下服用，吸收得更快，能衡汪更好的轉化為人體所需，但具體在服用vc和ve的時候還有很多需要注意的地銀攔納方，下面就一起來詳細瞭解下。
3、維生素主要是依靠小腸來吸收的，所以說很多維生素就像吃飯一樣，正常的被吸收，而多餘的會排出體外有的維生素會在人體內積累積累過多的話，反而會對人體造成一定的傷害，前者是水溶性的，而後者是指榮幸的，所以說具體在服用的時候，還需要看具體維生素的情況，不要覺得不用越多效果就越好。
4、通常從服用的時間上來看，維生素最好是在飯後半個小時左右的狀態下。這是因為人體食用的食物。在飯後半個小時左右的時間，基本上經過促消化了，人體消耗也得到了充分的補充，在吃維生素的話利於吸收。
鋒沒同時還可以在飯後立即食用或者是吃飯吃到半飽的程度的時候服用，效果也還可以。
5、維生素c屬於水溶性的維生素，通常安排在飯後吃，如果是在空腹的狀態下，容易導致血壓維生素濃度很高，很容易排出體外，而維生素e屬於脂溶性的纖維素，進食過多的話，在人體內積累，對人體反而不好，其服用的時間最好是半飽的狀態，或者是飯中的時候服用，減少人體的積累，還有一些複合維生素，建議是在飯後就趕快使用。
6、可見不同的維生素在服用時間這個問題上來看，並不是很統一的，有的適合在飯後，有的適合在飯中，所以還需要看維生素的具體型別，維生素c適合在飯後，維生素e則是在飯中要選擇，對了時間，這樣才能夠讓身體得到更好的補充。另外每天服用維生素的時間最好是固定起來。
維e怎麼吃 維e的吃法
10樓：生活小常識
1、維公升帶扒生素e使用可以一天一次。一次一粒，可以撥開使用，用裡面的油塗抹在臉上，也可以達到祛斑內容的目的。
2、還可以營養肌膚，要注意行缺切開一定要避光，進行外敷，光有氧化功能，也可以用維生素e和蜂蜜進行服用，一天一吵昌次有抗自由基的作用。
3、另外還可以營養肌膚、祛斑、美白、去皺、維生素e和蛋白質使用，可以抗衰老、抗血栓。
維e適合什麼人吃？
11樓：北網域名稱醫
維生素e適合女性朋友食用。
好處：1、消除自由基，在我們的身體裡形成各種有害的自由基，傷害人體細胞，而維生素e能和自由基發生反應，消除自由基，很好的延緩肌膚衰老過程。
2、祛斑美白養顏效果，當肌膚出現皺紋、色斑等衰老現象，食用維生素e或者使用維生素e產品能有效消除這些現象，使肌膚變的光滑、白皙有彈性。
3、改善女性生育能力，維生素e在女性的體內能增強卵巢機能，增加卵泡分泌，調節女性的內分泌。
4、改善血液迴圈，預防心血管疾病，女性經常補充維生素e，能促進血液迴圈、改善女性貧血，預防血液粥樣硬化，預防各種心血管疾病。
什麼樣的人不能吃維e
12樓：北網域名稱醫
暫時為止沒有發現不能吃維生素的人，但是過量補充會有危害，並且過敏體質的人不要把維生素e塗在臉上美容。
維生素e是我們人體必需的元素，平時要注意它的補充。一定不要出現補充誤區，很多人覺得維生素e是越多越好，這樣想法其實是錯誤的。維生素e大量補充的話，嚴重的是會導致疾病問題的，所以大家在補充維生素e時一定要適量，不要進入一些誤區。
維生素e是脂溶性的維生素，在脂肪及乙醇等有機溶液裡能夠溶解，因此外用直接塗抹在臉上也可以有部分滲入到真皮層，從而起到一定的美容功效，但需要提防過敏。每個人都有不同的過敏原，目前維生素e製品很難達到足夠高的純度，因此維生素e本身或是其他雜質都有引起**過敏的可能。
什麼樣的人不能吃維e
13樓：網友
並不是每乙個人都能服用的。
以下四種人不能服用：
1、高血壓患者不能吃維生素e
高血壓患者不適合服用維生素e，這是因為高血壓患者中的血液粘稠度比較高，這時候如果攝入維生素e的話，可能會增加血液的黏稠度，對於高血壓的恢復是有很大的抑制作用的，所以高血壓患者一定要謹慎服用維生素e。
2、服用抗凝血劑的患者不能吃維生素e
一些人可能由於一些疾病的影響會服用一些抗凝血劑，其中比較常見的是丙酮香豆素，維生素e會和這種物質與銅反應可能會造成反常流血的情況，那麼這個時候就可能會給大家的生命安全造成一定的威脅，所以大家一定要特別注意。
3、服用低膽固醇藥物患者不能吃維生素e
維生素e能夠和低膽固醇藥物進行反應，這時候大家就會減少對維生素e的吸收和膽固醇藥物的作用，所以對於大家的生活來說也會造成很大的影響，所以一定要特別注意如果在服用低膽固醇藥物的患者，一定不能吃維生素e。
4、服用環孢黴素的患者不能吃維生素e
一些癌症患者在**疾病的時候會使用一些藥物，其中環孢黴素是一種比較常用的藥物，這種藥物會和維生素e相互反應，會降低兩者的藥效，所以對於大家的影響也是非常大的。
缺乏維生素e的症狀。
第一，當人體缺乏維生素e的時候，人體會出現貧血、早衰、機體無力等等症狀。
第二，如果人缺乏維生素e的話，人提內的脂肪酸就會受到很大的負面影響，細胞也就會受損。
第三，胎兒缺乏維生素e的話，這會讓胎兒先天性貧血，這會讓胎兒不能補充遭到破壞的紅細胞。
第四，孕婦要是缺乏維生素e的話，胎兒的健康也會受到很大的影響，孕婦所產下的胎兒可能會比較瘦弱，發育比較忙，成長比較緩慢。
土槐樹葉能不能吃？怎麼吃土槐樹葉能不能吃怎麼吃
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最好不要。應該隔開一點時間再吃比較好。吃完母乳後可以馬上 粉嗎 不可以哦。母乳不夠吃可以和奶粉一起喂，但是需要間隔開喂。有些新生兒因為母乳不足，就需要給寶寶新增奶粉。但是需要先讓寶寶吃母乳，吃完大概1 2個小時後，再給寶寶喝奶粉。新生兒需要喝一段奶粉，每次喝奶粉的量大概需要30 60毫升左右。如果是...
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可以豬肉 南瓜 南瓜有降血糖的作用,豬肉有豐富的營養和滋補作用。兩者搭配對保健和預防糖尿病有較好的作用。南瓜燉肉是一道健康而又美味的家常菜，南瓜具有多種保健作用，而豬肉滋補，很適合秋季食用。豬肉和南瓜可以一起吃。下面具體說一下南瓜燜豬肉的做法 食材主料 南瓜500g 豬肉200g 輔料 生抽適量 生...