1樓：匿名使用者
晚上穿襪子睡覺，羊絨襪就比較合適了，穿著很保暖又舒服。
早上醒來時腳涼是怎麼回事
2樓：網友
排除疾病（如貧血、甲狀腺機能亢進、甲狀腺機能減低等）的因素外，腳涼大多與環境氣溫比較低、個人的體質較弱、末梢血液迴圈不好等有關。末梢血液迴圈不良，手足等部位的血供不足，就會出現腳涼。建議去醫院檢查是否存在貧血、甲狀腺機能亢進、甲狀腺機能減低等疾病，如果排除疾病的原因，可以通過加強體育鍛煉、增加營養來改善。
另外，腳部出汗太多也會使得腳涼，所以要注意保持腳部乾爽。
如果頻率比較高地出現手腳冰涼，那首先就要考慮保暖，特別要注意腿、腳，正如俗話所說「寒從腳下起」，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。另外可以適當做些運動，以促進血液迴圈。同時還可以進行一些食療，多吃一些含熱量較高的食品，如牛羊肉、辣椒、蔥、蒜等食品。
中午睡覺腳冷怎麼辦？
3樓：夏子
中午睡覺由於很多原因，都會導致手腳冰涼或者出冷汗，這都是對健康不利的現象，導致出現這些症狀的原因有很多中，首先要了解引起這些症狀的原因，才能對症**。還需要養成正確的午睡方式，讓各類疾病無法侵犯。下面就來了解中午睡覺是腳冷以及腳出汗的原因吧。
1、環境因素影響。
在睡覺的時候，有些人喜歡亂動，或者個子太長，導致被子無法覆蓋全身，在熟睡的時候腳暴露在空氣中，如果此時的空氣溫度較低，就會導致腳部冰涼，並且由於低溫影響，就會導致腳掌上的汗腺功能紊亂，因此會就會出現出汗的症狀。睡覺的時候記得給腳部保暖，就不會出現這樣的症狀了。
2、血液迴圈不暢。
如果在睡覺的時候長期保持一種睡姿，就會導致身體的某些部位出現血液迴圈不暢的現象，如果腳部出現血液迴圈不暢，就會出現麻木的症狀，由於營養**不足，無法產生足夠多的熱量，就會出現冰涼的症狀，此時的汗腺也出現異常，會導致出現冷汗的症狀。在睡覺的時候，不要穿緊身的衣服，不要長期保持一種睡姿，需要經常翻身，有利於血液迴圈和睡眠質量。
3、疾病原因導致。
如果有貧血、腎虛、脾虛、脾胃溼熱等病症的患者，也會出現手腳冰涼、多汗的症狀。對於這種情況，可以找中醫進行調養，或者採用正確的食療方法來改善身體狀況。
睡醒後腳冷我們應該怎樣解決？有哪些好的解決方法？
4樓：乙個
在睡醒之後就應該給自己的腳上去蓋一層被子或者是去穿乙個厚襪子，這樣就會讓自己的腳底感覺特別暖和，也可以去把空調開啟，就會感覺到溫暖，腳底就不會著涼了，就可以促進血液迴圈。
5樓：愛心的學姐
肯定是自己的睡姿不規範導致的，因為自己在睡覺的時候，壓迫到了血管，所以在睡醒之後，才會感覺到特別冷，而且也非常麻木，可以再找蓋一層被子，這樣也可以讓腳底受熱，或者是去把暖氣開啟，才會感覺到溫暖。
6樓：不爽的爽朗菌
可以在睡覺的時候穿一雙地毯襪，也要注意蓋好被子睡覺。同時也可以在睡醒以後貼足貼，也可以去進行一些熱敷。同時也可以用熱水泡腳。也可以去做一些熱身活動。
7樓：行樂
睡醒後你的腳冷，說明你的血液迴圈不是特別流暢，所以你的腳才會特別冷，在飲食上可以多吃一些滋補的東西，吃一些紅棗枸杞，多喝一些熱水，少吃冷飲，可以每天做鍛鍊都是可以加快血液迴圈的，在睡覺的時候可以用熱水泡泡腳，都是可以起到緩解作用。
有些人早上睡醒後會腳冷，這是什麼症狀？
8樓：周**強強
就有可能是因為末梢迴圈有障礙，還有可能是因為缺鈣或者是缺鐵，並且有可能是春首因為扒握數運動不足，並且有可能是因為缺乏熱性食物皮或和水果，與脊椎病也是有一定關係的，和體寒也有一定關係的，所以經常出現這種情況的話，一定要及時的去**。
9樓：愛情來了擋不住
因為他的血液迴圈不是源亂特別的流暢所以才會腳冷，在日常生活中可以用溫水泡腳，也要多吃一些滋補的東西，多吃一些新鮮的蔬菜和水核擾果，都是可以改善雹氏檔的。
10樓：愛吃魚的貓
一可能因為氣血引起的，可以滑賣服用活悶銷血化瘀的藥物進行緩解螞讓遊。二可能是腱鞘炎的症狀，屬於慢性病，單靠藥物只能起到緩解作用，需要進行手術**。酸可能是因為感冒引起的，及時就診，吃藥即可。
早上醒來時身體冷是怎麼回事
天氣一冷，就有許多人感覺全身發冷，手腳尤其冰涼的受不了。這種情況，就是中醫所說的 陽虛 也就是一般所俗稱的 冷底 或是 寒底 西醫未必能有效改善，但如果使用中醫長期調理，倒是可以將這類體質改善，一般人並不致於特別怕冷，臨床上，以年老者 婦女 易感冒的幼兒和過敏體質的人，身體比較寒，需要用藥補食療來改...
冬天腳冷怎麼辦？拜託了各位謝謝，冬天腳冷手冷怎麼辦拜託了各位 謝謝
哪些方法可以改善冰冷的手腳 1.睡前用熱水區域性泡手 腳，不但可以促進末梢的迴圈，還有幫助睡眠的作用。2.洗完澡或是泡完熱水澡，擦乾後立刻穿上襪子保溫。3.女性如果經常出現冬天腳怕冷，可以用一個水桶裡面裝入熱水 米酒 薑片 熱水和米酒的比例是1 1的比例 泡腳。冬天，在看電視或下班休息後使用，可以改...
我老婆手冷腳冷怎麼辦啊 我要怎麼處理？
可能是血液迴圈不太好吧。多做些運動，穿厚點，喝些熱水可能會好點！手腳冰冷怎麼辦呢 把紅棗 桂圓 生薑 紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒。想要緩解手腳冰涼的情況，不妨做一下這個動作。整天手腳冰涼怎麼辦？四種方法有利於緩解手腳冰冷 飲食上多吃保暖食物 日常可多運動促進血...