1樓：匿名使用者
準備一個冷水瓶,玻璃的放在枕邊,調好鬧鐘,醒後把那玩意抱一下,估計人會蹦起來了,嘿嘿,很管用的.
另外一個方法,找一個自己喜歡的人,讓t準備時給自己打**(一般異性朋友很樂意去幫助別人的喔.),這樣即加深了感情交流,又能解決問題
2樓：匿名使用者
不是吧· 有那麼冷嗎？ 自己想個辦法吧· 很簡單啊，主要是你太懶了。
冬天早晨冷，起不來怎麼辦？ 10
3樓：紛紛為風格
早睡才能早起。我們平均每天要睡7個小時，保證充足的睡眠，要早起，當然晚上要早睡，最晚也要11點以前入睡。
定鬧鐘，而且要比你要起床的時間，最好提前10分鐘。以免有特殊情況自己手忙腳亂。
鬧鐘要放在離自己稍微遠一點的距離。防止鬧鐘一響就馬上關掉，形成了條件反射，有的時候什麼時候關上的鬧鐘，我們自己都沒有意識到。不要放在伸手就能夠到的地方，還能讓我們清醒一下。
衣服要離我們近一點，放在伸手就能夠到的地方，這樣在清醒的過程中，我們就可以一邊穿衣，一邊清醒。穿好後，我們也完全醒了過來。不會因為穿什麼而糾結很久。
這就需要我們在睡前將第二天的衣服準備好。
放點輕鬆、歡快的**，伴著我們起床會比較有動力，而且還能有個好心情。
給自己一些積極的心理暗示，比如今天又是嶄新的一天！新的一天開始啦！有了積極的心態，做什麼事情都會事半功倍的。
起床後，馬上拉開窗簾，迎接陽光的照射，新的一天就這樣開始了。
讓自己保持每天早起的理由，是每天要有事情可做，有自己想做的事，就會給自己起床來一個動力。無所事事的話，即使起床了，也難免會睡個回籠覺。比如規定起床後看一個小時的書，跑一個小時的步等等
4樓：匿名使用者
如果鬧鐘都沒有用的話，哪隻有數綿陽了，就例如數100只綿陽，因為早上數的話不比在晚上數，是不會數著睡著的，建議下傍晚時候多鍛鍊下，因為這樣可以讓自己的身體感覺到累，起來的時候會果斷些！
5樓：愛不再迷茫
定鬧鐘，不要想被窩裡的好，也不要想外面的冷，鬧鐘一響，便強迫自己起來。
6樓：彭澄
欠扁呀，後邊有人用棒槌打你，看能不能起來～我就是這樣的，真起來後反而頭腦很清醒。早五晚十，正常的生活規律對身體好。
7樓：l都你說咯
起不來最主要就是沒有出被子的勇氣，你可以先開啟空調等室內溫度稍微高一點然後穿衣起床，當然取決於你起床的決心有多大
8樓：
準備一個暖手寶，然後在貼幾片暖寶寶在身上，身體有了熱量，起床就容易了 。
9樓：
把鬧鐘放在桌上，旁邊放牙刷和牙膏，早上起來去關鬧鐘看到牙刷就狠下心去刷牙洗臉，讓自己清醒過來。
10樓：仙武同修愛
給自己定製一個目標，然後定好鬧鐘，寫好計劃書，每天按時計劃
11樓：她的鷹隼之翼
設定鬧鈴，並且養成一個早睡早起的好習慣，時間長了就習慣早起了
12樓：戀雨墓
有夢想的人都睡不著。給自己定一個目標你會馬上從熱乎乎的被窩起來的，貴在堅持加油相信你。
13樓：精靈動漫
到了上班或上課時間，鬧鈴響了多了自然就會硬著頭皮起來，不上班不上課就繼續睡吧
冬天早上老起不來怎麼辦，為什麼早上總是起不來
1 多上鬧鐘 2 鬧鐘時間比預計時間提前20分鐘，呵呵，可以多綿一會床 3 一定要在鬧鐘響的時候，把床頭燈開啟！那醫生也太黑了.睡覺這段時間你的手上會沾到很多灰塵,用來揉眼睛不是拆了東牆補西牆嗎 而且東牆還拆的很大。畢竟眼睛比較重要。起不來是因為你沒事做。你沒有目標，沒有目的，沒有自己追求的東西，所...
晚上睡不著，早上又起不來。怎麼辦啊
據心理學家研究，27天養成一個習慣，你可以試一下，白天要多運動，睡前喝一杯熱牛奶，幫助睡眠的！到時間了自然就累了，堅持27天，就能養成早睡早起的好習慣 每天晚上睡覺前一個小時喝兩杯用40度到八十度水溫的蜂糖水，能加快睡眠的。我一直在用，挺好的。睡前聽聽輕 看看書，泡泡熱水腳，有助於提高睡眠質量 調節...
晚上不想睡早上起不來中午還感覺瞌睡怎麼辦哦
你這是生物鐘被打亂了，死不了哈。慢慢調節就好了比如晚上要睡覺前慢跑或者看看書什麼的，累了自然就比較容易入睡。還有，我覺得失眠最主要的原因就是心裡不安，老在想一些事情。既然暫時也解決不了，就暫時讓腦袋透透氣，睡覺前處於放空狀態最好了。那個有名的 數羊 入睡就是這個原理，讓你腦袋沒空閒去想別的，自然就睡...