我老婆手冷腳冷怎麼辦啊我要怎麼處理？

1樓：匿名使用者

可能是血液迴圈不太好吧。

多做些運動，穿厚點，喝些熱水可能會好點！

手腳冰冷怎麼辦呢~

2樓：生活達人蔣小喵

把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒。

3樓：茉莉說生活

想要緩解手腳冰涼的情況，不妨做一下這個動作。

4樓：楚玉健康坊

整天手腳冰涼怎麼辦？

5樓：酈致美膚團

四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多曬太陽。

6樓：體重管理-李楠

李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。

手冷腳冷怎麼辦

7樓：匿名使用者

一般人認為，「寒冷是冬天特有的」,但卻不知，人的血液迴圈不良也是感覺冷的原因之一，有的人手腳一天到晚都像冰一樣冷，即使在盛夏，由於空調開得太低，這種怕冷的症狀也會出現。但是不要灰心，更不要以為怕冷是由於自己體質太差而只好逆來順受，其實，通過調節飲食，養成良好的生活習慣，是可以有效抵禦寒冷的。

1.基本的營養素。

三大營養素：碳水化合物、蛋白質、類脂體——這些都是讓身體產生熱能的材料，而且蛋白質也可轉變為肌肉。一般來說，「**後變得怕冷了」這種症狀就是因為碳水化合物行叢槐、蛋白質、類脂體的不足，影響了體質。

公尺、麵包、麵條、薯類裡含有大量碳水化合物，肉、魚、蛋、乳製品、豆類中則含有大量蛋白質。

維生素e——維生素e可使血管保持活力，讓毛細血管內的血液迴圈暢通無阻。鰻魚、果仁類食品、南瓜、棉籽油等含有較多的維生素e。不過這些食物卡路里含量都很高，要注意不要過度攝取。

鐵——它可以改善缺鐵性貧血的症狀。豆製品、菠菜、蘿蔔葉、海藻等食品裡含鐵較多。若與維生素c一起攝取，會更容易被人體吸收。

維生素c——維生素c不僅可促使人體更好地吸收鐵，而且還可緩和精神緊張。紅青椒、甘藍、柑橘類等食品裡維生素c的含量較多。

維生素b———要將碳水化合物、蛋白質、類脂體變成能源，維生素b是不可或缺的。豬肉、鰻魚等含有豐富的維生素b1，牛奶、納豆富含維生素b2，金槍魚、鮭魚等含有較多的維生素b6。

看到這裡，大家應該已經注意到了，要抵禦寒冷，最重要的就是攝取各類食品，比如肉、魚、糧食、蔬菜、乳製品、豆類、蛋、海藻、水果等。一日三餐按時吃飯，這是最基本的規則。

2.除基本飲食外，有益的食品也可以有效鄭蔽抵禦寒冷。

辣椒、生薑、蒜、胡椒等，可擴張血管、燃燒脂肪、讓身體感覺暖和。但如果吃得太多而熱得大汗淋漓，反而會消耗身體的熱檔友量。

手腳冷怎麼辦？

8樓：酈致美膚團

9樓：茉莉說生活

今天我教你們乙個小動作，對緩解手腳冰涼有一定的作用。

手腳冰冷怎麼辦啊？拜託了各位謝謝

10樓：董長

找個手腳熱的人抱抱。

我老婆手冷腳冷怎麼辦啊 我要怎麼處理？