1樓：若野小巫鴯鶓
我想我能說幾點出來。頸椎寎保健，按揉曲池，手三里，外關穴，合谷穴，落枕穴。曲池穴位置：
人體曲池穴位於肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤穴與肱骨外上髁連線中點。手三里位置：在陽溪穴與曲池穴連線上，肘橫紋下手襲2寸處。
外關穴位置：手脖子橫皺紋向上三指寬處，與正面內關相對。合谷穴：
位於人體的手背部位，第二掌骨中點，拇指側。落枕穴：手背上食指和中指的骨之間，用手指朝手腕方向觸控，從骨和骨變狹的手指盡頭之處起，大約一指寬的距離上，一壓，有強烈壓痛之處，就是落枕穴。
頸椎寎保健，用手背近小指側部分或小指、無名指、中指的掌銀閉指關節突起部分著力，附著於一定部位上。通過腕關節伸屈和前臂旋轉的複合運動，持續不斷地作用於被按摩的部位上，畢搏兄此為滾法。動作要領肩臂和手腕要放鬆，肘關節微屈約120°，即腕關節屈曲、前臂旋後時向外滾動約80°，腕關節伸展，前臂旋前時向內滾動約40°。
著力要均勻，動作要協調而有節律，一般滾動的頻率每分鐘約140次。日本疏鋖漮是現在比較被廣大消費者所認可的，受到廣泛肯定，美中不足的是，很費銀子。希望能解決您的問題。
2樓：匿名使用者
脖子疼和姓氏沒什麼過旅鋒多聯絡吧？看看是否梁桐有頸椎骨質增生。或拆渣晌者淋巴發炎，甲狀腺疾病，或者鼻腔及咽部位有沒有問題。
頸部肌肉奇怪疼痛
3樓：疆哥
是頸椎病 。
自我運動**。
1、頸部運動：頭向前傾十次，向後仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然後緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。
2、搖動上肢：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。
3、抓空練指；兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次。
4、區域性按摩：可於頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉繃緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐。
5、遠道點穴：在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。於此反應點施點穴按摩。
6、擦掌摩腰：將兩手掌合併擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。
7、掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝後大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉兩耳；用手提拉雙耳，然後搓揉，待耳發熱為止。
每日可自行施術一次。手法由輕漸重，以能忍耐為度。依法施術，一般1-2月即可見效。
4樓：一把一利索
傷筋了，建議看醫生多休息。
頸部肌肉疼痛怎麼辦？
5樓：網友
可能是和你的坐姿有關，長時間的保持一種坐姿對你身體的任何關節部位都不好，一旦出現此類情況就很難解決！建議的是可以用黃豆或者是綠豆/紅豆之類的做成枕頭，睡覺時放於脖子下，會好些，這只是解決方案之一，但更多的還是得靠自己平時注意！多做關於關節的餓運動！
6樓：我是宋蘭蘭
找美容院的按摩一下很管用的，我23，長期做辦公室也是頸部肩膀肌肉疼，我找人按摩了2次，還可以，就管一週用，得靠自己平時注意。希望你早擺脫。
我的頸部肌肉痛是什麼原因
7樓：網友
可能是職業病或睡資不對。
也可能是突然長時間操作電腦所致。
應該休息一下。
調整工作時間。
每1小時要休息10分鐘。
多做頸部活動。
8樓：網友
去醫院檢查一下，如果不是骨質增生，就是生理曲度改變，我就是這樣，平時注意多吃黑芝麻，核桃，還要加強鍛鍊，不要老是乙個肢勢。
9樓：平心鏡
這樣都太麻煩，我也是。你沒事就伸一下胳膊。拉開那快肌肉。別保持乙個姿勢太久。別讓那快肉太累。慢慢就好了。
10樓：網友
作一下頸椎四位x線片。
頸部肌肉疼
11樓：網友
乙個小時休賀局滲息一會，揉揉肩膀，把肩膀轉動，輕輕的，來回多轉幾次，貴在堅持。
這是長時間伏案禪脊工作造成的，所以要經常工作一會，休息一會，建議臘洞一小時一次。
鄙人姓熊 頸部肌肉疼痛 我陸豐的
12樓：皓孃的雜碎
首先不要過於悲觀了哦。。頸椎病是由於頸部長期不良姿勢使韌帶增厚，骨質增生，曲度變直，間盤退變，造成脊髓，神經根，椎動脈，交感神經的壓迫而出現頸部疼痛，四肢無力笨拙，麻木，痠痛，行走不穩，頭暈頭痛，噁心等症狀，嚴重者可致癱瘓，建議牽引，理療，紅外線，推拿按摩**。一定要避免長期保持乙個姿勢工作和學習，尤其是低頭工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。
睡覺枕頭不合適，也可能加重這個症狀、神察備。頸椎病可以結合臨床表現和沒凳x光片即可確診，不需要ct檢查，當然ct也可以確診，基本在90%以上。如果確診可以通過牽引按摩理療復位並對症**即可，必要的時候需要進一步檢查明確診斷並針對具體情況採取綜合措施**即可恢復健康。
另外還有乙個來自，日本抒檳慷是相當一部分遊毀人所信賴的好東西，在國外非常受歡迎。卻有一點，還蠻貴。
·脖子肌肉疼痛·······？這個和頸椎有關係嗎？？？？？？？？？？
13樓：棄戰遺
有的。你平時多注意下，不要枕太高。頸椎病人應該睡硬判帶畝板床、低枕甚至無枕，再配合上 託琳艾，效果會更好，另外，不能長時間坐姿，特別是長時間上網玩電腦、看電視等，每天適當運動，做行州做頸椎**操之類的掘森。
脖子上的肌肉疼怎麼辦
14樓：
可能是扁條體的問題，早點去看醫生，買點消炎藥或什麼的。
姓熊起什麼名字好聽姓熊起什麼名字好聽
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取名字父姓諶母姓熊
諶澤睿 諶光磊 諶添斐 八字 癸巳，辛酉，乙未，乙酉 五行 水火，金金，木土，木金 五行全 旺金 天運五行 長流水命 建議取名 諶光瑞，諶淵博 諶遠能真善美易經起名步驟 1 正確找出個人八字的喜用五行 2 根據喜用五行挑選出合理的用字 3 以合理用字來進行立意構思 4 以音律 字形 易經卦象對所起名...
我女兒05 05生我姓熊老婆姓彭我女兒取名熊鑫夢幫我看看這名怎麼樣我搞不懂喜神和用神
熊鑫夢，內含一般，筆順太多。建議改為 熊一凡。99.50分。簡潔 深刻 高雅 非凡。我認為不用改了，即已定就不要再變了，並且這個名字確實好！沒必要！自然就好，神只是迷信，命運掌握在她手裡，迷信說 冥冥之中必有安排 今年 2012年 農曆6月，我老婆就要生了，我姓熊，我老婆姓代，我希望大家能幫我取一個...