1樓：網友
教你一絕招！既快速又有效。我現在就在用。是乙個醫生告訴我的，希望你滿意！
單獨的臉部增肥是有一定難度的。臉部增肥其實是乙個臉部肌肉鍛練的問題。如僅僅是多吃多睡，並不能收到良好的效果，因脂肪較易在腹部、臀部堆積，而臉中亂部脂肪、肌肉增長較慢。
因此，要快速增長臉部肌肉，需要一些特定的方法：
1）叩齒運動。嘴巴儘可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。
2）以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組。
以上方法不僅能豐滿臉部肌肉，且能促進臉部血液迴圈，使臉部紅潤，改善**。鍛鍊後第二天臉部肌肉痠疼即為有效。
使用上述方法需注意：
1）並非次數越多越好。本人經驗，以三組，每組30次為佳，次數太多會起反效果。
2）隔天練習效果好。這跟健美訓練是同樣的道理。要給肌肉一天的休息時中液間。
3）必須配合其他部位的鍛鍊。如光練臉部肌肉，效果很慢，甚至沒有效果。可採用在健美訓練的第二天練臉部肌肉的辦法。
4）多吃雞蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽菸。晚上不要太晚睡覺。
採用上述方法，一般在鍛練3－4次後即可見效。但須注意，最少要堅持半年時間，否則增長的肌肉還賣培檔是會萎縮的。
希望我的能讓你滿意！
2樓：匿名使用者
吃不胖的人，大多為脾胃消化吸收能力差，因此不胖。
如何能讓臉胖一些 為什麼長肉就不長臉呢
3樓：霜鵬池亥荏
平日開朗一點多笑一點，對面部肌肉的舒展有很好幫助，有一句話不是叫心寬體自胖麼，心情開朗要比什麼都容易變胖了！
有些人天生下來就很瘦弱，臉部消瘦也有很多原因，其實這個並不是因為體質不好，有可能是因為氣血不足或者是脾胃不好所引起的，還有少部分原因在於營養不均衡所造成的，或者有可能是因為遺傳的問題，導致這類的人群怎麼吃臉部都依然消瘦。
胖臉得慢慢來，首先要確保營養充足！隨著時間積累，大部分人都能達到胖臉的的目的的，早餐吃得好，午餐吃得消，午餐吃得飽；睡眠要充足，保持好的心情，單純胖臉可以搭配使用一些豐臉霜，像曼蘭迪就不錯！這樣，過一段日子，你就會驚喜的法子臉部變胖變胖飽滿了！
4樓：晁晶晶卿潤
每個人都不同吧，有的人長肉只長身上不長臉上的，這個長肉。
和長痘痘應該沒有什麼關係的，瘦點就瘦點，不用這麼在意。
到了年齡自然就胖起來了。
如何讓臉上長肉，身體又不會發胖啊？
5樓：麥翠陽祿霓
我以前也挺瘦的，一般增肥有很多種方式，包括通過體育鍛煉，運動的方式，吃高熱量的食物，在脂肪容易堆積的時間裡吃更易發胖，還有藥物類的增肥等。
但我估計你也不喜歡自己一身贅肉吧，呵呵，所以通過有方式有控制的食物和運動來增肥肯定是最好的方式了。
食物中高熱量的食物包括雞蛋啊，巧克力，牛奶啦這些很多都是，食用的話在早起的手和晚睡的時候吃的確可以增加不少脂肪。
然後就是運動的方法了，做仰臥起坐差不多2個多禮拜。
一組50多個。
一天差不多2組做到累算一組。
也就是說你要是5個就累了那5個就有效！
2個禮拜後停了。
一定要停！！
再有一段時間就胖啦。
而且這種胖是有度的。
不會沒邊沒沿的胖。
運動很多種方式實際上是增肥的，或者說是增加肌肉的，不是增加脂肪。
不過嘛我建議你做這些前先去醫院檢查下身體。有可能瘦是有其他原因的。比方說我就查出來根本長不胖。因為消化道的一些問題。~汗~
祝你早日增肥成功(感覺好怪。
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