1樓：網友
梨：清熱鎮靜、護肝、防便秘，防止動脈粥樣硬化，預防高血壓。
柑：強化末梢血管組織，降低毛細血管脆性，預防高血壓。
橘子：降低冠脈毛細血管脆性，降低血清膽固醇。
金橘：強化微血管彈性。
檸檬：增固毛細血管，提高凝血功能，預防高血壓。
蘋果：保護血管，減少血栓形成，預防高血壓。
西瓜：軟化及擴張血管，降血壓。
山楂：清除血管沉澱，預防血栓形成。
紅棗：補血、護肝，預防高血壓。
柿子：降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量。
桃：排出體內多餘鹽分，輔助降壓。
香蕉：清腸熱、潤腸通便，防止毛細血管破裂。
李子：清肝養肝、利水降壓。
獼猴桃：排出鈉元素，改善血液流動。
人參果：降血壓，降血糖。
甜瓜：含鉀豐富，控制血壓。
芒果：降低膽固醇，防止動脈硬化，降低血壓。
葡萄：補氣血，強化血管。
楊梅：增強毛細血管、降血壓、降低膽固醇。
楊桃：預防高血壓，保護肝臟。
桑椹：滋陰養血，改善**血液**。
士多啤梨：清熱涼血、健脾解酒、降低血壓。
柚子：對高血壓有輔助**作用。
菠蘿：有助於預防高血壓。
哈密瓜：鉀含量豐富，控制血壓。
櫻桃：補鐵、促進血液迴圈，延緩老化。
荔枝：促進微細血管的血液迴圈。
番木瓜：幫助消化、抗癌通乳。
番石榴：排除體內毒素，防止血管老化。
冬棗：防治高血壓、降低膽固醇。
椰子：防治血管硬化，預防心肌梗死。
香瓜：養心護肝，降脂降壓。
高血壓吃什麼水果好？有推薦的嗎？
2樓：西柚君話天下事
高血壓吃什麼水果好？有推薦的嗎？下面就我們來針對這個問題進行一番**，希望這些內容能夠幫到有需要的朋友們。
當代人由於生活上的諸多工作壓力，飲食結構、生活方式都越來越愈來愈不規律性，因此許多病症都全自動找上門，例如常用的血壓高，儘管有一些是因為基因遺傳，可是絕大多數或是後天性欠佳習慣養成造成的。
血壓高是可以操縱的，假如平常有優良的飲食結構和作息時間表，再吃一些可以減少血壓值的新鮮水果，是可以操縱血壓值的上公升的。例如下列所介紹的四種食材：
1、蘋果。蘋果中也有豐富多彩的維他命，阿拉伯膠、糖原、碳酸鹽在蘋果之中的營養成分是非常高的。此外，它裡邊還帶有許多葡萄糖酸、鋅元素、甲基纖維素等。
而蘋果中的鋅元素可以中和身體內剩下的鈉元素，進而使身體內鈉元素減少，對心腦血管病的疾患有不錯的防止實際效果。
最終，蘋果對高血壓病患較為有好處，因為它可以阻攔病人身體內血夜裡增加太多的膽固，及其可以使血漿中糖分降低。因此蘋果對高血壓病患很有好處。
2、香蕉蘋果。
香蕉蘋果在操縱血壓高層面也是十分合理的，香蕉蘋果中富含很多的鈣離子，而鉀離子是減少血壓值的較為主要的正離子，由於鈣離子可以減少高血壓病患身體內血液中的鉀離子濃度值，進而做到減少血壓值的實際效果。
3、奇異果。
奇異果也是減少血壓值的比較好的新鮮水果，奇異果可以有益水清熱解毒、化瘀活血化瘀也有降膽固醇和血壓高的作用，因此對心肌梗塞病人、高血壓病患也有心肌梗塞病人而言，也是一種有利的新鮮水果。
4、橘子。橘子中富含充足的各種各樣營養元素，例如維他命c，假如血壓高是慢性肝病所產生的，那麼多攝取一些橘子針對這種病人而言不但有利於肝部的身體排毒，並且還能夠使血漿中的膽固開展轉換，進而合理防止心肌梗塞的病症，假如在餐後吃一些橘子就能合理的減輕血壓高導致的消化吸收神經功能紊亂。
以上是四種對減少血壓高較為有好處的四種食材，除開在飲食搭配上來完成減少血壓值，還需要有優良的生活方式，飲食搭配調理僅僅一種輔助醫治的方法，真真正正要想把控病況，平常日常日常生活胖人還需要學好操縱減少自身的重量操縱食用鹽、避開酒煙等，菸酒針對人體的危害十分大，裡邊的許多有危害成分針對減少人體血壓十分不好，因此高血壓病患應當避開他們。
3樓：網友
因鉀離子在體內可促進鈉的排洩，高血壓患者可進食富含鉀鹽的水果。鉀離子可保護細胞、促進細胞新陳代謝、擴張血管、保護血管內皮及預防各類併發症。富含鉀的水果較多，如檸檬，橘子、橙子、柚子、香蕉、獼猴桃等。
4樓：以對徽
高血壓的患者應該食用蘋果，香蕉，火龍果，柚子，香蕉是比較好的，因為這些水果中含有非常豐富的水分和礦物質維生素，可以有效的緩解高血壓所帶來的不適症狀。
5樓：目微
可以吃含鉀高的水果包括橘子，香蕉，油桃等，可以多吃些橘子，橘子富含豐富的維c，酸甜可口可以增進食慾。
高血壓吃什麼水果比較好，高血壓都吃什麼水果好
關於高血壓吃什麼的水果好的問題，我為大家做了一下總結，下面介紹的這些水果就告訴你高血壓吃什麼水果好 蘋果 蘋果含有多種維生素 糖類 果膠 無機鹽 蘋果酸 枸楷酸 鞣酸和纖維素。中醫認為，它具有補心益氣 生津止渴 健脾胃的功效。現代醫學認為，蘋果中含有豐富的鉀鹽，能與體內的鈉鹽結合，使之排除體外。另外...
高血壓吃什麼食物比較好，對高血壓吃什麼食物好？
高血壓可以吃利尿的和含鉀高一些的食物 豆類 無論紅小豆 綠豆 黃豆 黑豆 芸豆，只要是豆類含鉀都十分豐富，大豆製品中的豆腐含鈣和鎂也較為豐富，因此，豆腐是高血壓病人每天都應當吃的食物。成年人200 300克 日為宜。而紅豆 綠豆 芸豆搭配稻米 燕麥 小米 玉米等穀類食物做成五穀米飯 八寶粥 紅豆湯 ...
血壓高吃什麼好，高血壓吃什麼比較好？
1 要適當增加鉀鹽的攝入,因為鉀鹽可以抑制鈉鹽的攝入以對抗高血壓的狀況.可以適當補充鉀鹽以及食入含鉀比較豐富的食物,比如柑橘 香蕉 大豆 土豆 蘑菇 紫菜 香椿水 果汁 肉湯等,但是對於腎臟疾病的患者在採用高鉀膳食的時候應該慎重選擇.2 可以多吃含纖維素比較豐富的粗雜糧,比如糙米 玉米 小米 全麥粉...