1樓：璇8203洋
天獅的士多啤梨鈣和巧克力的都挺好吃的，也很補哦。
2樓：
你真的放心鈣片這樣輪陵東西嗎。
才14歲無論男女長高的可能性是很大的。
你怎麼不把主動權放在你自己這裡多去鍛鍊哪桐缺舞蹈 球類運動都是很好的方法。
而把長高的主動權李辯放在不知道是否可靠的鈣片上？
3樓：樹翰呢
相同類藥的有效成分是一樣的，含量也是一樣的。不同滾橡的是生返州產廠家和外包裝而已。所以隨便哪種鈣片都可以。
鈣片的話或許味道有些不漏備蔽同吧。
4樓：陽光宅男
14歲這麼年輕，正是長身體的時候哦，多去做做運動，如果你是男生姿橋皮你可以去打打籃球，每天堅持原地跳50下，跳的時候雙手要儘量向上伸，青春期最好不要練肌肉這樣對長高不利，如果你是女生，你可以去學舞蹈。拉韌帶，只要是拉伸身體的運動都有利於長高，鈣片這種東西不靠譜，吃多會影響鋅的吸收跡差還有一些微量元素的吸收，只要飲食均衡就好。其實身高這種消盯東西大部分是由基因決定的，外界因素只能起到輔助的作用。
呵呵，就說這麼多，祝你越長越高哦！
我今年14歲，才155釐公尺，三年了，我就沒再長過，我想去打鈣針，可以嗎？
5樓：網友
現在不建議打！23還竄一竄呢，我有的同學上大學了又竄了3-5cm！
你還在初中而已。不能急。
目前階段就是食補，可以吃點鈣片。
鍛鍊也很重要，多運動。
女生怎麼了，我有很多女同學，就是上大學還長個子！我是男生，上大學都沒長個，我急了後來猛吃鈣片，勉強長了1cm，因為我不愛運動。。
既然打鈣針可以長個，那吃鈣片肯定更好，更自然，等你過兩年還不長再打針也不遲。
還是看你了。
我14歲，但才155釐公尺左右，很長時間了都不愛長個兒，怎樣讓我長的高到170左右，在20歲之前就好拉
6樓：網友
多運動，多補鈣。
籃球運動不錯。
7樓：匿名使用者
多打打籃球 吃些鈣片。
我十五歲了，才155釐公尺，怎麼長高
8樓：我是熊孩子
一般來說15歲，無論男生還是女生都仍是有機會長高的，如果要長高，就要加強運動，特別是拉伸類的運動（如打藍球，游泳，瑜伽、體操），同時要加強鈣質的補充，因為鈣為骨骼生長的重要元素。補充鈣不適宜直接服用鈣片，建議用乳鈣進行補充，這樣營養會全面均衡。說到乳鈣，可能第一時間會考慮牛奶，其實應該選用的山羊奶。
因為山羊奶的含鈣量比牛奶多13%，同時，山羊奶含有的維生素d是牛奶的12倍，而維生素d幫助鈣吸收的重要因素，補鈣首要任務也是要補充維生素d。另外更重要的是山羊奶的分子較小，更容易吸收。因為補充再多，不吸收也等於沒有作用哦。
9樓：京華增高醫院
你是女孩？你父母的身高？
我今年十五歲女生身高155cm,我睡眠不足但我運動吃鈣片喝牛奶能長高麼？還需要怎麼做
10樓：網友
運動真的有用，上網上查查增高運動就行了～
11樓：冷月的冰焰
不吃零食，多吃飯，吃五穀雜糧，蔬菜水果，多睡覺，晚上睡覺的時候才長個了。
我女兒14歲了，請問吃什麼鈣片好呢，我和她能吃一樣
12樓：網友
可以吃，一樣的。
請點採納謝謝。
13樓：
您好，孩子餵養中奶量要充足，一般不缺鈣的，主要是缺乏維生素d，如伊可新，是促進鈣吸收的，目前可注意孩子有無睡眠不好，易驚，汗多等早期缺鈣的症狀，有的話可加小兒迪巧補充鈣劑，每天一粒伊可新促進鈣吸收。
14歲兒童補鈣，哪種鈣比較好？
14樓：匿名使用者
你好，兒童缺鈣可口服葡萄糖酸鈣，配合維生素d**，有助於促進鈣的吸收，多曬太陽也能補鈣。還要合理飲食，保證營養均衡，多吃牛奶、豆製品、海產品等含鈣高的食物。
15樓：匿名使用者
這個問題， 我建議食遼比較好，多吃些魚呀， 骨頭湯之類的比較好。
我15歲才155cm想長高個子很矮好自卑了，有什麼方法幫助長高？謝謝大家了
16樓：網友
打打籃球跳跳繩等向上跳躍的運動，晨跑後舒展腿部韌帶，吃點鈣片或是含鈣鋅等身體需要的金屬元素的食物。
17樓：哥我藐視你
平時多做運動，多食蔬菜，營養膳食。身高是遺傳父母的，沒辦法，矮有矮的優勢。別自悲。
18樓：匿名使用者
多吃一點含鈣物質的的食物。
我15歲，身高155釐米，我該怎樣長高
身高這東西是與身具來的,恩,有自信就可以,有了自信做什麼都成功一半市面上沒有任何一種增高藥有科學依據。都是 其實增高藥裡面含有的都是一般的保健藥品。掛羊頭賣狗肉 建議別買 要增高多打打籃球好了。以下為個人經歷 個體差異的不同 這個指定有效 你多喝牛奶，豆漿,越多越好 晚上早點睡覺刺腦垂體 找幾個男生...
我身高155體重102，94釐米的褲子穿會不會長
應該不行，均碼的除非那款是偏大的，不然你應該要穿l,或者是xl,均碼穿不進的 身高155，體重102，長這樣，會不會很胖啊？bmi指數 體重 公斤 除 身高 米 的平方 kg m2正常體重 體重指數 18 25超重 體重指數 25 30 輕度肥胖 體重指數 30 中度肥胖 體重指數 35 重度肥胖 ...
我都15歲了可到現在卻只有155釐米怎么辦啊
不用緊張，很多人都是後發育的，往往後發育的都要比先發育的要高多了，不出意外你會超過180cm 我同學當時比我矮現在都188了。我好羨慕的 抱歉啊！女生我不清楚的，但是一定可以在 的，應該在168到174左右吧！要相信自己 還能長啊，說不上你還能長到180！多補鈣.多吃飯 男生麼？男生的生長爆發期在高...