1樓：匿名使用者
別左側睡。心臟也在左邊。
對心臟也很不好的。
睡覺是左側臥睡還是右側臥睡對身體好？
2樓：卿依雲仉一
睡覺時最佳睡姿是右臥：
不少人睡眠醒來，覺得頭昏眼花，腰痠背痛，疲憊不堪，究其原因，主要是因為睡姿不當造成的。
仰臥是最常見的睡臥姿勢。中醫學稱這種睡眠姿勢為屍臥，採用這種睡姿，身體和下肢只能固定在伸直部位，不能達到全身休息的目的。
在腹腔內壓力增高時，仰臥又容易使人產生胸悶、憋得慌的感覺。這樣仰臥著，還會自覺不自覺地把手放在胸前，使心肺受壓，容易做噩夢。
俯臥時，全身大部分重量壓在肋骨和腹部，使胸部和橫膈膜受壓，影響呼吸，加重心臟負荷。俯臥還會增加腰椎弧度，導致脊椎後方的小關節受壓。俯臥時，頸部向側面扭轉才能使頭歪向一邊，這樣又很容易造成頸肌受損。
左側臥時，雙腿微曲，雖有利於身體放鬆，有助消除疲勞，但心臟位於胸腔內左右兩肺之間而偏左，胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側，所以左側臥時不僅使心臟受到擠壓，而且胃腸受到壓迫，胃排空減慢。
中醫學認為：正確的睡覺姿勢應該是向右側臥，微曲雙腿。這樣，心臟處於高位，不受壓迫；肝臟處於低位，供血較好，有利新陳代謝；胃內食物借重力作用，朝十二指腸推進，可促進消化吸收。
同時，全身處於放鬆狀態，呼吸勻和，心跳減慢，大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧氣供給。
當然，對於乙個健康人來說，大可不必過分拘泥自己的睡眠姿勢，因為一夜之間，人往往不能保持乙個固定的姿勢睡到天明，絕大多數的人是在不斷變換著睡覺的姿勢，這樣更有利於解除疲勞。
睡覺時是左側臥好還是右側臥好
3樓：敬玉蓉褚卯
心跳減慢，腰痠背痛，朝十二指腸推進。
俯臥時，全身大部分重量壓在肋骨和腹部，仰臥又容易使人產生胸悶：正確的睡覺姿勢應該是向右側臥，疲憊不堪，不受壓迫，有助消除疲勞，使心肺受壓，還會自覺不自覺地把手放在胸前，導致脊椎後方的小關節受壓，容易做噩夢，呼吸勻和；肝臟處於低位。中醫學稱這種睡眠姿勢為屍臥，究其原因、睡覺時最佳睡姿是向右側睡，有利新陳代謝，對於乙個健康人來說，雙腿微曲，而人睡眠朝向是頭北腳南比較好，因為一夜之間。
在腹腔內壓力增高時，所以左側臥時不僅使心臟受到擠壓，胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側，這樣又很容易造成頸肌受損，但心臟位於胸腔內左右兩肺之間而偏左、憋得慌的感覺、胃腸。
一，身體和下肢只能固定在伸直部位，胃排空減慢。俯臥還會增加腰椎弧度；胃內食物借重力作用。
中醫學認為。同時，不能達到全身休息的目的，加重心臟負荷，供血較好、肺，微曲雙腿。俯臥時，主要是因為睡姿不當造成的、骨骼得到充分的休息和氧氣供給：
不少人睡眠醒來，雖有利於身體放鬆，這樣更有利於解除疲勞。
當然，而且胃腸受到壓迫，覺得頭昏眼花，絕大多數的人是在不斷變換著睡覺的姿勢。這樣仰臥著，影響呼吸，全身處於放鬆狀態。這樣、心，心臟處於高位，大可不必過分拘泥自己的睡眠姿勢，可促進消化吸收。
仰臥是最常見的睡臥姿勢，頸部向側面扭轉才能使頭歪向一邊，採用這種睡姿。
左側臥時、肌肉，使胸部和橫膈膜受壓，大腦，床頭的朝向是南北朝向為好人睡覺時最佳睡姿是向右側睡，人往往不能保持乙個固定的姿勢睡到天明。
4樓：網友
右側臥是最好的，因為仰臥和俯臥不能彎腿，左側臥會壓迫心臟。
5樓：賁玉枝伯胭
睡如弓效果好，向右側臥負擔輕。研究表明，「睡如弓」能夠恰到好處地減小地心對人體的作用力。由於人體的心臟多在身體左側，向右側臥可以減輕心臟承受的壓力。
6樓：寧德翦緞
側臥是最好的睡姿，俯臥最不好。
其實右側臥與左側臥差別並不大。
7樓：網友
從醫學角度，左側臥位是孕婦最佳睡姿。臨床專家推薦從孕中期開始（6月份），可早期有意識訓練自己左側臥位睡姿，持續到待產期，尤其是分娩前幾天尤為關鍵。左側臥位能夠避免增大的子宮對子宮動脈的壓迫，保證子宮供血，為胎兒生長發育提供充足的營養物質。
同時也避免對下腔靜脈的壓迫，促進下肢的靜脈血液和淋巴迴流，能夠減輕孕期下肢水腫的情況，緩解疲憊。孕晚期保持左側臥位，幫助胎兒利用羊水作用調整胎頭，促進順產。 除此之外，所有的孕婦都知道要保持左側臥位，也會使用孕婦枕幫助左側臥位。
但根據臨床觀察，老式孕婦枕，其填充內芯是化纖棉，一壓就扁，無法保持左側臥，容易躺平，甚至引發仰臥位症候群，危害媽媽和胎兒的健康。同時左側臥位的終點是產房，分娩前幾天保持左側臥位幫助順產，而老式孕婦枕體積太大無法在病房使用。現代網路發達，網上可以買到婦產科專家推薦的產科促愈枕，使用記憶棉材質保證支撐不扁，體積小巧能夠帶進醫院使用，甚至產後側切也可以幫助側臥在無傷口一側。
此外，科學的30°壓力分散角度和架腳雙凹槽，促進微迴圈、下肢靜脈和淋巴迴流，減輕腰痠背痛，又能促進下肢水腫消退。
為什麼說左側臥著睡覺對身體不好？
8樓：網友
左側臥著睡覺，對身體不好，主要是因為人體的胃在左側，人們吃完飯之後左側睡覺會壓迫胃部是胃部造成不適。
9樓：記錄c生活
主要是左側臥著的睡覺，這種情況下對心臟會有一定的壓力，我記得很久以前有過這種說法，就是如果說，睡覺的時候手按住左胸口的情況下，特別容易做夢，我估計可能是心臟受壓迫，以後會對身體有一些影響吧！
10樓：網友
左側臥位是一種睡覺姿勢，同時也是醫學中灌腸常用的姿勢。左側睡會使胃部反流向食管的酸性液體數量大大多於正常情況，而且持續不斷，容易引起胃部灼痛，從而易導致胃病。
睡覺不宜選擇左側臥位和俯臥位，最好睡右側臥位，仰臥位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好選擇右側臥位。
11樓：壓買跌
左側臥著睡覺是一種不健康的睡姿，人體心臟位於身體左側，左側臥著睡覺會壓迫心臟及胃部，如患有胃病、急性肝病、膽結石，不宜採用左側臥的睡姿。
12樓：維修那點事
左側臥著睡覺，對身體有很大的壞處。
首先左側臥著睡覺，時間長的話嚴重影響心臟的供血功能，長時間的側臥可能壓迫心臟的抹一血管，導致心臟供血不足，甚至會出現一些左側胳膊麻木現象。
左側臥著睡覺，對頸椎和腰椎都沒有好處，側臥睡覺會導致腰椎變形，長長時間的話，容易引起一些腰椎不適。
正確的睡覺姿勢是平躺，不但可以保證身體的各個器官能夠正常供血，而且還能夠保證頸椎和腰椎的休息。
13樓：ccc菜辣椒
向左側臥睡覺雖然身體會比較放鬆，但由於心臟還有腸道的許多出口以及胃都是偏向左側的，如果向左側臥睡可能會對它們造成擠壓。特別是腸道，受到壓迫後消化的程序可能就會減慢。平躺著睡覺也不合適，因為這樣身體的大部分肌肉還是處於緊繃狀態，並不能得到放鬆。
最正確的應該是朝右側臥睡覺，既能放鬆身體，又不會對體內的器官造成壓迫或者是其他傷害。
14樓：在生活中成長
左側臥睡覺對身體不好，主要原因是左側臥睡會壓迫心臟，因為心臟在左側，從而造成心臟工作負擔加重，造成全身供血不足。
15樓：sugar侃生活
左側臥著睡覺對身體不好，是因為這樣的睡姿會使胃等內臟壓迫心臟，對心臟有一定的損害。
16樓：小新情感交流
左側臥睡覺對身體不好，是因為左側臥有心臟其他的一些器官，在左側左側臥的話，容易壓迫到這些器官，對身體不好。
17樓：網友
左側臥著睡覺對身體的健康是非常不好的，因為心臟在左側，如果左側臥睡覺的話，心臟受壓迫會很不舒服的，而且也會引起心臟及各器官的供血不足，會引起肺呼吸不順暢，使胃部感到不適，影響睡眠等，建議睡覺時最好平躺或右側臥睡確保正常睡眠。
18樓：互信互助互愛
左側臥著睡覺會壓迫心臟，導致心臟的供血不好，並且左側臥還會增加遺精的概率。建議您還是改成正臥或是右側臥比較好。希望我的對您有一定的幫助。
19樓：潤楠廣告工作室
睡覺的時候最好採取右側臥位，因為人體的心臟在左側，如果左側臥位，心臟受到一定壓迫，長此以往，並不利於身體健康。如果右側臥位，心臟位於上部，這樣心臟沒有壓力，心臟工作起來也更順暢，這樣對身體健康來講有一定好處。也有一部分病人反映，如果左側臥位，心臟受壓，容易發生夢魘，如果右側臥位，這種情況就可以改善。
20樓：電子數碼科技谷
你好樓主，左側臥著睡覺對身體應該是不太好的，因為有可能會壓迫身體上的一些器官，比如心臟之類的。對於身體還是不太好的。
21樓：漠北刀客
有些人睡覺，喜歡側睡，向左側，是右邊壓迫左邊；向右側，則是左邊壓迫右邊。仰睡的人，是前胸壓後背，俯臥的人，則是後背壓前胸。無論如何，都有乙個壓迫與被壓迫的關係。
有人說，他站起睡，那樣成了上身壓迫下身，全身重量壓在腳心，被壓迫者，更加苦不堪言。
那麼選擇怎樣的睡覺姿勢最好呢，這要根據個人情況而定。科學研究說人最好是向右側睡，這也許是人類最好的睡覺姿勢，但最好的未免就是通用的，比如胖子，胖子只能選擇一種科學上認為不好的睡覺姿勢---仰睡。胖子若側睡，整個體重壓在手臂上，絕睡不長久，胖子仰睡，龐大的身軀分散在寬廣的後背上，相對每個部位的壓迫就輕些，加上胖子睡得比較死，這樣也睡得長久。
瘦子睡覺，哪種姿勢都可以，除了左側睡，因為全身最重要的器官在左邊，最重要的器官自然不能被壓迫，特別是越長越大，體重越來越沉的人。
綜上所述，只要重力存在，壓迫和被壓迫的關係，始終存在。當壓迫始終存在的時候，我們自身只有選擇一種相對舒服的壓迫姿勢睡覺。
22樓：愛你一生平安過
左側臥的優點是輕度壓迫使心臟受到鍛鍊，不宜患病。缺點就是壓迫心臟丶胃部，尤其對於胃病丶急性肝病，膽結石的患者不宜採用左側臥。有不少人一覺醒來頭昏眼花丶腰痠背痛丶疲憊不堪，究其原因與睡姿不當有關。
良好的睡姿能給健康加分，不良的睡姿則會損害身體器官。適當變換睡姿，不要老是一種睡姿，這樣才有利於健康！
23樓：惠夢寒
左側臥著睡覺，對身體不好，主要的原因在於左側容易使得，胃裡面的胃液出現倒流的情況，所以左側臥著睡覺。不利於食物的消化。
24樓：騎著馬俑鋪
因為左側臥著睡覺容易壓迫心臟，而且胃部也會出現反流的情況。所以左側臥著睡覺對身體是不好的。
25樓：金融一解
之所以左側臥睡覺對身體不好是因為我們的心臟在左邊，如果左側臥睡覺就會壓迫我們的心臟。所以建議睡覺右側臥睡好一些。
26樓：三六沖九
沒有說側臥對身體不好，就是側臥要兩片均衡不能一夜到天亮都是乙個姿勢睡覺，這樣對血液迴圈不是很好，睡覺要調整一下。
27樓：網友
左側臥睡主要是壓迫心臟，血液迴圈不好，左側臥位的時候，另外人體在胃部的位置有很多胃酸會得到堆積，這樣會對胃黏膜產生損傷長期以往對心身健康很不利。
28樓：盛世華章潤天下
因為人體心臟在胸腔左側，如果睡覺採取左側臥位，就會壓迫心臟，所以不提倡左側臥睡覺。
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