1樓：在航的
引言：在平常的生活中，許多人都會食用一些益生菌來幫助自己調理身體和緩解便秘的狀況。但是有的人堅持服用益生菌，為什麼會有便秘的情況呢？接下來跟著一起去了解一下吧。
<>首先我們要知道吃益生菌可以給身體你補充一些營養元素，而且益生菌有很好的功效，就是保護人們的腸道，而且幫助人們促進消化，有著多渣咐重的作用。但是有的孩子或者是大人沒有便秘的情況，這個時候經常服用益生菌，反而會出現一些便秘的情況，其實是因為益生菌在腸道里有乙個調節的作用。當你消化不良或者有著便秘腹瀉的症狀的時候，可能由於飲食會有便秘的情況，但是很多人會選擇一些鍛鍊或者是清淡飲食去緩解，但有的人選擇了服用益生菌，這個時候要考慮你所購買的益生菌到底如行純還有沒有效果。
幫你買的益生菌是沒有效果的，這個時候可能會出現便秘的情況，反而增加腸道的一些負擔，就會出現便秘的狀況了。
在日常生活中為了緩解便秘可以吃一些益生菌，但是千萬不要沒事的時候也吃益生菌，這樣反而給腸道帶來一些困擾。要懂得日常飲食問題，多吃一些清淡的食物，這樣才能緩解一些便秘。而且當便秘出現之後，一定要懂得用正確的方法去緩解，可以多吃一些蔬果都是非常好的，帶友其中香蕉就是有著潤腸通便的功效，這個時候可以選擇買一點香蕉來吃一吃。
而且平常的酸奶也是有十分好的功效的，這個時候喝上一瓶老酸奶也是非常好的，新鮮的蔬菜也是可以的，裡面的膳食纖維比較多，這個時候讓腸子的順滑程度更好，有益身體健康。
2樓：番茄味雞腿堡
益生菌是不可以長期服用的，長期服用會給腸道蠢滑帶來純坦傷帶褲臘害的，也會導致腸道出現問題的，會導致便秘，更加的嚴重。
3樓：雙魚愛仕達
因為堅持服用益生菌會導致上火，會導致消化不良，所以就會出現便秘的情況。
4樓：小阿星
很有可能是因為生活習慣不規律所導致的，還有可能談鬥是因含畝磨為飲食不規律所導致的，或者是因為暴飲暴食所導致的。耐蠢。
5樓：不爽的爽朗菌
這種情況可能是由於你吃了一些不容易消化的食物，因此堅持服用益生菌也是有可能導致便秘的。
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