1樓：網友
主要**於兩個因素，自己，和愛悶枝咐人。
1.自己。自己在保持年輕狀態中佔據了較大比例。樂觀的心態，對於年華已逝的正確看待，個人興趣愛好的培養，對生活搭汪質量的追求，自己經螞純濟獨立，思想獨立，都會影響自己的狀態。
2.愛人。愛人是我們生命中陪伴我們時間最長的人。乙個愛自己的愛人會在情緒低落時及時發現你的狀態，還能給你正確的引導。
2樓：丸子的暖時光
堅持早睡後，我的生活發生了這些變化：
1.每天早上準時六點起來，精神狀態非常好，整天都精力充沛，工作效絕蘆盯率比之前提高了很多。
2.黑眼圈慢慢淡化了，整個**狀態也好了，看起來更有活力、更年輕。
3.脾氣變好了，沒有之前那麼易怒，和孩子們相處更融洽。
4.記憶力變好了，之前就像金魚的記憶，老是丟三落四，忘記東西放哪了。
5.視力變好了，以前老是晚睡，看手機、看電譁殲視，對眼睛傷害很大的。
堅持早並和睡後，對身體是有很多好處的，相對應的生活也會發生改變，但是要堅持下去才能看到明顯的變化。
女生如何做可以保持年輕
3樓：個人提公升是第一
<>《女生如何做可以保持年輕。
女生如何保持年輕：
1.少操心。
不要總擔心吵旦男人冷了、餓了，或孩子學習退步了、無所事事、貪玩了。生命有其自然規律，放開手，讓其自然發展，比起什麼都要管，結果更好。相由心生，心寬修臉，無憂無慮，最滋養女人。
你要學會：順其自然，放鬆心情。
2.少八卦。
不要總窺視別人、關心雞毛蒜皮的事，要把心神放在自己身上，關心自己吃得好不好、睡得香不香，容光煥發。要有生活主心骨和目標，做喜歡的事，取得小成功，增加個人價值感。
你要學會：專注自己，發展自己。
3.多看書。
你的氣質裡，藏著你走過的路，讀過的書和愛過的人。外貌使人一時眼迷，但氣質卻能永存於人心，時間越久，越是深刻。要麼讀書，要麼旅行，身體和靈魂，必須有乙個在路上。
你要知道：讀書，就是和自己對話。
4.注意睡眠。
睡前半個小時不玩手機，泡泡肺、喝牛奶、敷眼膜，排除雜念，保持平靜，讓睡眠質量變好。原諒自己的失誤，知道一句話：乙個動作不會影響整個人生，明天太陽照常公升起。
乙個月後，你會發現你**變好、反應敏捷、眼神清亮。
你要學會：清空思維，減少自責。
5.努力賺錢。
年輕時努力賺錢，培養乙個可以養活自己的技能，在工作上提前規缺碰頌劃，踏實前進。或者物色乙個合意的物件，願意為自己付出的男生。不要等到老了，才驚覺錢包空空，無所依靠，處處受制於人。
你要學會：主動投入，伏鄭規劃未來。
6.享受當下。
吃飯時專心吃飯，體會食物的美妙。親密時投入親密，忘記自己的胖瘦。玩樂時忘掉憂慮，開心大笑。當你專注當下、身心合一，你就會肌肉放鬆，神情柔和漂亮、閃閃發光。
要學會：減少思慮，放過自己。
女人怎麼樣保持年輕
4樓：周若兔
一每天堅持睡夠九小時。二晨起後大口喝完200毫公升溫水。三每天堅持運動半小時。四堅持吃乙個蘋果。
5樓：匿名使用者
幸福不會時時等著你，愛你的和你愛的人不是隨時可以出現，請你學會珍惜。
當乙個深愛著你的人為你而改變，那是因為他愛你，當你遇到乙個人，他為你收起他的頑固脾氣；也因為他愛你，他把你的興趣也變成是他的興趣…還是因為他愛你。
喜歡乙個人是沒有理由的，無悔的付出。
都認為是值得的，只要能和相愛的人在一起。
其實我們的身邊都有一些這樣的人，只是（你。我。他）還沒發現，最懂你的人，總是會一直的在你身邊守護你，不讓你有一絲的委屈；真正愛你的人，也許不會說許多愛你的話，卻會做許多愛你的事。
如果你發現身邊有這樣的人的話，請你好好珍惜。
請你記住！摘不到的星星，總是最閃亮的，溜掉的小魚，總是最美麗的。錯過的電影，總是最好看的，失去的情人，總是最懂你的。
這世界上，每 都有個想要尋 找的人，一但錯過了，就在也不會回來。
如果愛 上，就不要 輕易說放棄。鬧彆扭了，可能你後悔一陣子；但是你放棄了，可能使你後悔一輩子。經歷過愛情 的人生才是美好，經不起考驗的愛情是不深刻的。
美好的愛情使人生豐富，經的起考驗的愛情才是完美的。
女人怎麼保持年輕？
6樓：周若兔
一每天堅持睡夠九小時。二晨起後大口喝完200毫公升溫水。三每天堅持運動半小時。四堅持吃乙個蘋果。
女人如何讓自己變年輕，怎樣才能使女人變年輕？
一定要注重養脾祛溼這樣會越來越年輕 怎樣變年輕？如果是女性，讓自己變得更年輕方法 女性讓自己變得更年輕要保持首先要保持良好的心態，要正式每個人都會隨著年齡的增長都會有一定的衰老現象，好的心態能夠讓我們每天都生活在快樂當中，身體機能也會處於最佳的狀態，從而能夠讓我們保持年輕。女性讓自己變得更年輕飲食上...
怎樣才能更有效的保持身材，怎樣才能保持長期好身材
走形呢,個人認為是不怎麼分年齡的.建議不要常坐但也不要常站著或者長時間走路,其實最重要的是控制食量,人的身體根據自身大小一餐半碗至兩碗,儘量少吃肉多吃蔬菜水果,不要吃垃圾食品再結合樓上的建議就可以保持身形了,幸福就好 不論男的或是女的,只要堅持每天的自己的想法去做,就一定能成功的保持自己完美的身才....
人怎樣才能保持心情快樂，怎樣保持快樂心情？
以下七種培養態度的方法，能為您帶來平安快樂的心情。.讓心中充滿平安 勇氣 健康與希望的思想，因為 我們的思想造就我們的人生 愛默生說 人是他自己思想的產物，你是怎麼想，你就會成為什麼樣的人。這說明心理狀況對我們有著不可思議的影響力。我們經常感受傷害，其實，傷害人的 並非事件本身，而是我們對事件的看法...