1樓：巨信鷗
1、自己要坦然面對絕輪。
更年期是乙個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。而且如果發生了，也可減輕症狀和易於**。
2、家人應給予更年期婦女同情並豎信、安慰和鼓勵。
這一時期的婦女特別需要家人的理解與關心，尤其是要給予她們足夠的理解，原諒她們莫名其妙的壞脾氣，並給他們以鼓勵，使她們能夠平安地度過更年期。
3、保持心情舒暢。
正確看待更年期，積極參加**。另外，多參加文娛活動和社交活動，充實安排生活，通過有規律的生活調節身體和情緒，平安度過更年期。
4、補充足夠的雌激素。
更年期綜合症的出現，和體內的雌激素下降有著直接的關係，因此要想克服這一症狀，就要及時吃思妍金巢安補充，其中含有豐富的植物雌激素（大豆異黃酮），能夠調節體內的激素平衡，均衡內分泌，改善更年期。
5、改善居住環境。
這裡所說的居住環境既包括衣食住行的環境也包括生活的纖橋氛圍環境，衣食住行的環境上要保證有充足的日曬和通風，溼熱和乾熱的環境都是很不利於緩解女性更年期症狀。睡眠環境也一定要保持有足夠的安靜，鬧市或者隔音效果不好的馬路旁都會加重女性更年期症狀。
2樓：山下規羅
出現煩躁、焦慮、多疑等情緒精神方面的改變。也是步入更年期的先兆。
3樓：敬祖
這個沒什麼好辦法 找點事分散注意力。
如何度過更年期 度過更年期方法
4樓：遊醫明達
1、更年期是指女性開始出現絕經期症狀到最後一次月經後一年的時間，在此期間，由於體內激素水平的下降，卵巢功能衰退，機體會出現潮熱、煩躁、月經紊亂等症狀。
2、建議在更年期，首先要保持良好的心態，正確面對更年期機體的衰退變化。其次，保持良好的作息規律，不要熬夜。
3、最後，注意合理的飲食，多進食優質蛋白食物和含鈣豐富的食物，比如瘦肉、牛奶、雞蛋、魚類等，多吃水果蔬菜，保證維生素的合理供給。如果更年期症狀嚴重，可以在醫生的指導下，適當服用雌激素和孕激素類藥物調理，緩解症狀。同時，要加強體育鍛煉，提高體質。
如何度過更年期 有對這方面懂的一點的嗎，給說說吧？！！
5樓：卿弘韋
如果身體健康，激素分泌正常，儘量多過性生活就什麼問題都沒有。
請大家幫幫忙吧，請大家幫幫忙吧！！！
越是內向越要訓練咯 總歸要試試迎難而上 老師將機會給你 說明了對你的肯定 可以幫她緩解壓力 比如和老師說說可否做做兩手準備 實在不行有人頂上 不能還沒做就主動放棄機會 何況還有三週時間 教女兒用平常心對待 哪怕搞砸了也沒關係 重在參與 按理來說，這是老師給孩子的一次鍛鍊的機會，也許是老師發現孩子非常...
請大家幫幫忙吧謝謝了，請大家幫幫忙吧，謝謝啦，好人一生平安
你好，試紙來的準確率比較高，但自也不是萬bai無一失，建議到du醫院進一步檢查。一般最zhi早在孕dao32天左右可以通過早早孕尿檢明確，血檢更敏感些，最早30天左右，b超檢查一般在35天以後。因此在月經超過1周左右檢查較為合適。如果懷孕了，一定要做b超，確定是不是宮外孕。祝你健康，生活愉快！試紙一...
請大家幫幫忙啊！！謝謝，請大家幫幫忙！謝謝大家了
呵呵,你生財有道啊.就二室那麼點地方還租一套出去?這天熱了,穿著也不方便啊.人家幼教嗎,天真而單純喲.下次再出去時把你們的房門上鎖啊,相信不是真的天真的話,都明白平時開著,這次上鎖了是什麼意思.另外一個就是找和她有說的來的人,把你們的不快有意無意的讓帶過去點,相信應該有效.最後要都失敗,就只好找藉口...