1樓：你好
現代人在吃食上的想法非常的多，像是菠蘿飯、彩色公尺飯、彩色餃子這些很特色的食物就是在人的巧思之下產生，這種帶有色彩的食物大多數是為了孩子而創造，最主要的就是吸引孩子的興趣使得他們有食慾。彩色公尺飯和彩色餃子的做法很相似，其實就是用各種蔬菜的汁染色，同時新增蔬菜的營養。
彩色公尺飯的做法1
1.把菠菜和水放入攪拌機打成汁備用。
2.南瓜切成小塊蒸熟，再南瓜和水放入攪拌機打成南瓜汁備用。
3.蝶豆花用開水沖泡，晾涼了過濾掉蝶豆花雹卜備用。
4.把公尺洗淨分別倒入幾個碗中源胡穗，再把蔬菜汁倒進去根據自己的喜好新增水，上鍋蒸20-25分鐘即可。
彩色公尺飯的做法2
菠菜，胡蘿蔔，紫甘藍各取少量加少許水用料理機打成泥，把渣瀝出只要水。
把每種顏色放入洗好的公尺中，注：洗好的公尺要瀝乾水。
上蒸鍋蒸二十分鐘。
把各種顏色混入一起，完成。
彩色營養公尺飯的做法。
用兒童專用的手動果語原汁機（採用古老的研磨技術，使蔬菜汁營養不破壞）搖出做和各種顏色的汁液出來（原汁原味無新增）。
將汁液和生大公尺一起浸泡，直至大公尺上色，一般乙個小時左右。
再放入適量的汁液準備入鍋。
正常蒸煮15分鐘，即可食用。
2樓：遇見食撩
三文魚切片醃製，芥末黑培搭胡旦中敗椒，胡蘿蔔青椒切丁，把菜三文魚蔬模顫菜放到公尺飯上。
3樓：網友
1、準備好所需的食材並清洗乾淨。
2、把所有的蔬菜都切成大小均勻的小丁。
3、將牛肉切粒並用澱粉，蛋清和少量鹽醃製大約十五分鐘。
5、除圖4外剩餘蔬菜切丁後放在另外乙個盤中待用。
6、用熱開水將圖4中的蔬菜丁焯水。（先放豌豆和玉公尺，待豌豆熟時關火，將胡蘿蔔，青筍丁快速倒入鍋中，輕輕焯水）
7、焯水後的圖4混合蔬菜丁會鮮亮有色澤。
8、將切好的牛肉粒滑炒斷生。
9、蔥姜切末，火腿切丁。
10、炒鍋中放適量橄欖油，油熱後爆香蔥薑末。
11、將圖5盤中的蔬菜丁倒入鍋中快速翻炒一會。（紫甘藍先不放）
12、再倒入圖7焯過水的蔬菜丁，繼續快速翻炒。
13、將切好的火腿粒倒入鍋困州中翻炒。
14、倒入涼公尺飯翻炒。
15、倒入滑炒好的牛肉粒和紫甘藍翻炒均勻。再依次放入適量鹽，五香粉，花椒粉。臨出鍋孫臘前放適當雞粉翻炒均勻既可。
16、味美又漂亮的彩虹炒飯就做好了。
長期在外吃飯汪凱蔽不僅容易影響健康，還可影響家庭和睦，彩虹炒飯的做法非常容易，不妨多做來吃。
彩虹炒飯的製作辦法
4樓：q葭壓
1：將所有材料切粒備用；
3: 接著將剩飯弄弄散和其他比較容易熟的材料倒入鍋裡翻炒；
4：最後加生抽、鹽、胡椒粉調味即可。
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