1樓:匿名使用者
眾所周知,鉛是用途廣泛的有毒金屬,多用於冶金,蓄電池,印刷,陶瓷,油漆製藥等行業。主要以蒸汽,塵粉和煙霧等形式通過呼吸道消化道進入人體的。人體如鉛含量過多,不僅會導致記憶力下降,思惟和判斷力遲鈍,貧血,消化功能紊亂,精神麻痺,還可繡發癌症等。
那麼,怎麼樣才能降低體內鉛的含量呢?這就是我要說的,也就是多吃排鉛食物是有效辦法之一。
1:富含蛋白質物的食物。人體內過量的鉛能影響蛋白質的代謝,引起體重減輕,蛋白質攝入量的不足,可使組織中鉛蓄積明蠢逗鬥顯上公升。
若增加蛋白質及蛋氨酸,胱氨酸等含硫氨基酸的攝入量,可以有效的阻抑和減輕鉛中毒的症狀帶磨。富含蛋白質的食物有:牛奶,雞蛋,鵪鶉蛋,牛肉,豆製品等等。
2:含指坦高鈣的食物有:蝦皮,奶類,豆類及其製品。蟹,芝麻,薺菜,芹菜葉,蘿蔔葉,萵苣葉,杏仁,瓜子,核桃仁,柑橘,馬鈴薯,骨頭湯。
3:含鐵豐富的食物《可減少鈣在人體內的蓄積,並可預防鉛中毒所致的貧血》有:豬血,豬肝,豬腰,黑木耳,紅棗,蛋,紫蘿蔔,芹菜,胡蘿蔔,西紅柿,山楂,桃子,士多啤梨,桂圓等維生素c也能促進鐵的吸收。
此外,茶葉含鞣酸等物質,能與體內的鉛結合成可溶性物質隨尿液排出體外。大蒜也有解毒的作用。如果體內含鉛量很高,已到中毒的程度,那就不是靠食物排鉛所能解決的了,一定要在醫生的指導下服用排鉛藥物。
如:二硫丙醇,千果花,千聰等。
2樓:匿名使用者
1、補充維c,中和毒性,促坦洞橘使鉛排出;排鉛的維c量要500mg/天。
2、補鈣;(牛奶中也含鉛,身體不分鈣鉛,會同時吸收。人體當鈣鋅銅鐵補購時,就不會吸收鉛;鉛和鋅在人體內成反比,鉛多則鋅不足,鋅足則不讓團吸收鉛。老年人骨質疏鬆時會把鉛釋放到血液裡,要補鈣才行,否則易得老年痴呆症)
3、紫花苜蓿;促進該吸收,鉛排出。
5、卵磷脂(血管的清道夫)
6、高蛋白飲食——使鉛變成不溶解的鹽排出;
7、維b族。可幫助大腦排鉛,多動症加大用量。a、e、c可有效保護細胞膜。
7、飲食。高纖維的飲食(纖顫遊維吸走毒素也吸走營養),果膠,柿子,植物的根莖,豆類,雞蛋,洋蔥,蒜頭,獼猴桃;海帶富含鈣鎂。
身體裡有鉛怎麼去除
3樓:徐洪榮
你好,**鉛中毒的基本原則是:預防為主,營養干預。不管是哪一級的鉛中毒,首先要進行健康教育,改善環境,勤洗手,避免吃含鉛高的食物,均衡膳食。
輕 - 中度鉛中毒:以健康教育,環境干預為主,做到勤洗手,脫離鉛汙染環境;同時進行營養干預**,必要時補充鈣,鋅等礦物質和微量元素,維生素。定期複查。
重度和極重度鉛中毒:要應用驅鉛藥物如:依地酸二鈉鈣(cana2edta),二巰基丁二酸(dmsa),二巰基丙醇(bal).
注意這些藥物***較大,對心,肝,腎等臟器有損害作用,同時也會引起礦物質,微量元素以及水電解質的紊亂,因此應用這些藥物時必須住院**。
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