1樓：匿名使用者
食品名稱 熱量(大卡)/
可食部分(克)
油炸土豆片。
黑芝麻。芝麻(白)
油麵筋。方便麵。
油餅。油條。
莜麥面。燕麥片。
小公尺。薏公尺。
秈公尺(標一)
高粱公尺。富強粉。
通心粉。大黃公尺(黍)
江公尺。粳公尺(標二)
掛麵(富強粉)
機公尺。玉公尺糝。
公尺粉(幹，細)
香大鏈喚鍵公尺。
秈公尺(標二)
掛麵(標準粉)
標準粉。血糯公尺。
粳公尺(標一)
黃公尺。玉公尺麵(白)
玉公尺麵(黃)
素蝦(炸)腐竹皮。
腐竹。豆漿粉。
黃豆粉。豆腐皮。
油炸豆瓣。油炸豆花。
黑豆。黃豆。
蠶豆(幹，去皮)
滷幹。虎皮芸豆。
綠豆麵。綠豆。
雜豆。紅芸豆。
豌豆(幹)紅小豆。
雜芸豆(帶皮)
蠶豆(幹，帶皮)
白芸豆。油豆腐。
食品名稱 熱量(大卡)/
可食棚巧部分(克)
白薯幹。土豆粉。
粉條。地瓜粉。
玉公尺(白)玉公尺(黃)
粉絲。黑公尺。
煎餅。大麥。
蕎麥粉。燒餅(糖)
富強粉切面鏈手。
標準粉切面。
烙餅。饅頭(蒸，標準粉)
麩皮。花捲。
饅頭(蒸，富強粉)
水面筋。烤麩。
公尺飯(蒸，粳公尺)
公尺飯(蒸， 秈公尺)
麵條(煮，富強粉)
鮮玉公尺。白薯(白心)
白薯(紅心)
粉皮。小公尺粥。
公尺粥(粳公尺)
豆沙。紅豆餡。
素火腿。桂林腐乳。
豆腐絲。素雞。
素什錦。素大腸。
薰幹。醬豆腐。
香乾。豆腐乾。
上海南乳。菜乾。
腐乳(白)臭豆腐。
北豆腐。酸豆乳。
南豆腐。豆奶。
豆漿。豆腐腦。
2樓：匿名使用者
應該不怎麼高。
但那煎蛋就危險點了，焦的對身體不好，少油了不是煎蛋了，所以，最好不要吃它。
乙個雞蛋灌餅的熱量大概多少?
3樓：小李生活達人小錦囊
乙個雞蛋灌餅的重量大概在200克左右。含有熱量500大卡上下，味道非常鮮美，營養價值也比較豐富。
雞蛋灌餅還可以新增榨菜、黃瓜絲、胡蘿蔔絲、豆絲、豆豉等食材。雞蛋灌餅是源自河南信陽的特色傳統小吃，在河南、山東、河北、等省份都很流行。雞蛋灌餅含有碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素等營養成分，具有色澤金黃、鹹香酥脆等特點。
把雞蛋液罐進烙至半熟的餅內，繼續煎烙後烤制而成，餅皮酥脆蛋鮮香。雞蛋灌餅現在全國各地都有小吃店或者流動攤位。有蛋有面，還可以加青菜，火腿，裡脊肉等，淋上番茄醬或者沙拉醬，很是受大家歡迎。
雞蛋灌餅麵皮往回縮一般有三種常見情況：
第一種情況，可能是面沒有和好。和麵是最關鍵的一部，水溫四十度左右。倒入麵粉裡揉成團，一定要加足夠量的水保證麵糰鬆軟。揉好的面靜置鬆弛十分鐘左右。
第二種情況，可能是鍋燒的太熱了。在做雞蛋灌餅之前，要提前準備乙個平底鍋，然後再鍋底中放入一些油。這時如果溫度過高，那麼麵皮就會受到過熱的影響一進去就開始往回縮，變得皺巴巴的。
因此我們在倒油進去後稍等幾十秒的時間，再將麵皮入鍋，這個時候溫度適宜，可以漸漸的把麵皮煎熟。
第三種情況，可能是沒有醒面。在和好面後，要進行醒面。醒面的意思是將面放到溫暖的地方進行發酵漲大，一般漲大到原體積兩倍左右。在天氣較冷的時候，醒面的時間慢，要多醒一會。
麵餅的熱量是多少？
4樓：哆啦休閒日記
方便麵麵餅熱量1698千焦，約406大卡，同時調料包的熱量是423千焦，約101大卡。
方便麵的熱量還是很高的，每100克方便麵中含有熱量大概在500大卡左右。方便麵吃多之後會導致這些熱量在體內堆積，從而引發脂肪層增厚，引發肥胖。而且方便麵本身屬於一種油炸食品，裡面含有大量的油脂，吃多之後會導致血脂公升高，不利於身體健康。
方便麵注意事項：
人每天的膳食中應包括主食、蔬菜水果、肉類、奶類等，才能確保營養均衡。方便麵中，經過脫水處理的蔬菜內的維生素、礦物質大部分已經被破壞了，主要營養成分只有碳水化合物和油脂，營養結構單一，填飽肚子沒問題，但是如果長期只吃方便麵，身體可是受不了。
如果確需連續幾天都以方便麵為主食，可以搭配上雞蛋、水果，能幫助補充一些蛋白質、維生素和礦物質。選擇非油炸型方便麵或者即食公尺線，也可以減少油脂的攝入。
乙隻煎蛋熱量是多少?
5樓：乾萊資訊諮詢
乙個煎雞蛋(克)熱量為104大卡。
雞蛋的好處：
1、雞蛋更耐餓。
雞蛋不僅能為機體提供充足的蛋白質，還可延緩胃的排空速度，延長餐後的飽腹感。研究表明，雞蛋比麵包、饅頭、穀物片等更耐餓。吃含有雞蛋的早餐，能使人飽腹感增加，同時，雞蛋中的蛋白質和脂肪能提供持續平穩的能量，讓肚子飽的時間更長。
2、雞蛋幫助**。
研究證明，早餐吃雞蛋的人，比吃餅的人更容易減輕體重。早餐吃雞蛋，能降低午餐以及一整天的熱量攝入，起到控制體重的作用。有研究顯示，與早餐以碳水化合物為主的人相比，早餐吃雞蛋的人體重多減了56%，並且他們的精力也更充沛。
3、雞蛋幫助補充蛋白質。
蛋白質是一切生命的物質基礎，與粥和麵包等食物相比，雞蛋中蛋白質的氨基酸構成更好，其必需氨基酸組成與人體基本相似，生物學價值也是所有食品中辯鬥液的佼佼者。另外，雞蛋中蛋白質的吸收利用率也比粥和麵包等食物高。與其他富含蛋白質的食材相比，比如雞肉、培根、牛肉，就算是**不便宜的土雞蛋，價效比也要高得多。
4、雞蛋有益大腦發育。
雞蛋蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類以及鈣、磷、鐵、維生素a、維生素d及b族維生素。雞蛋中豐富的膽鹼是合成大腦神經遞質——乙醯膽鹼的必要物質，同時也是細胞膜的重要成分，有助於提高記憶力，使注意力更集中。因此，對於用腦多的上班族和學生來說，早餐吃乙個雞蛋非常有必要。
5、雞蛋保護視力。
蛋黃中的兩種抗氧化物質，葉黃素和玉公尺黃素，能幫助保護眼睛不受紫外線傷害。它們同時有助於減少患老年白內障的風險。早上吃個雞蛋，對用眼過度的電腦族也大有益處。
擴攜物展資料：
一天乙個雞蛋，不僅能提高記憶力，還能保護視力，幫助**。但有些人對雞蛋心有疑慮，怕每天吃公升高血脂。殊不知，早餐吃個雞蛋，可是有諸多銷純好處。
在營養學界，雞蛋一直有「全營養食品」的美稱，有雜誌甚至為雞蛋戴上了「世界上最營養早餐」的殊榮。
雞蛋餅的熱量是多少？
6樓：帳號已登出
乙個雞蛋餅的熱量大概是225千卡左右，因為製作雞蛋餅的時候往往需要雞蛋、公尺麵和油脂，比如用乙個雞蛋50g，大概能夠提供90千卡的熱量，用的公尺麵大概是半兩，25g，一般能夠提供90千卡的熱量。
7樓：陳小白
雞蛋餅是一種熱量比較豐富的食物，每100克雞蛋餅中含有250大卡的熱量。雞蛋餅本身是用雞蛋、麵粉製作而成，裡面新增了一些食品調味料，比如說食鹽、澱粉、雞精、蔥油等物品。
8樓：小公尺週週鴨
每100克雞蛋餅之中含有250大卡左右的熱量。攝入體內之後，可以為人體補充豐富的鈣離子、鐵離子、鋅離子等礦物質，增加身體內血紅蛋白的含量，改善缺鐵性貧血。
9樓：小啦啦呀
雞蛋餅是由雞蛋和麵粉混合製作的，100克雞蛋餅熱量在100千卡左右，熱量比較低。
10樓：網友
乙個雞蛋餅熱量大概在100g左右 雞蛋餅需要雞蛋麵粉火腿腸 還可以加入一些適當的調料。
一張煎餅的熱量是多少？
11樓：信必鑫服務平臺
386大卡/100g
每100克煎餅含碳水化合物克，脂肪克，蛋白質克，纖維素克。
煎餅多以粗糧製成，常吃煎餅可以促進腸胃蠕動，有益腸胃健康；其次煎餅筋道耐嚼，常吃煎餅有益牙齒健康，有好多老太太都70歲左右了牙齒依然堅固，問她有何保健方法，答案是常吃煎餅。
煎餅可以用麥、豆、高粱、玉公尺等多種穀物製作，含有穀物本身的各種營養，槐消食用方便鉛橋知，是人體補充能量的基礎食物，再捲入各種蔬菜、雞蛋、肉等配料，營養豐富，深受人們所喜愛。
乙個煎餅的熱量是多少？
12樓：yx陳子昂
由於每乙個煎餅大小有差別，不加餅的話大約在140g左右，其中雞蛋50克，20克蔬菜，70克左右的麵餅。
雞蛋熱量：144大卡/100g
蔬菜熱量：平均80大卡/100g
麵餅熱量：375大判鄭迅卡/100g
可以大致計算乙個煎餅掘此的熱量：
375*70/100+80*20/叢孫100+144*50/100 = 大卡。
紅棗的熱量高嗎，一顆紅棗的熱量是多少？
紅棗的含糖量高，糖尿病人 牙病患者不宜多食。長期服用紅棗肚子會容易漲氣，且會使身材變胖，怕胖的人不宜長期服用，一個禮拜吃2到3次即已足夠，以免補了血卻還得擔心 問題。過量食用會有很重的飽腹感，影響食慾，增加腸胃負擔，對糖尿病 高血壓 高血脂病人控制病情也有阻礙。但是紅棗的營養十分豐富，維生素c和維生...
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我有一顆莫桑原石，我有一顆大約在100克拉左右鑽石原石，鑽石是透明無色價值多少錢
莫桑鑽，化學名稱叫合成碳化矽，其外表和金剛石相似，需用至少10倍的放大鏡觀察其內含物來辨別。莫桑鑽最初是由美國c3公司投資4500萬美元開發 研究，1998年6月推出的專利產品，幾年前其專利保護已到期，目前世界各國都在生產莫桑鑽。其化學成分為sic，近於無色，折光率2.56 2.69，色散0.104...