1樓：胭脂淚斷長安
1：蔬菜湯和水果的派對。
作為飲用該湯的第一天，一些甜甜酸酸的水果芳香能增強**的意念。值得注意的是，儘量不要食用香蕉，因為其中還有豐富的糖質，對於第一天的食物應該儘量適應清淡。鍵空侍另外注意多喝礦泉水和虧悔飲綠茶。
2：蔬菜聚會。
蔬菜湯配上新鮮的各式蔬菜，在中午的時候尤其可以考慮食用少量的土豆類製品，在這一天類，切記不要食用任何的水果，同樣大量飲水。
3：蔬菜、水果，愛吃多少吃多少。
蔬菜湯做主食的基礎上，可以選擇食用不同的蔬菜和水果，唯稿吵一值得注意的是不要食用任何土豆類食物。
4：hello，蔬菜和牛奶。
繼續食用蔬菜湯，但是至少要保證在一天內食用三根香蕉，在飲水的同時飲用抵脂牛奶。
5：蔬菜和肉的搭配。
喝湯的同時，搭配250克的雞肉(去皮)，或是魚肉和牛肉。一天三餐每次進食時，吃兩個新鮮的西紅柿。
2樓：肉肉是傻蛋
水果沙拉，水果拼盤， 其實吃一點而已。胖不到那去的，去好吃的餐廳更好。
3樓：烽琦
她喜歡的食物和運動。
女孩子**吃飯要吃些什麼
4樓：翠煙嫋嫋
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5樓：鄭向善
無論誰都不能不吃一天中的三頓中的任何一頓。因為人體的能量**是需要平衡的，血糖的忽高忽低都對健康殺手，對內臟的損傷也很大。如：
應該是控制總量，將現在二頓飯的量分做三頓吃，即有利於**，又有利於健康。如果身體已經適應了二頓飯，以後吃三頓飯，當然身體就會吸收更多的熱量，今後更容易發胖。
6樓：小狗熊
可以多吃水果，或者含有維生素c的食物。
女人怎麼吃飯才能不發胖
7樓：清雅還婉麗的小愛侶
吃的東西太高油膩的話，也會致使身材發胖，所以這個時候女人可以喝一杯芹菜汁，專家介紹，如果吃食物太過油膩，喝杯低糖，纖維素高的芹菜汁對於**是很有用的，因為芹菜汁中的纖維素可以趕走很多的脂肪。
請女生吃飯吃什麼好，第一次請女生吃飯吃什麼好
檔次要看你的錢包了。就請一個人的話，我認為3個菜就ok了，多了浪費，少了顯得小氣。還要看她愛吃什麼？徵詢她的意見。主食建議米飯，如果饅頭 拿著也不那個啥是不。也可以吃 帶上軟飲料。她的喜好要摸清！愛吃什麼，愛喝什麼，這個最重要 呵呵這個問題你要問她喜歡吃什麼啊，千萬不要點你喜歡的但是她不喜歡的啊，所...
天熱的話，如果請女孩子吃晚飯，吃什麼好呢？求助
可以去小吃攤一條街，邊吃邊逛，邊走邊聊，拿杯奶昔，可以的話，在和她逛逛街。這方法既能緩解尷尬，有充滿了樂趣，很適合年輕人哦 有空調，建議西餐，或者比較有情調的小餐廳，吃什麼，讓女方點就好了，重要的是環境舒服 最好有空調的，環境要好的餐廳，主題餐廳什麼的燈光好看的，灰暗灰暗的 有空調檔次不要太低最好不...
急求答案 第一次約女孩子吃飯吃什麼最好
西餐，火鍋，烤肉之類吃的比較慢的食物為好，可以多點時間相互溝通嘛！吃完了再看場電影，完美！第一次絕對不要吃大餐，那樣會讓她拘束。絕對不要去她沒去過的地方，她會沒安全感，總怕自己會失禮。可以請她吃點快餐，kfc什麼的。最好能邊吃邊聊，人很多那種。那樣你們的關係會進一步的。吃火腿煎蛋就可以了，漢堡，肯德...