1樓：匿名使用者
一般來說，心理不健康大致可分為心理問題、心理障礙和精神疾病三種情況。
心理不健康怎麼自我調節
2樓：小李懂生活
回答心理不健康可以考慮積極自我調整，同時也可以進行心理**。自我調整方面可以對自己心理不健康的問題，做感興趣的事情讓自己轉移注意力，將自己的精力以及時間放在感興趣的事情上面，就會讓自己變得充實而快樂，比如讀讀書、聽聽**、和好朋友聚會、出去旅遊，平時到小區裡散散步、呼吸新鮮空氣、看看美好風景等，這些方法都能夠讓自己的心情慢慢變得健康。同時也應該積極與人交流才能夠增加於現實之間的聯絡，從而讓自己與自己的父母、家人、朋友有很好的人際互動，尋求他們的理解和支援。
也可以考慮認知行為**、人本主義**等心理**的方法，對於**各種心理不健康的問題有非常好的效果，可以選擇適合自己的心理諮詢師努力溝通和交流，學會表達和傾訴，只有這樣綜合去做才能夠有效緩解心理不健康的問題。
提問好吧我還是自己比較好，謝謝你。
什麼原因會造成心理不健康？
3樓：謝向雁侯初
造成心理不健康的原因大的方面可以分為三類：生物因素方面、社會因素方面、心理因素方面。
生物因素指的是個人身體狀況的變化引起。
社會因素指的是個體進行社會化過程中引起。
心理因素指的是個人的認知、情緒情感、意志、個性引起。
心理不健康的表現
4樓：說真話很難嗎
心理不健康表現在很多方面，例如不願意與人交往，在別人正常說話時經常感到煩躁，會將事物的陰暗面放大，並且偏激、消極。自卑、怯懦、猜疑、逆反、貪財、冷漠、作戲、排他等不良表現。
5樓：小宋學姐
五大表現：突如其來的沒有明顯身體原因的恐懼狀態。人際關係主要是指他們與父母、教師以及同伴之間的關係。
恐怖表現在對某些事物或情景產生懼怕和逃離的心情，如怕打雷閃電，極度緊張，抱頭亂竄。還可以表現在青少年的行為上，有些青少年出現「多動症」。自控情緒的能力差：
具體來說表現為幼稚任性，剋制力差，易激怒或衝動，情緒不穩。
心理不健康包括什麼，心理不健康的表現有哪些？
人們很容易把心理正常與心理健康相混淆，其實心理健康與心理不健康都包含在心理正常範圍內。心理不健康則包括一般心理問題 嚴重心理問題和邊緣性心理問題。至於一般心理問題和嚴重心理問題有什麼樣的表現 都包括什麼以及如何區分以後再慢慢討論。那麼，心理正常與心理不正常又如何區分呢？一 主觀世界與客觀世界的統一性...
心理不健康會有哪些表現，心理不健康的表現有哪些？
心理不健康的三種表現，看自己有嗎？別不重視 喜歡胡思亂想，心情會莫名其妙地不好，想事情都是悲觀的角度。主要就是心理反饋出來的問題。可以觀察言行舉止。同事如果你要了解孩子心理，我推薦你在孩子電腦上裝款綠色軟體，綠網蛙蛙，可以通過上網行為截圖和分析瞭解孩子心理動向，從而更好的溝通。自卑，人際關係不好。主...
心裡不健康不成熟 該怎麼辦家庭環境影響該怎麼辦
你最多的是自卑！太在乎別人的感覺 卻忽略了自我！人不是為了別人而活，是為了自己！你很清楚自己的不自信 為什麼不嘗試讓自己保護自己那！如果你畢業了，我建議你去做乙份銷售的工作，從中你可以提煉自己，你的不足都會在工作中找到正確的方向！交際是一門學問，不是與生俱來的，是後天培養的！或者你也可以從你的家人身...