1樓：羅山柳靳虹
要比較好，保持頸部放鬆狀態，尤其側臥是，枕頭要有肩膀那麼高才好。
2樓：端木誠夙鳥
人體的脊柱是具有孝裂脊四個巧滲生理彎曲的曲線，為了保護頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時正常的生理活動，人們睡眠時必須採用枕頭。源兄。
睡覺用枕頭好還是不用好？
3樓：mlily夢百合床墊
肯定是用枕頭更好！
不用枕頭有很多壞處，平躺下來腦部所擺放的位置明顯比心臟所在的位置要低一些，我們都知道人在睡眠狀態下是整個身體機能進行自我修復的最佳時機，這些系統的自我排查和修復肯定需要全身血液順暢流通，從心臟出發的血液會經過大腦迴圈一週後迴流，但是此時腦部位置比較低的情況下，會有過多的血液流入，影響執行速度從而影響大腦正常的有氧呼吸速率，可能導致大腦缺氧，早晨醒來人會感到頭暈，這樣既沒有安逸舒適的睡眠還會造成頸椎部輕微受傷。
睡覺時最好使用軟硬度適中、高度合適的枕頭，可以促進睡眠。
4樓：神的送葬者
當然是用枕頭好啊。
枕頭的作用是使頭與腰椎保持平衡，這樣才不會使頸椎受壓；在仰臥睡覺時，枕頭的高度在5至8釐公尺適合；在側臥睡眠時，根據每個人的肩膀寬度不同，女性枕頭高度在7至12釐公尺，男性枕頭高度在11至14釐公尺。適合的枕頭高度才能夠保持在睡眠時頸椎不會因高度不好而不適，但並不是所有人都會在睡眠時保持同一睡姿的，經常是仰臥和側臥相互交替的。因此在選擇枕頭時，枕頭高度為8至10釐公尺，男性枕頭可以再增加2釐公尺。
為了緩衝和減輕行走、跳躍時的**，保護大腦，人體頸椎的7塊椎骨並非僅僅垂直疊加而成，而是形成乙個圓滑的、朝向前方的弧，這就是所謂的頸椎生理曲度，枕頭的作用就是維持這個生理的曲度。
5樓：小七話體育
對於長期在電腦面前工作的人來說，頸椎的健康無疑是最重要的，一旦患有頸椎疾病，就會影響到人們正常的工作和生活。不少人認為，睡覺不墊枕頭能改善頸椎問題，甚至使頸椎病痊癒。
6樓：越鯤鵬
你說呢，頸椎有乙個生理彎曲，枕頭就是支撐頸椎生理彎曲的，合適的枕頭會讓你有乙個好的睡眠。
7樓：咚咚咚
好 地球人都用枕頭。
8樓：外語系的周艾真
能不用最好還是不用。
9樓：網友
必須用枕頭好啊。不用你會落枕的。
不用枕頭睡覺有壞處嗎，不枕枕頭睡覺有什麼好處和壞處
睡覺要挑個好枕頭 枕頭是我們睡覺時最親密的夥伴了，但是這個親密夥伴一旦使用不當，就會影響我們的健康。為此，專家提出，要想擁有健康睡眠，最好先要檢查一下你的 枕頭合不合適。高枕容易引起頸椎病古人云 高枕無憂。然而，衛生部北京醫院骨科主任路奎元告訴記者，臨床上有很多落枕病人就是因為睡了太高枕頭的緣故。如...
新生兒不枕枕頭可以嗎，新生兒不枕枕頭睡覺好不好，會不會對寶寶頭型
新生兒的頸部 胸部的生理彎曲都還沒有形成，使用枕頭反而影響呼吸，所以不需要枕頭。寶貝出生時聽說不能用嬰兒枕，所以我家寶寶一個月以前一直沒用過枕頭，就墊了條毛巾，但是頭型睡的特別偏，用手一摸都能摸出兩邊不一樣大，我開始按照網上說的換方向餵奶，給寶寶翻頭都用過了，因為夜裡還要餵奶那段時間累的白天都是迷糊...
枕頭究竟是硬的好還是軟的好睡覺時枕頭是軟的好還是硬的好？還是軟硬一起好？
枕頭是枕在後腦勺和肩部中間的頸部，其作用是在睡覺時支撐頸部。為了保證睡眠質量，選擇一款優質枕頭是重中之中，枕頭軟硬度以軟硬適中為宜，不宜過硬，亦不宜過軟。枕頭過硬，則會使頭部和枕頭接觸面過少，會導致區域性壓力過大，以及可能會導致區域性神經的壓迫過大，以至於第二天起床時頭部 頸部 背部 手臂等部位出現...