1樓：延仁褒子
1. 提高身體柔韌性：跆拳道和足球都需要良好的柔韌性，而跆拳道的練習可以幫助提高身體的柔韌性，使踢足球時更容易做出各種動作。
2. 增強腳部力量和靈活性：跆拳道注重腳部訓練，能夠增強腳部力量和靈活性，這有助於在踢足球時更好地控制球和射門。
3. 提公升身體反應速度：跆拳道需要快速反應和敏捷的身手，這同樣適用於踢足球時的搶球和過人。
4. 培養意志品質：跆拳道和足球都需要具備堅韌不拔、永不放棄的意志品質。通過練習跆拳道，可以培養出這種意志品質，這對踢足球有很大的幫助。
然而，需要注意的是，雖然練跆拳道對踢足球有幫助，但它們是兩種不同的運動專案，需要不同的技巧和裝備。因此，在練習跆拳道時，應該注意選擇合適的裝備和方法，以避免對腳部造成傷害。此外，在踢足球時，應該注意安全，避免因過度用力或不當動作而造成傷害。
2樓：憑希榮梁羅
有幫助。可以提高身體的柔韌性。
原來在和北京的南韓留學生隊一起踢球的時候，他們裡面有個黑帶五段，柔韌性就非常好，基本上可以想到的動作都能做出來。
3樓：革玉英稽壬
對柔韌性很有幫助，知道國公尺得伊布拉希莫維奇吧？聽說他小時候就是練跆拳道的。還黑帶呢。現在看看他踢球。什麼動作都行。蠍子擺尾，回頭望月等等。
4樓：禽運旺瞿璧
近距離的跆拳道厲害~如果你想用某些物體來射擊遠距離的物體的話建議你去練足球！
跆拳道下課能踢足球嗎
5樓：
摘要。您好，跆拳道下課後最好不要馬上踢足球。原因如下：1，跆拳道課消耗了太多體力，如果再馬上踢足球可能會因為體力不支出現肌肉痙攣等症狀。
您好，跆拳道下課後最好不要馬上踢足球。原因如下敗拿做：1，跆敏昌拳道課消耗了太多體力，如果再馬上踢足球可能察衡會因為體力不支出現肌肉痙攣等症狀。
2，跆拳道下課後如果不及時補充些功能飲料或者食物就馬上踢足球，可能會引發胃痛，胃痙攣等問題。
因此跆拳道下課後應該適度休息，通過食物、功能飲料等不補充體力，不太物姿攔適合過於激烈的體力活罩胡動，註冊羨意勞逸結合。
跆拳道怎麼練踢力的
6樓：7七公
腿法看似乙個動作，其實是多塊肌群，在中樞神經的指揮下共同完成，有伸肌就有曲肌，協同肌等等，所以你的訓練要儘量多樣化，腿要練的好，柔韌是比較重要的前題，它決定動作的動作幅度，也影響速度，精確度。練習的方法就是各種壓腿，控腿，力量可以分為；1.最大力量 2.速度力量 3.力量耐力你要的是速度力量，所以動作數量不要太多，快速是主要的，沒有器械就先用自身的體重練習，這也是訓練安全的前題保障，1軀幹；仰臥起坐 俯臥挺身 側臥起坐 肋木舉腿2下肢；蛙跳 單腳跳 深蹲，提踵，跳繩，短距離衝刺，。。
3,負重方法，沙綁腿，做各種腿法練習。
4.負重沙袋或槓鈴做深蹲，步法，連續彈跳等等。
7樓：天涯寶子
有條件的話可以踢沙袋，沒有的話可以在腿上綁兩個裝沙子的瓶子，沙子重量循序漸進。
我就這麼練的。
8樓：網友
踢力的練習一般就是踢沙袋，腿綁沙袋空踢，控腿練習（要掌握時間，不懂再問我），主要就是次數要多動作要準確。
9樓：網友
有專門的沙袋綁腿的，帶著它活動或者生活，可以使用一下，我朋友就是這樣練的現在拿了全國品釋第三。
10樓：椰子上的葉子
在腿後面栓一皮筋，後面一人拉著（栓到什麼地方也行），前面一人拿著靶子踢。
我們就是這麼訓練的。
11樓：神劇萬歲
練腿力先練蛙跳、深蹲。然後你試試踢雙飛，踢三飛，或連續前踢不間斷。最後才是踢沙袋。
12樓：網友
最好先練下你的腿的柔韌性。可以通過踢沙包鍛鍊踢力。
13樓：網友
多練習下肢爆發力如蛙跳，深蹲等。
跆拳道好嗎，練跆拳道有什麼好處？
我是跆拳道黑帶 bai1段，du這種東西全憑藉zhi 自己的努力，不正經學學什麼dao都專學不出來，屬別的不敢說，3 5個人我根本不放眼裡。說句實在話，不正經學的人，學散打就能學出成績嗎？估計很難吧，所以說，這些東西全憑個人的恆心和毅力，說句題外話，我見過一個剛剛練跆拳道的，23歲了，160多斤的大...
5歲女童練跆拳道致截癱，練跆拳道得注意什麼問題？
練跆拳道要做好自我保護，穿戴護具 練習跆拳道前應有 分鐘的準備活動 切不要貪多 圖快，否則欲速則不達 訓練結束後，要全面地進行放鬆整理。在報讀跆拳道班時需要選擇有資質的場所 在練習跆拳道時若是有不舒服的地方，需要及時跟教練反饋。必須提前做好熱身運動，小朋友的骨骼還在發育，十分脆弱，必須有健全的安全防...
練跆拳道的基礎是什麼？怎樣練跆拳道
來得及大眾跆拳道是一項以鍛鍊身體 提高體質 休養生息為主 競技防身為輔的體育運動 男女老少皆可參加 16歲正當發育時期 練跆拳道可以促進身體發育 改善體質 提高修養 基礎都是練出來 積累出來的 想學就去學吧 來得及的 來得及朝鮮有一個50來歲的人開始練跆拳道 用了幾年時間也練到了黑道 練跆拳道最需要...