1樓：匿名使用者
我喜歡把菜榨成汁，然後用汁去和麵，弄點麵條餃子皮仿啥的，這樣餃子還好看孩子還愛吃吵沒，然後還有菜了，（包出的餃子是公升握納五顏六色的呵呵）
孩子5歲了，給孩子吃什麼樣的蔬菜最合適？為什麼？
2樓：創作者
孩子到了五歲，他的牙齒和腸胃功能相對發展的已經比較完全完善，已經可以消化大部分我們常吃的食物了。大部份的蔬菜也很適合孩子的日常食用，比如絕大部分的綠葉菜以及土豆、南瓜、紅薯、山藥、胡蘿蔔等等，其中當然是營養豐富，又不會帶給孩子腸胃太大負擔的蔬菜最合適。家長在選擇蔬菜給5歲小朋友的時候可以注意以下兩點。
如果選擇葉菜類的，像菠菜、芹菜之類的蔬菜，雖然富含很多的膳食纖維，營養也很多，但是有乙個問題，就是如果給孩子吃的蔬菜塊兒太大，葉子太整，孩子可能還是會嚼不爛。這個時候父母就應該把這類食物做成泥狀，當把食物做熟之後，要把其中的筋給挑掉。以防孩子嚼不爛吞嚥下去的時候噎住
相對這種食物呢，像南瓜，土豆、胡蘿蔔，就會更友好一些。做熟之後。也更容易咀嚼，也沒有更大的顆粒或者筋條之類的，更容易被孩子嚥下去。
現在市場裡的蔬菜基本已經不分季節了。不管春夏秋冬，想吃什麼都可以買到。除了常吃的蔬菜，如土豆，西紅柿等等，其他的蔬菜可以根據季節的變化來選擇給孩子吃。
比如說春天的時候吃一些荸薺，也就是馬蹄。然後秋冬的時候就多吃一些大白菜。這樣孩子的身體，吸收營養是隨著季節變化的，也會很有好處。
五歲的孩子多吃一些蔬菜，對孩子的身體發育非常的有益。父母要根據孩子自身的情況，腸胃的消化能力，為孩子選擇適宜的蔬菜。在選擇蔬菜之後，也要選擇適宜孩子吃的做法，那讓孩子更容易去咀嚼，下嚥，進而能更好地消化吸收。
3樓：情感諮詢槐樹老師
孩子五歲建議多給孩子補充一些優質的蛋白質，對孩子的成長髮育也是有幫助的。所以可以給孩子吃一些茄子、南瓜、土豆、西紅柿、菜花、胡蘿蔔、生菜等。還可以吃一些穀類、豆類、肉類、蛋類以及牛奶，這樣才能夠保證孩子不缺乏營養。
4樓：0生活0態度
5歲的寶寶吃什麼蔬菜都是可以的。只要保證蔬菜新鮮健康就可以了，儘量避免吃一些不容易消化的蔬菜。如果腸胃不好的，儘量避免吃一些涼性的蔬菜。或者是辛辣的蔬菜，比如說辣椒。
5樓：小阿星
可以給孩子吃茄子，豆角，白菜，胡蘿蔔，黃瓜，西紅柿，花椰菜，冬瓜，南瓜，土豆，生菜，茼蒿，西蘭花等等。因為這些蔬菜的營養價值非常高，對身體健康有好處。
6樓：我愛嬋丫頭
可以給孩子吃一些土豆、茄子、南瓜、菜花、西紅柿、生菜、胡蘿蔔，以及大量的綠葉蔬菜因為富含的膳食纖維和維生素比較充足。
7樓：創作者
給孩子吃白菜，土豆，胡蘿蔔，西蘭花，油菜，菠菜是非常合適的，這些蔬菜都是應季蔬菜富含豐富的維生素和鈣質，可以給孩子補充足夠的能量。
8樓：巨集盛
可以吃一些小白菜，娃娃菜，原生菜，茼蒿，油麥菜，這些蔬菜都非常的適合孩子，裡面有很多的營養。
9樓：魚與魚塘
小白菜，花菜等，因為這些菜當中含有豐富的維生素。
孩子5歲了，給孩子吃什麼樣的蔬菜最合適？
10樓：創作者
導語：五歲的孩子生長和發育都在高峰期，所以在平常父母一定要注意孩子的營養補充，如果孩子吃了一些對生長和發育不利的食物，那麼很容易就會造成身體發育緩慢嚴重，還會出現各類那麼父母在平常要給孩子吃哪些食物來促進孩子的生長和發育呢？讓我們一起來看看。
豌豆是一種營養價值很高的食物，其中富含纖維素和蛋白質，寶寶的生長和發育恰好也需要這些物質。所以父母們一定要經常多給寶寶吃一些豌豆，豌豆中的維生素和各類微量元素含量也是比較高的，在日常生活中可以將豌豆和鱈魚熬成粥煮給寶寶喝，在吃公尺飯的時候煮一些豌豆這些都可以很好的將豌豆中的營養溶解到飯中，寶寶吃飯也會吃得更香。
土豆是我們家庭中的一種常見美食，很多家庭都會將土豆打成土豆泥來喂寶寶土豆中的營養成分也是非常豐富的，而且土豆中的蛋白質是很接近動物蛋白的，不但可以潤腸通便還可以幫助膽固醇代謝，所以父母們在日常也可以多喂寶寶吃一些土豆，或是將土豆炒成土豆絲，煎成土豆餅，這些方式都可以讓寶寶吃更多的土豆，提高身體的免疫力。
菠菜這種食物它的植物纖維是比較豐富的，如果寶寶有大便乾燥的情況，父母們就可以多喂寶寶吃一些菠菜。植物纖維可以很好的促進腸道的蠕動，而且菠菜中的水分也是比較高的，父母們如果想要讓寶寶的大便順暢，就可以多喂寶寶吃一些菠菜，平常還可以將菠菜汁擠到面中給寶寶做一些菠菜麵條，不但外觀吸引人，而且營養價值也十分豐富，還可以增強寶寶的體力。
11樓：阿樂秋季雨
儘量給孩子吃一些蘋果，香蕉，橘子，葡萄，檸檬，菠菜，西紅柿，黃瓜，胡蘿蔔，西蘭花，青菜，白菜，娃娃菜等等，這樣的夠補充孩子的身體裡的一些維生素和纖維，對孩子的發育是有好處的。
12樓：巨集盛
可以給孩子吃一些綠色的蔬菜，也可以給孩子吃一些有機蔬菜，會讓孩子身體變得非常健康，也會得到乙個很好的營養吸收。
13樓：乙個
給孩子吃綠色的蔬菜，說可以給孩子去吃西蘭花，白菜，捲心菜，圓青菜，南瓜，這樣的蔬菜容易讓孩子吸收。
14樓：結婚發的
西蘭花，白菜，生菜，茼蒿，油麥菜。這些蔬菜都非常的合適，可以讓孩子補充營養。
五歲的小孩，適合吃的菜譜大全有哪些
15樓：地方歇後語
下面五類食品是學齡兒童的食譜上必須有的：
第一類：以穀類為主，如公尺飯、饅頭、麵條、玉公尺、紅薯等，主要供給碳水化合物、蛋白質和b族維生素，以提供熱能。
第二類：以動物性食品為主，如肉、蛋、奶、魚等，以供給優質蛋白質及脂肪、礦物質、維生素a和b族維生素。
第三類：以豆類為主，如大豆及其製品，以供給優質蛋白質及脂肪、礦物質、膳食纖維和b族維生素。
第四類：以蔬菜、水果為主，供給維生素、礦物質、膳食纖維。
第五類：食用油和食糖，食用油應以植物油為主，以提供熱能和必需脂肪酸。
請媽媽們提供一些適合4-5歲小朋友吃的簡單容易做的菜譜?
16樓：大牌
太陽花蛋包飯。
原料：熟公尺飯、雞蛋、荷蘭豆、蝦仁、玉公尺、菠菜泥、玉公尺澱粉、海苔、青豆、胡蘿蔔粒、李錦記醬油、食鹽、雞精。
三色骨湯麵。
原料：三色麵糰、骨湯、香菇、鹽。
孩子不愛吃菜有妙招
不愛吃菜的寶寶很常見，寶寶的味蕾密度較高，對同樣味道的敏感度高，有特殊氣味的蔬菜，如韭菜 大蒜 蔥姜 芹菜 茴香 辣椒 胡蘿蔔之類，寶寶都不大喜歡吃。但只要家庭不因此而拒絕這些蔬菜上桌，讓寶寶感覺它們是膳食中的一部分，隨著年齡增長，他們很可能會慢慢接受這些味道，自然而然地改掉偏食的毛病。如果寶寶不愛...
孩子總是不愛吃青菜怎麼辦，孩子不愛吃菜怎麼辦
要針對不同年齡段的孩子，採取相應的辦法辦法 一，做思想工作 你想不想成為一個身體強壯的人？身強力壯了老虎都怕你，但是你不吃菜就會缺乏營養，身體就強壯不起來。如果有可能還可以細說一下蔬菜的具體營養和具體作用。二，把蔬菜烹調得色香味俱全，營養可口。三，讓孩子在飢餓或有食慾的情況下，在做讓他吃青菜這件事，...
孩子不愛吃菜怎麼辦
寶寶的口味是大人培養出來的，小時候沒吃慣的東西，有的人長大後可能會一輩子不接受。因此，培養寶寶愛吃蔬菜的習慣要從新增輔食時做起。新增蔬菜輔食時可先製作成菜泥喂寶寶，比如胡蘿蔔泥，土豆泥。現在也有為斷奶期寶寶特製的蔬菜泥產品，可以根據實際情況選用。寶寶慢慢適應後，再將蔬菜切成細末，熬成菜粥，或新增到爛...