1樓：匿名使用者
人的前俯後仰，左旋右轉，無不依靠強健的腰部。如果乙個人經常發生腰痠背痛，就會給生活和工作帶來困難。脊椎先天性畸形或骨質增生；腰部肌肉、筋膜、韌帶、關節囊或椎間盤等軟組織損傷和疲勞；身體姿勢不正；腎結石、腎下垂以及婦女盆腔炎、子宮位置不正等等都可引起腰痛。
中醫學認為，引起腰痠腰痛的原因是腰部感受寒溼、出汗較多、被雨淋溼或長期從事姿式固定（如彎腰、久坐、久站等）的工作，致使氣血執行不暢而引起腰痠腰痛。平素身體虛弱或年老體衰，房事過度，引起腎臟精血虧損也可致腰痠腰痛。應用中醫中藥辯證**模野本病的效果較好。
寒溼腰痛：腰部自覺發冷、疼痛、活動不便，腰痛逐漸加重，遇陰雨天疼痛加劇。可用甘姜苓術湯**。
溼熱腰痛：腰部疼痛伴有熱感，下雨天腰痛加重，或見肢體關節紅腫，口渴心煩。可用加味二妙散**。
溼痰腰痛：腰部冷痛沉重，並影響後背及胸部，陰雨天加重或伴腹瀉。可用龜樗丸**。
風寒腰痛：腰痛牽連脊背或下肢，或有發熱怕冷感，腰部覺冷。常用人參敗毒散**。
風熱腰痛：腰痛伴有熱感，小便黃，或發熱、口乾渴，咽喉紅腫。常用小柴胡湯加減**。
風溼腰痛：腰背發緊、痠痛，活動不利或發熱怕風；或伴顏面及四肢浮腫。常用獨活寄生湯**。
腎虛腰痛：腰痛腰痠，按柔後減輕，下肢無力，運動後腰酸加重，旦螞喊休息後減輕，常反**作。常用青娥丸加減**。
脾溼腰痛：腰物蔽痛沉重，面色黃白，食慾減退、伴腹瀉。常用平胃散加減來**。
肝鬱腰痛：腰痛牽連胸脅，似有氣在走竄，不能久立行走。常用天台烏藥散**。
瘀血腰痛：有針刺樣腰痛，痛處固定，疼痛時不能轉身，白天輕、夜晚重。常用活絡效靈丹加味來**。
**腎虛腰痛還可採用熨法**，用肉桂30克，吳茱荑90克，生薑120克，蔥頭30克，花椒60克，一起炒熱，用布包裹熨痛處。腰痠腰痛還可用推拿法、針灸、拔罐、熱敷、按摩等方法來**。 在預防腰痛方面，應避免坐或躺在潮溼的地方，若被雨淋或大量出汗後應立即換衣擦身，或服用生薑紅糖茶，以便發散風寒成寒溼。
避免夜宿室外。若發生急性腰痛，應及時**，適當休息。慢性腰痛患者除堅持藥物**外，應保護腰部不受損傷、注意保曖及姿勢正確。
腰痛伴有水腫者，應限制鹽和水份的攝入。長期堅持做保健操、氣功、太極拳等運動，有益於腰部的健康，對預防和**腰痛都是很有效的方法。 參考資料。
2樓：匿名使用者
累的了，注意休息並適當運動。
為什麼早晨起來老感覺渾身沒勁呢？
3樓：莫奈
在剛剛睡醒覺的時候，渾身沒有力氣，不願意動，不象白天經常活動時候那樣願意動。為什麼人剛睡醒時渾身沒勁？人的身體裡有一樣東西，叫中樞神經，人有沒有精神，有沒有勁是靠它來管的。
中樞神經興奮的時候，人就有精神，中樞神經受到抑制的時候，人就沒有精神。中樞神經興奮的時候肌肉能夠活動，人就有力氣，而中樞神經受到抑制的時候，肌肉活動受到限制，人就沒力氣了。人的肌肉的活動是受中樞神經支配的，在睡覺的時候，中樞神經處在抑制狀態，它抑制程度越深，肌肉也就越放鬆。
當我們睡一覺醒來時，中樞神經的抑制剛剛過去，還沒開始活動，全身的肌肉還在放鬆狀態。肌肉不活動，人就沒有力量，所以就覺得渾身沒勁。你晚上睡得越香，早晨起來渾身沒勁表現得越明顯。
所以反過來說，渾身沒勁正是晚上睡覺睡得香的表現。
為什麼早晨起來很累是不是身體虛弱啊
4樓：滄海浩波
這不一定就是神經衰弱，神經衰弱的症狀：
1、患者經常感到精力不足、萎靡不振、不能用腦，或腦力遲鈍，肢體無力，睏倦思睡；特別是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困難，工作效率顯著減退。
2、患者在閱讀書報或收看電視等活動時精神容易興奮，不由自主地回憶和聯想增多。
3、自制力減弱，遇事容易激動；或煩躁易怒，對家裡的人發脾氣，事後又感到後悔；或易於傷感、落淚。
4、感到頭重、頭脹、頭部緊壓感，或頸項僵硬；有的則訴述腰痠背痛或四肢肌肉疼痛。
5、入睡困難、輾轉難眠，以致心情煩躁，更難入睡。
5樓：匿名使用者
一般成年人的身體睡眠達到7小時以上就足夠了，如果總感覺睡不夠就是兩種情況一是 你進入睡眠的時間不對，一般人過了12點之後進入睡眠狀態，很多臟器的休眠時機都已經錯過了，因此不管你之後睡多久。都沒辦法讓身體得到充分休息。所以一定要讓自己在11點之前進入睡眠狀態，一開始也許會不適應，但要努力是自己適應，堅持12天以後身體的生物鐘就自己習慣了，你的生物鐘就會變得很健康了二是 你的睡眠質量很差，多夢，深度睡眠時間段，這個沒有特效的辦法，建議你，睡前喝一小杯牛奶，條件允許的話在睡前洗個熱水澡，這對提高睡眠質量也很有幫助最後祝你健康。
6樓：匿名使用者
精神不振作，缺少運動，營養過剩，睡的時間太長，長時間保持乙個固定動作，令身體起床後感覺很累，手腳痠麻。
或許有點神經衰弱的症狀，可能你的壓力太大了。
7樓：匿名使用者
可能是前天比較疲勞吧。如果前天太累，第二天起來就會身體虛！ 再就是和身體方面有關，要是「上火」了，身體比較容易處於亢奮狀態，晚上比較難睡著或多夢。
建議少吃辛辣油膩食品，近期內可以喝些涼茶調節下。
8樓：匿名使用者
晚上沒有睡好，睡眠不踏實。
早晨起來很淡，中午就深，為什麼早晨起來第一泡尿液的顏色很深，而下午尿液的顏色就很淡呢，是不是腎有問題呢？
早晨起來擦了粉底看起來很談，中午氣溫高太陽硒了顏色變深，這樣的 很正常啊。什麼東西早起淡，中午深？如果是身體方面的原因，最好儘快就醫。你提問題先把思路理清，不要提模稜兩可的問題，讓人無法回答。早晨起來很淡 中午就深了 是被太陽晒黑了吧 為什麼沒有擦防晒霜呢 你說的是小便顏色嗎？是不是腎功有問題啊。你...
早晨起來為什麼身體感覺不舒服
早晨起來新陳代謝最低了，所以就沒有精神，筋骨肌肉經過一夜的放鬆也很難一下緊張起來，起來先喝杯淡鹽水或者蜂蜜水，幫助排毒，稍微坐一會再去運動。早晨起來新陳代謝最低了，喝杯淡鹽水，幫助排毒，坐一會再運動.怎樣提高睡眠質量？我們知道，睡眠對於大腦健康是極為重要的。人一般需要有8個小時以上的睡眠時間，並且必...
為什麼我早上起來渾身無力為什麼早上起來還想睡？
主要是你氣血虛 氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱血液迴圈不暢！一是體內少了某種維生素 一般是b族維生素b2 另外一種是因過於疲勞或體內毒素過多引起的上火現象可能受冷了 或是你是體虛上火，缺少運動，睡眠質量不好！肝火太旺！或你可能心情過於抑鬱，菸酒過度,上網時間過長...