有氧能力測試是體育鍛煉處方的臨床檢查內容嗎

2025-03-14 07:10:25 字數 3721 閱讀 3492

1樓:匿名使用者

那個能簡單點嗎?

就是乙個體育理論李山考試的判斷題而已啊。

我選的是正確沒歲,但不一定是哪察中對的。

尿檢是屬於體育鍛煉處方的臨床檢查內容嗎

2樓:網友

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有氧能力測試是體育鍛煉的什麼檢查

3樓:義笙流蒗

有氧鍛鍊增強心肺功能適應能力,有氧運動是指人體在氧氣充分**的情況下進行的體育鍛煉。無氧運動是指肌肉在「缺氧」的狀態下高速劇烈的運動。在運動量不大時,機體能量的**主要**於脂肪的有氧代謝。

當我們從事的運動非常劇烈,或者是急速爆發,此時機體在瞬間需要大量的能量,而在正常情況下,有氧代謝是不能滿足身體此時的需求的,於是糖就進行無氧代謝,以迅速產生大量能量。這種狀態下的運動就是無氧運動。

體育鍛煉處方的臨床檢查內容為。

4樓:愚人侃體育

體育鍛煉處方即為運動處方,其臨床檢查分為運動系統的檢查、心血管系統的檢查、呼吸系統的檢查、神經系統的檢查。

1、運動系統的檢查:肌肉力量的檢查、評定肌肉力量耐力的測試和關節活動度的測試。

肌肉力量檢查的禁忌症:有高血壓或心臟病的患者,慎用肌力測試;有較嚴重心血管系統疾病的患者,禁用肌力測試。運動時有肢體疼痛、運動系統慢性損傷等,進行肌力測試時應小心;有嚴重疼育、積液、急性運動損傷等,禁用肌力測試。

關節活動度受限時,只做等長或短弧等速的測試。

2、心血管系統的檢查:心血管系統的指標有:心率、心音、心界、血壓、心電圖等。

心血管系統的功能檢查一般採用定量負荷試驗,常用的有:臺階試驗、一次負荷試驗、聯臺機能試驗、pwc170等。

3、呼吸系統的檢查:肺容量測定、通氣功能檢查、撥出氣氣體分析、屏氣試驗、日常生活能力評定等多方面。常用的指標有:

肺活量、5次肺活量試驗、肺活量運動負荷試驗、時間肺活量、最大通氣量、閉氣試驗、呼吸氣體測定。

4、神經系統的檢查:植物性實以系統的功能檢查以及視、聽、位味覺及體表感覺神經功能檢查。神經肌肉功能檢查神經肌肉功能檢查在**醫學中有重要的意義。

包括坐位平衡、移動平衡、站立平衡、日常生活技巧、步行檢查等。

運動處方的內容

5樓:無名之人

運動處方的內容包括:運動種類、運動強度、運動時間、運動頻率、運動進度等。

1、運動種類。

運動處方的運動種類可分為三類,即:耐力性(有氧)運動、力量性運動及伸展運動和健身操。

1)耐力性(有氧)運動。

耐生性(有氧)運動是運動處方最主要和最基本報運動手段。在**性運動處方和預防性運動處方中,主要用於心血管、呼吸、內分泌等系統的慢性疾病的**和預防,以改善和提高心血管、呼吸、內分泌等系統的功能。

2)力量性運動。

力量性運動在運動處方中,主要用於運動系統、神經系統等肌肉、神經麻痺或關節功能障礙的患者,以恢復肌肉力量和肢體活動功能為主。在矯正畸形和預防肌力平衡被破壞所致的慢性疾患的**中,通過有選擇地增強肌肉力量,調整肌力平衡,從而改善軀幹和肢體的形態和功能。

3)伸展運動和健身操。

伸展運動及健身操較廣泛地應用在**、預防和健身、健美各類運動處方中,主要的作用有放鬆精神、消除疲勞,改善體型,防治高血壓、神經衰弱等疾病。

2、運動強度。

運動強度是運動處方的核心及設計運動處方中最困難的部分,需要有適當的監測來確定運動強度是否適宜。運動強度是指單位時間內的運動量,即:運動強度=運動量/運動時間。

3、運動處方的持續時間。

運動處方中的運動時間是指每次持續運動的時間。每次運動的持續時間為15~60分鐘,一般須持續20~40分鐘;其中達到適宜心率的時間須在15分鐘以上。

在計算間歇性運動的持續時間時,應扣除間歇時間。間歇運動的運動密度應視體力而定,體力差者運動密度應低;體力好者運動密度可較高。

4、運動處方的運動頻率。

在運動處方中,運動頻率常用每週的鍛鍊次數來表示。運動頻率取決於運動強度和每次運動持續的時間。一般認為:

每週鍛鍊3~4次,即:隔一天鍛鍊一次,這種鍛鍊的效率最高。最低的運動頻率為每週鍛鍊2次。

運動頻率更高時,鍛鍊的效率增加並不多,而有增加運動損傷的傾向。

5、運動進度。

一般根據運動處方進行適量運動的人,經過一段時間的運動練習後(大概6~8星期左右),心肺功能應有所改善。這時,無論在運動強度和運動時間方面均應逐漸加強,所以運動處方應根據個人的進度而修改。

運動處方的書寫格式????

6樓:sym梅丫

1.一般資料。

2.臨床診斷結果。

3.臨床檢查和功能檢查結果。

4.運動試驗和體力測驗結果。

5.運動的目的和要求。

6.運動內容。

7.運動強度。

8.運動時間。

9.運動頻率。

10.注意事項。

11.醫師簽字。

12.運動處方的制定時間。

根據制定運動處方的原則和程式,制定適合自己的運動處方?

7樓:匿名使用者

運動處方鍛鍊法是指醫生以處方的形式規定鍛鍊的內容、運動量和注意事項,從而指導人們科學地從事體育鍛煉的方法。運動處方有兩種情況,一種是體育保健醫生給鍛鍊者開運動處方,就象醫生給病人開處方一樣。另一種是鍛鍊者自己給自己開處方。

根據鍛鍊者不向的身體狀況以及鍛鍊目的.運動處方可分為**性運動處方和預防性運動處方。常見的運動處方模型包括如下基本要素: 1.

對身體和運動能力的診斷結果及其總體評價。 2.確定練習的內容,即寫明鍛鍊採用何種方法,手段、動作要求。

3.確定練習的強度,這是運動處方的關鍵部分,要根據鍛鍊的年齡、健康狀況和運動能力來確定。 4.確定每次鍛鍊的時間。每天鍛鍊時間也要根據身體能力和運動專案的特點來考慮。

日本學者提出,「在定運動處方時,運動的時間最短是五分鐘,最長是—個小時」。 5.確定鍛鍊的頻度,即每週活動的次數。

如果條件允許,當然每日活動1—2次為佳。制定運動處方的最基本要求是每週不能少於2次。 6.提出注意事項。

可指出禁忌參加的運動專案,鍛鍊時自我觀察的指標,出現異常時應停止運動的標準。 因此,運動處方法是一種極力適宜的方法。

8樓:匿名使用者

基本原則。

一)因人而異的原則。

二)有效的原則。

三)安全的原則。

四)全面的原則。

制訂程式。一、一般調查。

二、臨床檢查和功能檢查。

三、運動試驗。

四、體力測驗。

制定運動處方前,首先要對實施鍛鍊的人進行 a.肺功能測定 b.身體檢測 c.各種身體素質測試 d.各種運動能力測

9樓:擺渡

b.身體檢測。好多試卷選項差5多,大部分喺健康診斷,最接近就喺b喇。

10樓:匿名使用者

二,您可以到相管專業**論壇裡去看看,那裡聚集了許多專業人才,一定可以為你解決問題的。

四,將你的問題問的細一些,清楚一些!讓人更加容易看懂!

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