1樓：熱情的簡單
荔枝屬性溫燥，陰虛火旺的人最好少吃(一次最好在公斤以內)。患有慢逗哪性扁桃體炎和咽喉炎的人，消指知多吃荔枝會加重虛火；容易過敏的人群食用 鮮荔枝後，會出現頭暈、噁心、腹痛、腹瀉、皮疹和瘙癢等過敏症狀；吃太多荔枝特別是拿消空腹食用荔枝有可能引起低血糖，也就是通常所說的荔枝病。張主任提醒大家，最好不要連續大量進食荔枝，可在吃荔枝前後喝一點鹽水或者涼茶，綠豆水、冬瓜水生地湯等也有良好療效對孩子來說，荔枝和芒果、龍眼等水果一樣，內火重的小朋友最好不要吃，而正常兒童也儘量少吃；對老人而言，有便秘現象的老人儘可能不要食用；特別是有肝病、腎病、糖尿病、胃腸病患者更應慎重。
希望能幫到你。
荔枝怎麼吃不上火
2樓：owen法餐
把荔枝剝好後，加入水、少許蜂蜜柚子茶、去煮10分鐘左右、就好了。絕不會上火還可以養顏、降燥。
3樓：知了知了
用鹽水泡一下吃就不上火了 因為鹽水是消炎的。
4樓：網友
我們這邊直接蘸鹽吃就不會上火。
5樓：小豬豬小泉泉
這個我就是經驗之談啦。呵呵o(∩_o~我家鄉盛產荔枝，我們經常是提前在裝有溫開水的盆裡加鹽，待溫開水變涼了之後，將洗淨的荔枝放入盆裡，泡個半小時左右，取出來吃，這個時候的荔枝是不易上火的。還有另外乙個吃飯，我們習慣將荔枝去皮，放小盤子裡，然後倒入醬油，不要很多醬油，些許即可，然後用筷子小心地翻動去皮的荔枝，讓每個荔枝果肉都能沾到醬油，就著稀飯吃，非常可口，又不容易上火。
這個是我家的吃法。
荔枝吃了上不上火,,
6樓：籍迎真將瑾
鹽水泡荔枝吃了不上火。
甘甜的鮮荔枝好看又好吃，營養也非常豐富，但民間一直有「一顆荔枝三把火」之說，因荔枝屬於溫性食物，多吃易發齦腫口痛等「上火」症狀。其實，把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰櫃裡冰後食用，不僅不會上火，還能解滯，更可增加食慾。另外，別在空腹的時候吃荔枝，每日進食量不超過300克。
如果泡上1杯用荔枝葉(曬乾)煎的荔枝茶，還可能解食荔枝過多而產生的胃滯和腹瀉。
方法：⒈喜歡吃荔枝但又怕燥熱的人，在吃荔枝的同時，可多喝鹽水，也可用20—30克生。
地煲瘦肉或豬骨湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可預防上火。
還可把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰櫃裡冰後食用，不僅不會上火，還能。
解滯，更可增加食慾。如果泡上1杯用荔枝葉（曬乾）煎的荔枝茶，還可能解食。
荔枝多而產生的滯和瀉。
注意事項：荔枝屬性溫燥，陰虛火旺的人最好少吃（一次最好在0．25公斤以內）。如果正。
在長青春痘、生瘡、
傷風感冒或有急性炎症時，則不適宜吃荔枝，否則會加重。
病症，但身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。
7樓：譙語芹蘭露
中醫學認為，荔枝味甘酸，性溫，歸脾、肝兩經，有生津益血，健脾止瀉，溫中理氣，降逆等功效，能夠**貧血、脾虛久瀉、氣虛胃寒、呃逆等病症。《本草綱目》中記載，荔枝有「補脾益肝、生津止呃、消腫止痛、鎮咳養心」等作用。荔枝較適用於婦女產後血虛及老年體弱多病者。
但是食用荔枝也有禁忌：中醫認為，荔枝性溫，陰虛火旺者慎服，即荔枝屬於溫性食物，多吃易「上火」，故中醫辨證屬於陰虛不足、虛火偏旺體質的人不宜食用，民間也有「一顆荔枝三把火」之說。明代醫家李時珍認為：
荔枝氣味純陽，其性畏熱。鮮者食多，即齦腫口痛，病齒及火病人尤忌之。」
近年來的研究表明，荔枝具有降血糖的作用，大量進食可引起低血糖，輕者頭暈噁心、腹痛腹瀉、疲乏無力、面色蒼白、**溼冷等症狀，重者嗜睡昏迷、抽搐、四肢癱瘓、心律不齊、血壓下降，甚至危及生命。其發病原因主要是空腹進食大量的荔枝，引起突發性低血糖所致，被稱為「荔枝病」，以兒童為多見。還有個別人對荔枝過敏，會出現皮疹、瘙癢等過敏性皮炎的症狀。
正確食用荔枝的方法：1.充分浸泡和清洗荔枝殼表面的保鮮劑及農藥。
2.每日進食荔枝一般不超過300克。3.
不要空腹吃荔枝，最好是在飯後半小時再食用。4.對荔枝過敏的人、糖尿病患者及陰虛火旺者要禁食或慎食。
5.適量服用綠豆湯或綠茶水以減少荔枝的上火症狀。6.
因進食荔枝而引起低血糖者，要適量補充糖水，症狀嚴重者應及時送醫院進行**。
8樓：大蒼騰榆
會。俗話說：一顆荔枝三把火。
不宜多食。或者在吃後好好地喝上幾杯涼茶。
荔枝怎麼吃不上火啊？
9樓：手機使用者
儘管荔枝美味可口，但一定要節制，成年人每天吃荔枝不要超過300克，兒童一次不要超過5顆，有便秘現象的老人儘可能不要食用，以免患上「荔枝病」。 荔枝屬於溫性食物，多吃易「上火」。中醫辨證：
屬於陰虛不足、虛火偏旺體質的人不宜食用。特別是患有慢性扁桃體炎和咽喉炎的人，多吃荔枝反而會加重「虛火」，糖尿病患者還會引起病症**。此外還有些容易過敏的人群食用鮮荔枝後，會出現頭暈、噁心、腹痛、腹瀉、皮疹和瘙癢等過敏症狀，內火重的小朋友也最好不要吃荔枝。
如果正在長青春痘、生瘡、傷風感冒或有急性炎症時，也不適宜吃荔枝，否則會加重病症。 食用荔枝前要充分浸泡和清洗荔枝殼表面的保鮮劑及農藥，不要空腹吃荔枝，最好在飯後半小時食用。食用時，可喝點鹽水、涼茶或綠豆湯，達到清理腸胃、清目祛火之功效。
還可把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰櫃裡冰後食用，不僅不會上火，還能解滯，更可增加食慾。如果泡上1杯用荔枝葉（曬乾）煎的荔枝茶，還可能解食荔枝多而產生的滯和瀉。 一旦發生「荔枝病」，如僅有頭暈、乏力、出虛汗等輕度症狀者，可服葡萄糖水或白糖水，以糾正低血糖。
如果出現抽搐、虛脫或休克等重症者，應及時送醫院**。
10樓：取曌
lz，拜託，荔枝是寒性食物啊。只會溼熱而已，不會上火的。
11樓：左丘伶
吃完後喝一點鹽水！！
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