今天，醫生和老師怎樣來保護自己？

1樓：要不要聊天

1．拌吃銀耳。將白木耳洗淨泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之後加猛衡態醋拌吃，每日兩次，食量不限，2 日後即可好轉。

2．拌吃芹菜。把芹菜洗淨，切後，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。

3．飲濃涼茶攔運水。將茶葉25克用開水衝一大杯濃茶水，冷卻後經枝源常飲入。

4．風油精吸人。將風油精倒在潔淨的手帕上數滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。

5．冷敷脖頸。用冷水或冰水浸溼毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鐘左右，每日3-4次。

2樓：網友

要保護自己可以從以下以個或祥信方面來做：一方面：強大自己。

在外出的時候人有陪伴，或者練習武術等自衛術。一方面；提高自己防範意識，出門要有安全意識，人少，路黑的地方少去，打車什麼的，最少把車牌號發給朋友，告訴朋友去那兒，或當著司機打**，在**裡面說車牌號等。同時也要少坐黑車。

另外，不要相信不熟悉的人，不能隨意和別人走。其它方面，就宴轎是要不斷學習，多瞭解安衫輪全防範知識。大概就是這些了。

老師怎樣保護自己

3樓：冰珊哈

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自古以來，中國是乙個尊師重教的國家。古語云：教不嚴，師之惰。教師應該對學生嚴格要求。教師有權利懲戒犯錯的學生。家長和社會對教師懲戒學生持支援和配合的態度。

然而，時代在變，人也在變。如今，體罰或變相體罰學生成了一條高壓線。許多負責任的教師在正常履行職責，適當懲戒學生的不良言行時，有可能被熊孩子和熊家長糾纏。

不少老師在面對學生和家長的辱罵毆打和無理投訴時，處於弱勢地位，輕則賠禮道歉，重則賠償損失，甚至失去生命。涉事教師往往是乙個人孤身奮鬥，教育局和學校為了息事寧人，選擇嚴肅處理教師，犧牲教師的合法權益。即使教師有理，也要承擔責任。

正所謂：教一嚴，師之禍。這樣的事例經常見諸報端。

於是，大多數教師為了明哲保身，面對學生的不良言行時，不願管、不敢管、不能管，成為了乙個佛系教師。

教師是乙份工作，工作是養家餬口的。為了管教學生，讓自己的合法權益受侵害，是不明智的。只有保護好自己，才能養家餬口。那麼，教師該如何規避風險，保護好自己呢？

對家長不能接受自己孩子受教育的，隨他去吧，只要他每天在教室裡上課就行了。家長不管，教師不敢管，社會自然會管他。

對家長願意接受自己孩子受教育的，也要學會控制自己的情緒，儘量不生氣，言行不出現偏差，不體罰或變相體罰學生。

社會環境逼著教師學會保護自己。雖然這樣違背自己的良心，對教育不好，對學生成長不利，對社會的發展有害，但是隻能這樣了。

教師，請保護好你自己吧。

老師該如何保護自己

4樓：doting丶

1、大量喝水，避免飲用酒精和咖啡。保持體內水的平衡可以充分地滋潤聲帶。

2、不要吸菸，即使是被動吸菸也應該避免，因為吸菸能夠明顯增加患喉癌的風險。

3、不要過度用嗓。不要尖叫不要在嘈雜的區域高聲講話。如果感覺嗓子發乾或者說話嘶啞，那就停止講話。講話的聲音要保持正常，不要過高或過低，低聲講話對於保護嗓音來說也是不利的。

4、不要過多地清嗓子。因為當您作這種動作的時候，氣歲早芹流就會猛烈**動聲帶，從而損傷聲帶。如果您覺得喉嚨難受，那麼就小口地飲水或是吞嚥。

但如果您必須不停地清嗓子，那就去找醫生檢查一下，也許是反流性疾病、過敏症等疾病在作乎畢怪。

5、當您因為感冒或者睜薯感染而嗓音嘶啞的時候，儘量不要講話。