1樓：網友
當然可以，瑜碰螞伽是沒有年齡限制的。
自己螞李學有些動作可能會不怎麼規範，但這也不影響效果。
可以試著買些光碟去模仿，比起看書練會悶吵遲更形象點。
2樓：匿名使用者
除非你有很強的自學能力，否則還是找專業的教學機構來學習會好的多，因為有專業的人士來嫌銀羨指導，可以避免運動損傷，還搏碧可以為你量身打造最芹拍適合你的運動方案。
3樓：周愛燕
當然可以了，沒有年齡限制的。
27歲學瑜伽還能學會嗎
4樓：中國瑜伽聯盟
如今越來越多的人投入到瑜伽學習當中，很多人從發單純的嘗試，到後來想要從事這乙個行業，有網友問道：27歲才去學習當瑜伽教練會不會太晚了？
瑜伽是一種運動方式，年齡高低其實無所謂，不過年紀大一些的話，有些彎曲度高的動作就做不起來了，不過通過適當地鍛鍊還是能夠得到改善的。可別忘了中國有個襪豎巖跳芭蕾的叔叔，他60歲了還能在白毛女演出中有出色的告御表演呢纖遊。你熱愛了這項運動，想要從事這項運動的話，那麼年齡並不是問題。
你要知道有不少人接觸瑜伽的時候，年齡都是相對較大的，畢竟瑜伽流行開來的時間也不是很久。很多瑜伽教練年紀也不小了，不過他們確實是非常的出色。因此你只要選擇了合適的瑜伽教練培訓學校的話，也願意付出很多的精力去學習的話，那麼27歲也不晚。
5樓：吥乖愛
可以的 我大姨就是教瑜伽的 她也是放了媽媽才去學的 只不過是為了生計。
瑜伽能練到多少歲
6樓：
摘要。瑜伽的練習是沒有年齡限制的，最小從七歲開始，就可以練習了。這要看每個人的身體素質了。
人變老的第一現象就是**鬆弛下垂，瑜珈習練者並不是控制了地心引力，而是控制了自己的身體，通過呼吸控制、冥想、清潔法、體式練習，保持了肌肉、體態和心理的年輕，所以你會發現身邊練瑜珈的朋友越來越漂亮。 年紀大的人可以練習瑜伽。
您好。瑜伽的練習是沒有年齡限制的，最小從七歲開始，就可以練習了。這要看每個人的身體素質了。
人變老的第一現象就是**鬆弛下垂，瑜珈習練者並不是控制了地心引力，而是控制了自己的身體，通過呼吸控制、冥想、清潔法、體式練習，保持了肌肉、體態和心理的年輕，所以你會發現身邊練瑜珈的朋友越來越漂亮。 年紀大的人可以練習瑜伽。
可以自己練瑜伽嗎
7樓：一見鍾秦
不建議自己練，因為很容易受傷，最好在專業的老師指導下練習。如果條件不允許，也可以自己練一些簡單的瑜伽動作。
如果自己練瑜伽的話應注意以下幾點：
1、在家練瑜伽的話首先就必須要做到堅敬羨持。
2、練瑜伽是必須有固定時間練習，這樣才能事半功倍，每次下班或下課後找乙個固定的空閒時間來練習。
3、在家練瑜伽，和平時練瑜伽一樣，注意在半小時之內不能進食，保持空腹。
4、在家不光是有固定時間還要有固定場彎稿答所，最好是在乙個決對安靜的地方，不能讓其他事情分散你的注意力。要想練好，注意力必須集中在瑜伽上。
5、選擇合適的**也是練瑜伽的必經之路，最好選擇比較舒適的**，能和瑜埋慧伽節拍心率差不多最好。
我今年大二20週歲，想學習瑜伽，以後當個瑜伽教練。可是因為我本身完
8樓：黑色的眼腈
瑜伽柔韌要 參加習班+練習幾月。
練瑜伽只練陰瑜伽可以嗎
不能絕對的說不可以，因為很多陰瑜伽的老師是隻練習陰瑜伽的，陰瑜伽融入了人體結構學的觀點，糅合中國道教的陰陽理論和武術的精粹，並加入中醫裡經絡的概念。一般在陰瑜伽中的體式都不難，每個動作靜止一段時間，需要停留3 5分鐘，有時甚至是10分鐘，在靜止的伸展中，位於深層肌肉中的結締組織得以滋養，從而達到疏通...
15歲女孩練瑜伽的好處和壞處，練瑜伽的好處和壞處
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