純牛奶補充什麼能量，牛奶的能量是多點好,還是少點好？

1樓：匿名使用者

能量，蛋白質，脂肪，炭水化合物，納。

牛奶的能量是多點好,還是少點好？

2樓：盧爺很帥很帥

你好，很高興你的問題，你的問題是。

牛奶的能量是多一點好。

還是少一點好？

從營養價值上來說，肯定是能量越多越好。

從成本**上來說，能量越多的牛奶當然越好也越貴。

但是話說現在都是工業化生產的牛奶。

採用的國家標準都是一樣的。

所以每個廠家要求就是達標就可。

因此如果身體過度肥胖的人。

那麼可以喝一些。能量少的牛奶。

比如牛奶中兌冷開水，或者乾脆去買一些乳飲料。

3樓：官官

想情況下，你牛奶富含非常高的蛋白質，牛奶的能量高點好還是低點好，還要根據每個人的具體身體素質，或者是說胖瘦水平來決定的。

4樓：蘇博洋

生活本來就已經很艱難了。什麼要在這些瑣碎的事情上。難為自己。有點能量多一點又能怎樣，少一點又能怎樣。難道就因為這點能量真的能改變什麼嗎？

5樓：彼之神涯

這個根據個人得口味而定。喜歡什麼樣的就什麼樣得好唄。

牛奶中能量成份是什麼

6樓：信必鑫服務平臺

牛奶中能量成份是豐富的蛋白質、脂肪、維猜仿生素和礦物質等營養物質。

牛奶及其製品是膳食蛋白質、鈣、磷、維生素a、維生素d和維生素b₂的重要**之一。鮮奶是一種以水、脂肪、蛋白質、乳糖、礦物質、維生素尺兆哪等為主要成分的複合型乳狀膠體，其中水分含量佔86%~90%，營養含量較其它食品低。

牛奶的平均比例為，這與牛奶中固體物質的含量有關。除脂肪含量變化較大外，牛奶的其它成分基本穩定，因此可以用比重作為評價鮮奶質量的簡單指標。

牛奶營養成份中的能量是什麼意思？

7樓：惠企百科

牛奶營養成份中的能量是指：牛奶中蛋白質、脂肪、糖類和碳水化合物產生的熱量。供身體維持生命、生長發育和運動。

當系統狀態的改變**於熱學平衡條件的破壞，也即**於系統與外界間存在溫度差時，就稱系統與外界間存在熱學相互作用。作用的結果有能量從高溫物體傳遞給低溫物體，這時所傳遞的能量稱為熱量。

人體每時每刻都在消耗能量，這些能量是由食物中的產熱營養素提供的。食物中能產生熱量的營養素有蛋白質、脂肪、糖類和碳水化合物。它們經過氧化產生熱量供身體維持生命、生長發育和運動。

熱能供給過多時，多餘旅友的熱量就會變成脂肪貯存起來。

熱量的單位：營養學中用「千卡」做熱量的單位。1千卡是1l水由15℃公升高1度所需要的熱量。

熱量消耗的途徑主要有三個部分，第一部分是基礎代謝率，約佔了人體總熱量消耗的65~70%，第二部分是身體活動，約佔總熱量消耗的15~30%，第三部分是食物的熱效應，佔的比例最少約10%，這三者的比例大致已經固定。

飲食中可以提供熱量的營養素是糖類（碳水化合物）、脂肪、蛋白質、酒精、有機酸等。它們所含的熱量，以每克為單位，分別是：糖類（碳水化合物）4大卡、脂肪9大卡、蛋白質4大卡、酒精7大卡、有機酸大卡。

計算食物或飲食所含的熱量，首先要知道其中熱量營養素的重量，然後利用以下公式計算伏鎮中：熱量(kcal)=糖類克數×4+蛋白質克數×4+脂肪克數×9+酒精克數×7。

成年人消耗的熱量利用在三方面：基礎代謝量、活動量、食物熱效應；成長階段與懷孕階段還需要額外的熱量以供建構組織。