如何面對別人的傷害，以及帶給對方的傷害
1樓：
你好我們每個人都生活在社群中，人與人之間無時不刻有著這樣那樣的交流。通常，在這樣的交流中，難免會產生矛盾。作為成年人來講，大多數都能夠處理人際之間的矛盾，最簡單的就是「自我心理疏通」。
當然，如果這種矛盾無法處理或化解，可能會導致民事糾紛。 這裡要談的，不是民事糾紛，而是生活或網路中的無意傷害。 有時候，自己說了一句話或做了一件事，覺得不會給對方造成傷害，而實際上造成了傷害，自己又不知道；有時候，別人說了一句話或做了一件事，對自己造成了傷害，而他人卻不知道，自己又不好意思說。
這兩種無意傷害，都是缺乏溝通和交流所引起的。 舉個例子：在網路中，兩個網友本來相互認識很長時間了，覺得說說話聊聊天，可以調節一下在國外的工作壓力。
其中一位就隨便開了乙個不大不小的玩笑，認為這是很自然的事情，ta與別人也是這樣開玩笑的，大家也都覺得沒有問題。可這時候，現在認識的這位網友就覺得很難受，偏偏不喜歡這種玩笑。這就是一種無意傷害。
有時候，也不是開玩笑，就是普普通通的說話聊天，因為大家的生活環境和教育背景不同，平時說話使用的詞語和句子也不一樣，說話方式和習慣說法不盡相同，理解也就有較大差別，這樣也會造成無。
當遇到自己不能解決的心理問題,或感覺壓力超過自己承受能力時,怎麼辦？
2樓：網友
放空自己，用自己喜歡的方式放鬆去，適當的發洩發洩釋放下焦慮感，生活裡出現問題解決不了是常事，人活著就是不斷解決問題，犯錯改正重新再來，心態一定要會調整，心態好一切自然會好，人的力量有效，管它天塌地陷只要人活著就永遠走機會成功。
3樓：載入出錯請重試鄭有根
退出來，不能放鬆，就會做噩夢，放不下面子和心裡壓力就沒有好結果，因為超過你的能力了是不可能有好的結果，因為不平常了，壓力會造成傷害心裡負擔，思路不清晰，要多做好事情，善良心裡就會慢慢好起來的，雖然前面失去了，但能面對改變自己也是基本能控制自己的情緒了，任何東西都不能佔小便宜，更不能害人，害己的事情去做，人在做天在看。自然有因，果就會在。所謂的報應。
4樓：月夜的星空
儘量減少對這件事的在乎程度，因為太在乎太上心才有過大的壓力。
5樓：匿名使用者
首先呢，會告訴自己，沒什麼的，也就是先調整自己的心態，然後耐心解決。
如何面對壓力
6樓：手機使用者
涉世之初，大學的書本知識難以滿足工作的實際需要，為實現自己的理想目標，我積極地變壓力為動力。幾年來，這種積極的思維使我受益匪淺，具體說來，我主要做到了以下3點。
要不斷為自己設定目標，自我加壓。 面對工作壓力才會有的放矢，才能有行動的積極性，更能達到自我控制和自我指導的目的。
要不斷調整自己的心態。 在各種工作壓力下，難免會產生情緒低落、無精打采的狀態，影響自己的工作，為此，需要及時採取各種措施，如訪友、旅遊、娛樂等方式，不斷調整自己的心態，使自己始終保持一種積極向上的心態，從而不斷為自己傾注工作的活力。
要不斷改正和彌補自身的缺點和不足。 達到不斷完善自我的目的，從而不斷留給自己發展的空間。
找出壓力的根源。
工作中的壓力每個人都會有的，但最主要的一點就是你能否適應這份工作。如果適應的話，那麼工作中的壓力就是自己進步的動力，我會很從容地去面對，找出壓力根源所在；如果是知識欠缺，那麼我會去給大腦充電；如果是人際關係等其它方面，那麼我會向有經驗的人去學習，多找公司的同事談心，其實有些事情在大家開誠佈公的「談」中也就解決了！當然壓力的**很多，但最主要的是自己永遠有顆自信的心，我想那應該很簡單了！
同事是最好的「減壓」醫生。
在工作中難免會遇到這樣或那樣的事情，每當我遇到類似的問題，並因此而產生了無形的心理壓力時，我會找單位上情同姐妹的同事進行傾訴。因為，這時對自己知根知底的同事，往往最能客觀地「對症下藥」。
據一位從國外歸來的朋友介紹：**的白領早已流行一種觀念，即同事就是你最好的心理醫生。
7樓：
如何緩解心理壓力。
以下這些方法可以有效緩解心理壓力，不妨一試。
準備一條冷毛巾，隨時擦臉，以助清醒。
脫掉鞋襪，用腳尖走路，走上幾分鐘，心中的煩惱便會跟著走掉了。
找一位樂觀的朋友或同事傾訴，發洩一下情緒。
喝一杯酸梅湯或果汁醋，疏通肝氣。
閉上眼睛，盡力想身體後面的景物，平衡前後腦的壓力。
讀你最崇拜人的格言，並認真思考，有鎮定的作用。
多讚美及鼓勵自己，不要遇到挫折就苛責自己。
做到晚上十點前睡覺，早上六點起床。
多看喜劇片，開懷大笑一番。
簡化自己生活及慾望，因為生活越複雜，壓力就越大。
自己動手做東西，會使你更滿足，更快樂，如可以烹飪或做自己最喜歡的事。
不要總是抱怨麻煩事情落在自己頭上，而是要想老天讓我與日俱增經驗和智慧，生活因此更豐富。
經常到書店走走，讀一些勵志的書籍、漫畫及幽默文選。
不斷告訴自己，要能容納別人不同的觀念或行為。
8樓：只有春如故
壓力每個人都有，你想一想你現在的壓力有公升學時的大嗎，凡事應往好的方面想，比你累的人有的是，不要把自己想的那麼重要，遇事順其自然，人也會開心一點。老天不會給你永遠的快樂，同樣也不會給你永竭不付的痛苦。
9樓：恨水西來
壓力對任何人都是有的。現在的你，最好不要做容易讓自己厭煩的事情，比如看大家給你的比較繁雜的解釋。你尋求的不是乙個標準的答案，只不過是乙個解決答案的乙個靈感和觸發點，過長過多的答案只能讓你煩躁不安。
因為解決這樣的問題沒有那麼複雜，或許只要你換個角度看問題就能解決的。我覺得你有必要學會在合適的時候學會逃避一下，給自己乙個真正的心裡放鬆的空間。（我可不支援逃避該承擔的責任阿）任何人，再厲害的人，他也有緩解壓力的辦法，那就是不考慮壓力的放鬆，我理解為合適的逃避責任。
你呢，換上自己喜歡的衣服，約上自己喜歡的人或者自己，去做點自己喜歡做的事，或許要不了多久就好了！
10樓：網友
出去走走，特別是大一些的，空曠的地方。
11樓：網友
很簡單，短時間的壓力靠幾個深呼吸就能解決問題！
長時間的壓力可能要去找心理醫生。
傷害乙個人很深，怎麼辦？
12樓：卡卡羅斯
無論你做了什麼，還是要想辦法去找她道歉，如果涉及法律責任，是男子漢就勇敢的去面對和承擔，因為那樣你才會安心。直錯能改是好事，執迷不悟是壞事，希望你更好的面對自己的過失。
13樓：匿名使用者
我覺得你應該去道歉，不想發生的事情已經發生了，再怎麼無奈也彌補不了，不管她有沒有消氣，你都應該去道歉，畢竟錯的人是你而不是她。如果她要去別的地方，而你就此退縮的話，我想，你以後就再也沒有機會了，到了那時後悔都來不及了。你要相信自己，加油！
14樓：情感諮詢小任老師
提問戀愛中後期我對她冷淡了，然後慢慢慢慢感情瓦解了，後來分手後說先做朋友，我之後提過幾次複合，但她總是提起之前我怎麼對她的事，我現在改怎麼挽回。
分開雖然再複合了，但是之前的傷疤還是留了下來。
只能說你對他要儘可能的好，儘可能讓時間長了之後抹去他以前的傷疤。
但是這個很難需要很長時間來恢復。
提問他現在怕以後跟我複合後我還會像之前那樣，剛開始我對她好，後來就又不好了。
這就是產生心理陰影了。
提問那怎麼辦。
建議你這段時間對他好一點。要持續的對他好，別讓他再想起來以前你對他的不好了。
提問我請他相信我以後不會那樣對他了，他不在相信我，我告訴他我可以把傷害他的坑給填平，她說她覺得我補不了。
乙個人產生心理陰影了是很難填平的。
提問她說現在想想之前為我哭的那麼多根本就不值得，我說我現在非常後悔，她說她還後悔之前為我哭那麼多次。
這都是你自己造成的，這個真的是很難去補救。
提問但是他說他還是喜歡我的，但是我怕會慢慢的不喜歡我了。
儘量的去多對他好一些。
沒有別的辦法了。
15樓：網友
人家說大恩不言謝，同樣的，大錯也不用說對不起了，用你自己的行動去向她表示，你知道自己錯了，你願意補償，也正在補償，我相信，這樣的話，經過一段時間，她會原諒你的，但是，千萬不要什麼都不做，什麼等一年等她自己消氣，這是絕對錯誤的~~
16樓：網友
很多時候，說什麼道歉不重要，看看能做什麼事情。慢慢會好得。還有，不要逃避，有時候時間沒有意義的，也不要在意她說什麼。女人很快忘記恨什麼，或者說什麼是對的，但會記得好事的。
17樓：愛模糊
如果是真心的道歉，估計對方會原諒你。
如果是沒誠意的話。
對方會更加討厭你哦。
18樓：網友
儘快去道歉，不要留下遺憾！
面對學習上的壓力，我該怎麼辦？
19樓：孤獨_夜鶯
我高三的時候還不是和你一樣，只是心情煩，還有就是焦急，害怕，沒有自信，學習就要有自信，你上了這麼多年不就是為了最後的一擊嗎，你帶著你的夢想，已經走到了最後，如果緊持不住的話，那就前攻盡棄了，你想放棄嗎，我想你不會的！加油吧！
20樓：
第一步，調整心態；每天早上，對著鏡子給自己乙個精神飽滿的微笑；
第二步，學會微笑，第三步，把每一天的學習當成遊戲，探險。時刻充滿著興趣，保持你昂揚的鬥志，第四步，積攢壓力，到達極限，一次發洩。
21樓：網友
休息好比什麼都重要，保重身體和睡眠，休息好才學的好！
22樓：傭兵王js艾公尺
不要在乎你的同桌或者其他同學，因為無論他（她）們怎麼樣，你都不應該分心。
高考，壓力是十分的大，可是你應該保持樂觀的心態（注意：不是放鬆）。平時利用課間的時間是對的，但是不要不顧一切的學下去，不時可以找一事來放鬆自己，比如聽歌，讀讀有趣的課外書。
最重要的是保持乙個良好樂觀的心態！！
乙個初一學生的祝願。
23樓：靖揚十月風輕落
忽略你的同桌……
找乙個比你更差的人，跟他對比找到你的自信……給自己找做不完的題，讓自己沒空想其他的……每做完一定數量的題後，小小的獎勵一下自己……
24樓：網友
放下心來做你該做的！做你想做的！別人在怎麼也阻止不了你啊！
25樓：誰別問
不要總在意別人的話，你不學別人就會超過你。所以你要努力把和你成績差不多的人甩在後面。
26樓：班立
不管什麼干擾，只想一句，省時間，有效果。
啥時候了，還丫杈的亂說……」
27樓：金銀士多啤梨屋
你休息一下自己的心吧！
壓力是用心化解的！
28樓：網友
哎我比你更慘啦。。
如果考不上大學都不知道怎麼辦。
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