1樓：愛到深處就是恨
保護眼睛不僅僅是滴點高階眼藥水，從飲食習慣做起更為重要。因為眼睛需要眼淚的滋潤，而眼淚中含有多種營養物質，其中最重要的是維生素b2；視物的過程需要維生素a的參與；視神經的傳導又需要維生素b族的幫助；預防眼睛的老化需要健康的血管，維生素c和維生素e對此很有幫助。
維生素a是我們中國人容易缺乏的一種維生素。在缺乏維生素a時，眼睛往往感到發乾、發澀，容易疲勞，嚴重時眼白表面乾燥、皺縮，甚至導致角膜潰瘍。在這些症狀發生之前，人的暗光視力已經降低，暗適應能力差，也就是說，從亮處到暗處時很斗公升亮久難以適應。
補充維生素a應多吃肝臟、牛奶、蛋黃、綠葉蔬菜、胡蘿蔔、紅薯等。
缺乏維生素b2容易使人口角、唇、舌發炎，也會使眼睛密佈血絲、怕光，易流淚。補充維生素b2應多吃肝、腎、牛奶、綠葉菜、蘑菇、紅薯等。
此外，空寬牛磺酸對緩解視力低下、眼睛疲勞有很好的作用。牛磺酸在水產動物如烏賊、蝦、蟹、牡蠣、貝、海魚和牛奶中含量較高。
維生素a和β-胡蘿蔔素有助於補肝明目，緩解眼睛疲勞。維生素a主要存在於各種動物的肝臟、魚肝油、蛋黃中，植物性食物只能提供維生素a原。β-胡蘿蔔素主要存在於胡蘿蔔、西紅柿、波菜等蔬果中。
維生素c對眼睛也十分有益。人眼中維生素c的含量比血液中高出數倍。隨著年齡增長，維生素c含量明顯下降，晶狀體營養不良，久而久之會引起晶狀體變性。
所以要多吃維生素c含量豐富的蔬菜、水果。
胡蘿蔔富含蔗糖、葡萄糖、澱粉等，其中以維生素a原的含量最多，其作用和魚肝油相似。此外，胡蘿蔔還含有豐富的胡蘿蔔素，可維護眼睛和**的健康。
菠菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素等，它不僅是營養價值極高的蔬菜，也是護眼佳品。
2樓：檢華茂
吃維生素e，a.魚肝油。喝鯽魚湯，吃綠葉菜比較好。
眼疲勞喝醋蛋液能**嗎
3樓：國美
喝醋加雞蛋液是對心臟病有一定的輔助作用，但對眼疲勞應該是沒有作用，眼疲勞可以喝夏桑菊顆粒，能清肝明目，對眼疲勞有些作用，還可以喝決明子，蒲公英等。
眼疲勞喝醋蛋液能**嗎
4樓：匿名使用者
最好的方法是多休息。
醋蛋液能治眼袋嗎
5樓：匿名使用者
不知道你說的醋蛋液是什麼。
眼袋在我們生活中是很常見的呢。
像平時沒有休息好 長時間熬夜等等。
這些都會產生眼袋的呢 自己要多注意了。
消眼袋的話除了危險的手術外呢。
再就絲嬌冦的嘍輕鬆松的你什麼都不用擔心。
長期堅持喝醋蛋液的朋友請進
6樓：烏玉瑾
你好！我喝醋蛋還沒有3個月，但是感覺對體力恢復效果很好。因為我喝了之後感覺很精神，很願意幹活（也就是變勤快了）。
喝醋蛋液嘴幹是什麼原因
7樓：才樂邦
醋蛋液防治高血脂、糖尿並防治動脈硬化和動脈粥樣硬化、冠心並心絞痛等等很多。。
醋蛋液什麼時候喝比較好
8樓：曼竺裟嬅
加入溫開水2~3倍及適量蜂蜜調勻，於飯後兩至三個小時後服用，空腹喝容易傷胃。軟蛋皮可1次食完。 用醋蛋液作為保健品，在我國民間流行己久。
醋蛋液在本質上是醋和雞蛋。蛋殼經醋浸泡後，一部分鈣被溶解，形成易被胃腸吸收的水溶性醋酸鈣。 研究發現，醋蛋液可以降血脂，增強機體抗自由基的作用，對預防動脈硬化有幫助，也有一定的通便、降低體重、提高免疫和抗疲勞作用。
此外，有兩類人不適合吃醋蛋液。一是兒童不宜。因為兒童胃壁薄弱，吃醋會傷胃。
二是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍病表現上酸水、燒心的人。 所用雞蛋越新鮮越好(最好選擇三天內的鮮蛋)，使用的醋最好是8～9度的釀造醋。因為塑料和金屬製品遇酸會溶出對人有害的物質，所以要用玻璃杯或瓷杯、瓷碗，忌用塑料和金屬器皿。
做醋蛋液時，先要用清水將蛋的外殼清洗乾淨，加入的醋一定要將整個雞蛋浸沒。按上法制作，2～3天后蛋殼溶解，蛋體脹大，剪破蛋膜，用筷子將蛋清與蛋黃打散，醋蛋液便做好了。一天服用15～20毫公升，吃時要加入等量的溫開水稀釋。
可以單獨服，也可摻入適量蜂蜜或紅糖一同服用。
醋蛋液加入乾紅可以喝嗎，醋蛋液到底能不能喝
長期喝醋蛋液好不好 可以但是不宜多喝。醋蛋液是我們日常生活中很常見的一種食療方法，它具有非常多的功效，而且對身體沒有任何 所以可以長期喝醋蛋液，並且對身體有一定的益處。長期喝醋蛋液可以達到通便 降低體重 提高免疫力 抗疲勞的作用，對身體健康有很大的益處。但是大家在喝醋蛋液需要注意的是不能與小蘇打 胃...
醋蛋液喝了有沒有美白的效果，醋蛋液能起到美白效果嗎
美白十二法 1 如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點 下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強 紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。2 外出時儘可能戴帽子 撐陽傘 戴太陽眼鏡 穿長袖衣褲，以保護肌膚。3 每次晴天外出時，都應塗防晒品，而且應每隔2 3小時擦一次。而游泳時也應塗防晒品，並且還應使...
醋蛋液能直接當面膜敷臉嗎，醋蛋液能天天做面膜嗎
可以直接敷臉。簡介 醋蛋液是一種保健食 顧名思義就是將洗淨的蛋殼浸泡在9度米醋中2 4天，泡好後可與白開水 蜂蜜一起調勻食用。醋蛋可調整與彌補人體的營養狀況，助消化，促吸收，舒經活絡，降血脂，防止動脈硬化及冠心病 腦血栓 糖尿病等70多種疾病。禁忌 醋蛋液雖然好處多多，但是兒童和患有胃潰瘍 十二指腸...