1樓：匿名使用者
雪梨 很甜 很好吃哦。
2樓：匿名使用者
香蕉 蘋果等都是不錯的。
什麼水果可以安神,去燥,靜心
3樓：匿名使用者
醫生認為：香蕉和士多啤梨是醫治失眠的最佳水果。前者含鉀，對機體有「安撫」功能。
後者鉀和鎂的含量都很高，因此對睡眠更有好處。當然除此以外還有很多水果具有安神助眠作用，睡不著的時候不妨試一試。
龍眼：其味甘、性溫，具補心益腦、養血安神之功效。臨睡前飲用龍眼茶或取龍眼加白糖煎湯飲服均可，對改善睡眠有益。
蘋果：蘋果中含有果糖、蘋果酸以及濃郁的芳香味，可誘發機體產生一系列反應，生成血清素，從而有助於進入夢鄉。
蓮子：蓮肉味溼性平，蓮心味苦性寒，均有養生安神之功效。《中藥大辭典》稱其可治「夜寐多夢」。
研究表明，蓮子含有蓮心鹼、芸香甙等成分，具鎮靜作用，可促進胰腺分泌胰島素，使人入眠。睡前可將蓮子用水煎，加鹽少許服用或將蓮子煮熟加白糖食用。
桑葚：其味甘性寒，能養血滋陰，補益肝腎。常用來**陰虛陽亢引起的眩暈失眠。取桑葚水煎取汁，入陶瓷鍋內熬成膏，加蜂蜜適量調勻貯存，每次1～2匙，溫開水沖服。
核桃：味甘性溫，是一種很好的滋補營養食物，能**神經衰弱、健忘、失眠、多夢。取粳公尺、核桃仁、黑芝麻，慢火煨成稀粥食用，可用白糖調食，睡眼前食用。
紅棗：性溫、味甘、色赤、肉潤，具有補五臟、益脾胃、養血安神之功效，對氣血虛弱引起的多夢、失眠、精神恍惚有顯著療效。取紅棗去核加水煮爛，加冰糖、文火熬製，睡前食1～2調羹。
4樓：九翎杞紗
柚子皮放在能聞得到的地方有安神作用。
5樓：豔君聊養生
經常失眠，免疫力下降，2種水果榨汁喝，安神靜心，輕鬆入睡。
什麼水果吃了可以清熱、解毒、靜心、消暑。
6樓：席錕野妙音
1、櫻桃。
是目前公認具有祛除人體毒素及不潔體液的水果，對腎臟清熱排毒也具有相當的功效，且有通便的功用。另外，深紫色葡萄也有排毒效果，且能幫助腸內黏液組成，清除肝、腸、胃、腎的垃圾。
2、蘋果。蘋果內含半乳醣荃酸，對清熱排毒頗有幫助，其果膠也能避免食物在腸內腐化。
3、西瓜。不但能清熱解毒、除煩止渴，而且能利尿，幫助消化，因此，人們一定要吃些西瓜，特別是從事露天工作或在室內高溫環境下工作的人。
能讓人清心降火的水果有哪些？
7樓：匿名使用者
青梅 別稱一覽 梅、梅實、酸梅、烏梅。性味歸經 味甘、酸、性平；歸肝、脾、肺、大腸經。主要成分 青梅屬綠色水果，含清困鬥塵有枸櫞酸、單寧酸、酒石酸等多種成分。
功能效用 斂肺止咳、澀腸止瀉、除煩靜心、生津止渴、殺蛔蟲、止痛止血。注意事項 一般人群均可食用，胃酸過多吧、外感咳嗽、溼熱瀉痢等人群忌食。 鴨梨2至3個、豆腐1塊、雞蛋2個、答銷念鹽適量。
鴨梨去皮、去心，並切成小塊或片。豆腐切成小塊；雞蛋打散成蛋液。將鴨梨、豆腐加入適量的水煮滾10分鐘後，加入蛋液待滾就可。
8樓：匿名使用者
基本水果都能。除了橘子，橙子。
什麼水果吃了可以清熱、解毒、靜心、消暑。
9樓：網友
1、櫻桃 是目前公認具有祛除人體毒素及不潔體液的水果，對腎臟清熱排毒也具有相當的功效，且有通便的功用。另外，深紫色葡萄衫敏也有排毒效果，且能幫助腸內黏液組成，清除肝、腸、伍塌茄胃、腎的垃圾。 2、蘋果 蘋果內含半乳醣荃酸，對清熱排毒頗有幫助，其果膠也能避免食物在腸內腐化。
3、西瓜 不但能清熱解毒、除煩止渴，而且能利尿，幫助消化，因此，人們一定要吃些西瓜，特別是從事露天工作或腔察在室內高溫環境下工作的人。
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