1樓：爆死
你去看看c羅、羅比尼奧和小羅的足球踩單車**，一來你巖滑要多想多琢磨，最重要是實粗高臘踐和多練！我以前就是這樣練過來的！如果說高速踩單車唯一的竅門就是快速度帶球，大膽地把腳跨出去（前提你的速度要跟上腳下的足球）！
你看看小羅怎麼踩的，你再去琢磨去多實踐就行了！念局我記得小羅經常是高速下踩單車過人的！希望樓主記住足球踩單車是為過人（騙防守你後衛的重心，而不是為踩單車顯擺花哨而踩單車的）
足球的踩單車技巧有哪些注意要點？
2樓：小小搞笑劉
踩單車是我們在足球場上最常見的過人動作之一，但是有很多人都做不好踩單車技巧，下面我就來給大家講一下有哪些注意要點。
第一點要注意踩單車這個動作是適用於高速帶球且空間較大的情況。如果我們想在靜止狀態下踩單車後啟動過人，那將是非常困難的。因為高速狀態下對方只要被假動作晃開一點，對方就很難再追上你。
而靜止狀態下的踩單車，很多時候不足以使防守球員丟掉防守位置，完成過人。
第二點要注意與對方防守球員的距離。在做踩單車動作的時候與對方距離兩公尺左右比較合適。因為如果做動作時與對方防守球員距離太近的話，就會進入對方的防守範圍，遭到貼身干擾。
如果與對方防守球員距離太遠，對方的身位優勢過大，仍然可以先追到球。所以踩單車的時候既不能進入對方的防守範圍，也不能距離對方太遠。
第三點如果你用右腳跨過足球，那麼我們在帶球的時候最好讓足球保持在我們的身體右側。首先球在右側可以讓右腳更輕鬆的跨過足球。然後還要注意在跨球后，球會在兩腿之間的位置，這樣我們躺球也會更舒服。
而如果我們用右腿跨球，足球卻在我們身體的左側那麼會嚴重影響我們做動作的連貫性。
第四點是踩單車時球一定要距離身體非常近，這樣才能讓我們輕鬆的跨過足球，完成假動作。如果足球距離我們的身體太遠，就很難跨過足球，非常容易失誤。
第五點在我們跨球的時候我們的膝蓋要彎曲，然後讓我們的腳從球的前方繞過足球，這樣做出的踩單車動作才更具有迷惑性，過人的效果也會更好。如果我們在做踩單車動作的時候我們的膝蓋僵直，我們的腳僅僅是從球的上部跨過足球，那麼過人效果就會大打折扣。
3樓：小團團飼養員
上肩膀一直和膝蓋成一豎線上，膝蓋外跨到**，肩膀也必須搖擺到**，胳膊也必須做出同一方向跑動的搖擺，身體幅度要大，支撐地的小腿儘量和地面成30度，另一條腿快速的嬈球轉一圈，同時腳腕要有動作，一旦發現對方被騙，立刻趟球過人。做這個動作的時候保持和對手1公尺的距離，給你做動作的空間和突破的距離！趟球一般選擇180°和30度最好！
4樓：小長學姐
要注意踢球的方式，也要注意控球的力道，注意腿部肌肉的鍛鍊，要注意及時的控制踢球的曲線，還要有非常好的預判能力。
5樓：撲苒悠水身
做好防護，做好熱身運動，加強運動量，加強訓練方式補充營養，注意訓練的時間。
足球的踩單車是什麼技術
6樓：明慧且飄逸的榜首
踩單車指雙腳不斷在球的四周不斷快速繞圈做假動作，兩支腳輪番在球上方邁來邁去，以迷惑對方來突破過人，此技術易於掌握，最早是由巴西隊的多名汪卜球員使用，最經典的是「盤球大師」德尼爾森，現在技術較高的有頃陵團小雀橘羅、c羅和羅比尼奧。
7樓：手機使用者
踩單車 踩襲櫻單車指雙腳不斷在球的四周不斷快速繞圈做假動作，兩支腳輪番在球拍返上方邁來邁去，以迷惑對方來突破過人，此技術易於掌握，最早是由巴西隊的多名球員使用，最經襲禪飢典的是「盤球大師」德尼爾森，現在技術較高的有小羅、c羅和羅比尼奧。
什麼是足球踩單車？
8樓：風中的遺憾梅
踩單車是什麼？？
我個人覺得是一些對稱的，連續的假動作，目的是讓防守隊員眼花和積極的護球。
踩單車，我習慣叫他小跨步或桑巴步。
他根據你帶球時的速度和你的身體柔韌度有一定的區別。
像ronaldo帶球的速度比較快，從而讓球離他的身體較遠，也就是鐘擺式的過人的源頭（相信你知道什麼是鐘擺式的過人吧？）
但就不一樣，他雖然速度不慢，但他在用小跨步時大多是靜態過人，靠啟動速度擺脫人，所以他的小跨步，身體中心靠後，有點半馬步式。
而齊丹和小羅屬於中間速度過人。
所以你只要晌掘先練習在不同的帶球速度下去用左腳和右腳外側去把球踢到左側和右側，這是小跨步的基礎。
然後嘗試頃碼不去碰到球，跨過他，不去改變球的運動路線。
這樣的情況下，你的跨球動作越接近上面先練的左右帶球路線，逼真度就越高，同時逼真度還和你雀謹哪在比賽中運用的時機有關。
切記，理論要在實踐中才能更好的發揮出來。
希望我的心得可以帶給你幫助。
9樓：網友
就是進攻球員在面對防轎核守球員做出來的一種閉配掘迷惑防守隊員的一種技術動作，雙腳在球賣兆上面交叉的來回晃動，不停地做出要向不同方向帶球的假動作，看起來像是在踩單車一樣，俗稱足球踩單車。
足球中的踩單車是怎麼做的
10樓：匿名使用者
你只要先練習在不同的帶球速度下去用左腳和右腳外側去把球踢到左側和右側，這是小跨步的基礎。
然後嘗試不去碰到球，跨過他，不去改變球的運動路線。
這樣的情況下，你的跨球動作越接近上面先練的左右帶球路線，逼真度就越高，同時逼真度還和你在比賽中運用的時機有關。
切記，理論要在實踐中才能更好的發揮出來。
11樓：匿名使用者
踩單車指雙腳不斷在球的四周不斷快速繞圈做假動作，兩支腳輪番在球上方邁來邁去，以迷惑對方來突破過人，此技術易於掌握，最早是由巴西隊的多名球員使用，最經典的是「盤球大師」德尼爾森，現在技術較高的有小羅、c羅和羅比尼奧。
12樓：匿名使用者
雙腳不斷在球四周快速繞圈做假動作，然後左右腳輪番在球上方邁來邁去，趁對方不經意間突破國人的一種方式~
13樓：匿名使用者
降低重心，注意節奏就可以了。
足球怎麼練習踩單車
14樓：du風雲
踩單車指雙腳不斷在球的四周快速繞圈做假動作，兩支腳輪番在球上方邁來邁去，以迷惑對方來突破過人。
單車踩下去的時候有虛踩和實踩隨時切換的能力。虛踩就是這個動作踩下去是為了護球，不會動球；實踩就是這個動作下去，如果你以為他是虛踩，絲毫不動，他立刻可以把球撥開從而獲得突破機會。
練習方法。1、小碎步帶球前進，觀察對手後衛的站位和重心，若對手重心偏右（左），則使用右（左）腳向左（右）做出繞跨動作，讓腳從皮球前方或上方越過，並不觸碰皮球。
2、在第一次繞跨腳尚未落地時，如果決定繼續繞跨，那麼另乙隻腳開始用同樣假動作移動，身體會有片刻騰空，腳再次從皮球上方或前方越過。
3、持續假動作繞跨，在對手後衛已經失去重心或者已經露出明顯空當時，判斷從哪個方向突破後衛，然後將向這個方向的繞跨假動作變為撥球動作，從後衛的這一側撥過皮球，並快速跟進繞過對手形成突破。
15樓：三木之足球
足球零基礎-踩單車過人初學者教學。
踢球時怎樣踩單車？
16樓：網友
控制好自己的腿和腳 儘自己最快的速度 我以前也是你這種現象 後來學會了 就是一定要離球很近很近 不能超過你腳的長度 你總被球絆是因為你的身體離球遠 腿不夠長 在擺動的過程中你的腳正好會碰到球。
17樓：網友
單車有兩種：一種是以腿擺動頻率快著稱，這種單車主要要掌握好球與雙腳間的距離，在做動作時一定要讓球速減慢，快速擺動雙腿，腳步要踩穩。第二種屬於偏慢的一種，在球的行進中適當的做動作，雙腿擺動頻率可以偏慢一點，但是身體擺動幅度一定要大，但是要保持住重心。
其實只要多練習掌握動作技巧，兩種都可以掌握。熟能生巧，祝樓住早日成功。
關於足球中的踩單車動作
18樓：自行車屁孩
你看比賽中有幾個人是在高速帶球是踩單車 其實踩單車並不難 多練就行了。
19樓：驚天一摔
1、太快跟不上很正常，梅西內馬爾和羅比尼奧踩單車也不會是在球速很快的情況下。你自己感受一下速度，球速不要太快。
2、你腿短。。。開個玩笑。。你可以在原地練習這個動作，就是不停跨球，不停左右腳輪換踩單車。原地不要動，你就能發現技巧了。
3、一般情況遇上菜鳥是能擺脫的。而且就算不跟著你的動作，在你右腳把球踢開的那一瞬間，你已經是「變向+變速」了，對方80%的幾率跟不上你，就算回追，也至少被你甩開一兩公尺了。
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