1樓：畢平蘭傲雲
根據中醫手診原理，手指甲根部白色月牙部分叫半月痕。俗稱健康圈。是人體精力是否充沛的刻度表，精力越充沛半月痕越白，面積也越大。
一般年輕人大拇指的半月痕是指甲的1/5,邊緣清晰。健康圈的寬窄、大小因人、因種族而異。通常男性健康圈約3公釐，女性略小，食指、中指、無名指寬窄依次遞減，小指多無。
老人較窄，營養不良者常消失。健康圈的變化最能提示機體營養狀況，是人體營養狀況的提示燈。十個手指只要有八個手指有半月痕，就表示精力充沛，如小手指也有半月痕表示精力相當旺盛，如半月痕減少可以補充蛋白質和黑色食品，如黑公尺，黑木耳等。
儘量保持身力旺盛要適當鍛鍊。半月痕越少，表示精力越差，體質越寒，也就是免疫力弱，身體手腳寒冷。凡半月痕越少越寒，無半月痕為寒型。
寒型表示體內陽氣虛弱而陰寒較旺盛。
這種人的臟腑功能低下，氣血執行慢，容易疲勞乏力，精神不振、吸收功能差、面色蒼白、手腳怕冷、心驚、嗜睡、容易感冒、反覆感冒，慢慢就精力衰退、體質下降，甚至痰溼停滯、氣滯血瘀、痰溼結節，易生腫瘤。
所以慢慢等等吧。
2樓：o0硬
有規律的作息，按時吃飯，適量運動。
其實你不用可以去追求，因為科學證明，這個小月亮跟健康關係沒有想象中的大。
如何讓手指甲長出小月牙
3樓：我愛金湧君
生活規律，按時作息，保證營養，保持好的積極的精神狀態。
4樓：嫲嫲籽
讓手指多勞動。哪個指頭勞動得多。哪個指頭得月牙指甲就長得快。月牙也是代表健康的好壞的。下面看看每個指甲上的月牙代表了什麼，你對半月痕就一目瞭然了。
1、 拇指與肺脾相關，當拇指月牙呈粉紅色時，表示胰臟機能不良，容易感冒、反覆感冒、疲勞，嚴重時易患糖尿病。
2、食指與腸胃相關，食指月牙呈粉紅色時，表示胃、大腸的迴圈不良，食慾自然減退。
3、中指與心包經、神志相關，呈粉紅色時，表示精神過度緊張，易頭暈、頭痛、思路不清、腦漲、失眠、多夢。
4、無名指與內分泌相關，呈粉紅色時，易體質下降、陰陽失調，女性會得月經不調等**病。
5、小指與心腎相關。 小指一般沒有半月痕，出現時，多為熱症。呈紅色時，易患嚴重的心臟病。應當重視。
怎樣讓指甲長月牙
5樓：匿名使用者
所謂「精足人壯（半月痕足），精弱人病（半月痕變色），精少人老（半月痕少），精盡人亡」。無半月痕的人即使暫時無病，也需要迅速補養身體。特別是只剩下拇指有半月痕時，體內正在告訴你已經用「底油」了，需趕快加「油」了！
保健建議：精力的補充要靠優質中性蛋白質，如奶類、蛋類、豆類、魚類和黑色性食物、種子性、胚胎性食物，只要保證營養，堅持保養，一般1個半月就在乙個指甲長出，通常是先長拇指，以後依次食指、中指、環指、小指，半年以後才能長滿。但是，平常要注意休息，如果長期熬夜，則夜生活過度半月痕又會很快消失。
6樓：網友
多鍛鍊啊。健康了就會有月牙。
也有的人一直沒有月牙。與遺傳也有關。
如何讓指甲上的小月牙增多？
7樓：網友
您好，讓指甲上的小月牙增多各種補充營養以及鈣。
1.可以補充蛋白質和黑色食品，如黑公尺，黑木耳等。儘量保持身力旺盛要適當鍛鍊。
2.平時時注意多食各種果蔬，紅棗，香橙。忌挑食，斷食，調理上乙個季，慢慢會增多。
8樓：網友
指甲上的月牙是人體肝臟的象徵，並不是越多越好的。一般月牙佔指甲面積的五分之一大小最好，十個手指中有6--7個為宜，如果十個手指都有月牙且較大那表示肝火很旺。如果反之就是多吃些對肝臟好的食物，比如春季養肝最好吃些綠顏色食物。
9樓：萵蕪語
指甲上的小月牙是身體健康的象徵，身體較弱的人只有拇指上有，有些人甚至拇指上都沒有，而，身體棒的人，每個指頭上都有，所以，要想增加指甲上的小月牙，鍛鍊身體很重要，還有，，營養的飲食，規律的生活都有助於小月牙的生長哦！
10樓：小婉朋友
指甲根部發白的半月形，叫做甲半月，又叫健康圈。一般而言，甲半月佔整個指甲的1/5是最佳狀態，過大過小或者隱隱約約都不太正常。甲半月太大的人容易發生高血壓、中風；而甲半月如果太小則說明血壓太低。
完全看不到半月甲的人，大多有貧血或者神經衰弱的症狀。望。
11樓：網友
要想小月牙增多補陽氣，祛體寒。
怎麼才能讓手指甲長的快，怎樣才能讓手指甲長得快又好？？？
多吃一些深色的蔬菜。補充鈣，氨基酸等微量元素。聽人櫻拿說塗橄欖油對長指甲很有譁頌枯效。還要閒下來就剪剪亂洞指甲，會長的很快的 對了 還要多多的活動手指。沒事做做手指操 多打打字 指甲會比以前快很多的。你的營養都夠了。長的亂鉛遊就會很好。所以說指甲可譁銷以看激差出人得了什麼病。多補充鈣質。補鈣。肝其華...
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